Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Fred Vionnet, coach d’escalade expérimenté et fondateur de la salle L’arquée Libre.

Ensemble, on plonge au cœur du coaching et de l’entraînement en escalade : comment évaluer un grimpeur, construire une progression sur plusieurs mois, structurer des cycles intelligents, gérer la fatigue, prévenir les blessures et accompagner des grimpeurs sur le long terme.

Une discussion riche entre passionnés, où l’on compare nos deux visions de coachs, avec un seul objectif : t’aider à progresser en escalade de manière durable et cohérente.

00:00 | Introduction

00:39 | Ton parcours en escalade

17:38 | Ta vision du coaching en escalade

22:15 | Évaluer un grimpeur ?

52:09 | Construire et cycler une progression durable

01:02:18 | Gérer la fatigue et prévenir les blessures

01:09:45 | Tes conseils clés pour progresser sur le long terme

01:17:44 | Conclusion

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