Bienvenue à toi dans ce nouvel épisode. Cela fait 3 jours que nous sommes confinés à cause du coronavirus. Si toi aussi tu es sportif, cela peut être un choc. Ne t’en fais pas j’ai quelques méthodes pour continuer à avoir un entraînement physique à la maison.Voici donc 5 astuces pour progresser en Trail tout en restant chez toi.