Was heißt eigentlich progressives Krafttraining?
 Und wann war ein Training wirklich „hart genug“?

In dieser Folge erkläre ich dir verständlich, was progressives Krafttraining bedeutet, warum du nicht jedes Training ans absolute Limit gehen musst und woran du erkennst, ob dein Training effektiv war – auch ohne dich komplett zu zerstören.

👉 Im Movement Club lernst du, Training zu verstehen, die richtige Struktur für dich zu finden und dein Training an dein Leben anzupassen.
Du nutzt Training bewusst für dich, bleibst langfristig dran und lernst, eigene Trainingspläne sinnvoll zu erstellen.

Alle Infos hier: https://membership.balancevit.de/wartelistemovementclub

Mein Instagram: https://www.instagram.com/prinzessin_Jasmin

YouTube: https://www.youtube.com/@balancevit

Deep Dive Newsletter: https://fitmitjasmin.ac-page.com/balanceletter