我們第三季的第十五集節目請到了台灣登山家，高銘和。

節目中我們聊到了他作為職業登山家的經驗和征服聖母峰以及在被稱為世紀山難中存活下來鉅細靡遺地描述。另外他也出版了兩本暢銷書「一座山的勇氣」和「九死一生」，目前在各大實體以及網路書局都能找到 。

想要追蹤高銘和先生的動態只要到 Facebook 搜尋 「高銘和」 就能關注他的動態。聽完節目後你也可以在我們 Podcast 的 Shownotes 中找到相關的連結。

就像大家看到的，這一集的長度來到了兩個半小時。一直以來我都希望能夠把長度做在 90 到 180 分鐘之間的內容，從某個方面應該可以說是如我所願啦。至於聽眾有沒有時間聽完倒不是我很在意的部分。(笑)

由於採用遠端錄音的方式，在經過後製之後可能我們兩個人的聲音還會有一點點的覆蓋或者delay或者時間軸的錯位，這點請多包含！

如果你對我們的頻道有興趣，麻煩你在當前的Podcast 平台訂閱我 們的頻道，也請你到我們的 Facebook Page 點個讚並且分享給你的朋友。這是能夠真正幫助我們邀請到更多有故事的來賓帶來更多精采的內容。

高銘和 Facebook：https://www.facebook.com/makalugau

一座山的勇氣：https://www.books.com.tw/products/0010441333?sloc=main

九死一生：高銘和聖母峰登頂記：https://www.books.com.tw/products/0010169995?sloc=main

中國百岳攝影計畫：https://www.chinapeaks.com/main/

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在一個劇烈變動的世界裡，追逐夢想的難度也在不斷增加，快速適應成長變成了我們的課題。我希望透過 Podcast 分享信念、探索方法。提高每一個決定的品質，尋找面對人生的另外一種選擇。

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我們第三季的第十四集節目請到了台灣的職業Poker 選手林辰安，大亨。目前他在 Global Poker Index 的積分累計在台灣排名第四。我們在節目中聊到了他的 Poker 職業之路，和他個人在牌桌上維持冷靜的小技巧。然後我們的話題就完全脫軌離題了。

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我們第三季的第十三集節目朗讀了上一集 Johnny 在關鍵評論往上的文章。文章概括了他在亞馬遜叢林中體驗薩滿巫術的過程。

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我們第三季的第十二集節目請到了 Johnny。我在網路上看到他分享在亞馬遜叢林中進行薩滿巫術儀式的經驗。節目中我們聊到了他接觸到ayahuasca的契機、進行儀式的當下、以及一年之後的感想。

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我們第三季的第十一集節目請到了2004年雅典奧運跆拳道項目58公斤級的金牌選手，朱木炎。當然，他一路走來的成就不僅於此，其中包括了在2008年北京奧運的銅牌成績。他的比賽錄像至今也被各個國家作為教科書級別的參考資料。節目中我們聊到了朱木炎在奧運比賽當下的感受以及面對高壓環境的應對方式。

由於採用遠端錄音的方式，在經過後製之後可能我們兩個人的聲音還會有一點點的覆蓋或者delay或者時間軸的錯位，這點請多包含！

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我們第三季的第十集節目請到了台灣哲學家，同時也是台灣大學哲學系的專任教授，苑舉正。節目中我們討論了一些我個人比較關注的問題，希望能對你有所幫助。在台灣出版的哲學書籍，如果你仔細注意的話大多都找到了苑教授寫了推薦序。苑教授同時也是「求真」以及「求善」這兩本書的作者。

想要追蹤苑教授的動態只要到 Facebook 搜尋 「苑舉正的正舉苑」 就能關注他的動態。聽完節目後你也可以在我們 Podcast 的 Shownotes 中找到相關的連結。

由於採用遠端錄音的方式，在經過後製之後可能我們兩個人的聲音還會有一點點的覆蓋或者delay或者時間軸的錯位，這點請多包含！

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苑舉正的正舉苑：https://www.facebook.com/yuannjjyuann

博客來網路書店 - 求真：https://bit.ly/3fEmUJT

博客來網路書店 - 求善：https://bit.ly/36cALDT

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87 留給自己

我們第三季的第九集節目請到十一事務所的共同創辦人同時也是洪建全文教基金會覓計畫的創意總監 Grace Cheung 張淑征。節目中我們聊到了他從醫科轉向建築的契機、在每個城市的感受和體悟、以及他如何從生活大小事中獲取源源不絕的靈感。

由於採用遠端錄音的方式，在經過後製之後可能我們兩個人的聲音還會有一點點的覆蓋或者delay或者時間軸的錯位，這點請多包含！

想要追蹤Grace的動態只要到 Instagram，搜尋GraceCheungArchitect就能找到他。聽完節目後你也可以在我們 Podcast 的 的 Shownotes 中找到所有我們在節目中提到的資源的相關連結。

如果你對我們的頻道有興趣，麻煩你在當前的Podcast 平台訂閱我們的頻道，也請你到我們的 Facebook Page 點個讚並且分享給你的朋友。這是能夠真正幫助我們邀請到更多有故事的來賓帶來更多精采的內容。

Instagram：gracecheungarchitect

TedxTaipei 演講 Urbanmatic：https://bit.ly/33x4vKB

Michael Wolff 官網：http://photomichaelwolf.com/

洪建全文教基金會官網：https://www.hfec.org.tw/

洪建全文教基金會 Instagram：hong.foundation

洪建全文教基金會覓計畫：https://www.facebook.com/hongfoundation

十一事務所： https://xrange.net/

十一事務所 Instagram： xrangearchitects

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我們第三季的第八集節目請到了台灣的奧運金牌運動員，陳葦綾。他是2008年奧運女子舉重48公斤級的金牌選手，他在IPF 國際健力協會中列位名人堂，其中在2016年47公斤級的深蹲項目扛到了恐怖的210公斤的重量。在節目中他分享了對舉重的狂熱，比賽的經驗，和一路傷痕累累的選手歷程。可能我們的一些老聽眾會知道，負重訓練在我的運動計畫當中佔有很重要的地位。他不但能強化肌肉，刺激代謝，更對於一個人面對困難時的態度。

想要追蹤Katie的動態只要到Instagram 搜尋 「weiling14951414131」 就能關注他的動態。聽完節目後你也可以在我們 Podcast 的 的 Shownotes 中 找到相關的連結。

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陳葦綾Instagram：weiling14951414131

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我們第三季的第七集節目請到了台灣的鐵人三項運動員，李筱瑜女士。如果聽眾們對自行車和馬拉松或者三項全能相關的賽事有所了解的話，對她的名字應該不陌生。在 Podcast 當中我們聊到了關於李筱瑜老師對鐵人三項之路，在比賽當下的的思緒和即起即行的領悟。筱瑜老師在近期積極的參與各項公益活動，希望能夠利用自身的影響力拋磚引玉回饋社會，同時也希望能夠幫助台灣偏鄉的小朋友不再被資源所限而失去了在體育領域的表現機會。

想要追蹤李筱瑜老師的動態只要Facebook 或者是 Instagram，搜尋李筱瑜三個字就能找到他。，就能找到他。聽完節目後你也可以在我們 Podcast 的 Shownotes 中 找到相關的連結。

由於採用遠端錄音的方式，在經過後製之後可能我們兩個人的聲音還會有一點點的覆蓋或者delay或者時間軸的錯位，這點請多包含！在這次節目的錄製過程也經歷了一些連線的波折喔，那李筱瑜老師想在這邊補充一段話

「一路走來，筱瑜非常感謝富邦文教基金會所給予的贊助和支持，非常感謝 Ziv眼鏡，以及其他來自四面八方，所有幫忙以及支持筱瑜的個人，企業，以及後援會的朋友。」

這邊值得一提的部分是Ziv眼鏡這個專為亞洲運動員打造的品牌，在長時間戶外的競技賽事當中，一副好的太陽眼睛能夠幫你維持精神以及體能狀態，有興趣的聽眾朋友可以 Google 查詢看看。網址我會放在 Podcast Show Notes 當中。在這邊也先做個聲明，我個人還未嘗試過 Ziv 眼鏡的產品，也沒有業配的合作。

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李筱瑜Facebook：https://www.facebook.com/shiaoyuli

李筱瑜Instagram：li_shiao_yu

李筱瑜官網：lishiaoyu.com

小短腿來了！：三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路 ：https://www.books.com.tw/products/0010691509?sloc=main

Ziv 眼鏡：https://www.ziv.com.tw/

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