In der Episode #007 sprechen wir mit Marc Sonderegger wie ein multifunktionales Fitnesstraining aussieht. Verschiedene wichtigste Faktoren spielen eine Rolle. An die meisten denkt man nicht, wenn man an einen gesunden Körper denkt. Marc hat das Insiderwissen.

Vorstellung Interview Gast:

Mein Name ist Marc Sonderegger. Ich habe mein ganzes Leben Sport gemacht und war immer polysportiv unterwegs. Ich musste zuerst ein paar Sportarten ausprobieren bis ich meine Leidenschaft im Streethockey wiederfand. Nach 15 Saisons, 4 Schweizermeistertiteln und Einsätzen im Schweizer Nationalteam habe ich meine Liebe fürs Krafttraining und Kitesurfen entdeckt. Schon immer hat mich aber auch das „wie" fasziniert. Wie sind wir zu solch ausserordentlichen Leistungen fähig? Wie funktioniert das alles in unserem Körper? Dies war dann auch der Grund für mich als Zweitfach Biologie (Erstfach Sport) zu studieren. Beruflich arbeite ich seit 10 Jahren als Sport- und Biologielehrer und seit mittlerweile auch 6 Jahren als Personal Trainer. Ich habe mein eigenes Gym in Baar, betreue aber auch viele Kunden ausserhalb des Kantons Zug im Ferncoaching.

Mein Spezialgebiet (ganz passend zum Thema Projekt Traumfrau): „Projekt Traumkörper". Ich helfe allen die abnehmen, shapen oder Muskeln aufbauen wollen. Häufig ist es auch eine Kombination aus allem. Was mein Angebot speziell macht, ist das Einbeziehen von allen relevanten Faktoren. Dank meinem Zweifächerdiplom Sport und Biologie sowie diverser Ausbildungen in funktioneller Medizin habe ich die Möglichkeit, meine Kunden kompetent multifaktoriell zu betreuen. Neben Trainingsplänen gehören Ernährungsberatung, Mindset- und Motivationsstrategien sowie Lifestyleoptimierung fix dazu. Zu oft sind es Dinge wie Schlaf, Verdauung oder suboptimale Versorgung mit Spurenelementen, Vitaminen oder gar Hormonen, die besserer Resultate verhindern. Eine ausführliche Anamnese legt hier den Grundbaustein für meine weitere Arbeit.

Last but not least betreue ich auch Sportler oder helfe Menschen nach Verletzungen wieder zu alter Form zu finden.   

Gutschein: Schau auf der Homepage nach gratis Download Seiten.

Interview Gast Infos:

Am besten via E-Mail an [email protected] oder per Telefon +41765721404. Weitere Infos findest du auf www.personalworkout.ch, auf Instagram unter persworkout oder auf Facebook, https://www.facebook.com/personalworkoutsonderegger

Ebenfalls habe ich Profile auf Linkedin und Xing.

Buchempfehlung : Günter, der innere Schweinehund

Direkter Amazon Link zum bestellen -> https://amzn.to/2KCnU5g

Buchempfehlung 2: Papillon

Direkter Amazon Link zum bestellen -> https://amzn.to/2UigiVj

Buchempfehlung 3: Estrogeneration

Direkter Amazon Link zum bestellen -> https://amzn.to/2IiJE4m

Hotelempfehlung für Frischverliebte: Hotel im Allgäu

www.tannenhof.com

Verbinde Dich mit uns:   #projekttraumfrau

https://www.instagram.com/mr.marco.fehr/

http://projekttraumfrau.com/

https://www.linkedin.com/in/marco-fehr-55631286/

In der Episode #006 sprechen wir über Männergespräche. Warum braucht es das? Die Wanderung, die auch Dein Leben verändern könnte. Lager Feuer Geschichten inklusive.

Vorstellung Interview Gast:

Ruedi Mumenthaler betreibt den Blog "Männerherz" (https://www.maennerherz.ch) und bietet zusammen mit Hannes Hochuli von Männerwelten (https://www.maennerwelten.ch) Workshops für Männer an. Dieses Jahr sind ein Wochenende zum Thema Männer und ihre Rollen sowie eines zum Thema Trennung geplant. Zudem organisieren wir einen Männer-Hike, eine dreitätige Wanderung, bei der wir draussen übernachten. Ruedi hat letztes Jahr die Manngeburt absolviert, ein intensives Seminar unter der Leitung von Stefan Wolff, in dem sich Männer mit ihrem wahren Kern auseinandersetzen (https://www.adventure-in-yourself.de/seminare/manngeburt). In diesem Seminar wird man mit allen Aspekten des Mann-Seins konfrontiert. Ruedi ist überzeugt, dass Männer sich ihrem Inneren zuwenden sollen und sich mit ihren Gefühlen anfreunden müssen. Nur wahre Erwachsene finden einen entsprechenden Partner. Wer seine Traumfrau sucht, muss erst zum Traummann werden.

Interview Gast Infos:

https://www.facebook.com/maennerherz/

https://www.maennerherz.ch

https://www.maennerwelten.ch

Buchempfehlung : Königin und Samurai https://amzn.to/2KsUmXy

Buchempfehlung 2: Die Kraft der männlichen Sexualität: https://amzn.to/2WWidR0

Hotelempfehlung für Frischverliebte:

Bogn, Endiadina, römisch irisches Bad

www.belvedere-scuol.ch oder http://gasthaus-mayor.ch

Verbinde Dich mit uns:   #projekttraumfrau

https://www.instagram.com/mr.marco.fehr/

http://projekttraumfrau.com/

https://www.linkedin.com/in/marco-fehr-55631286/

In der Episode #005 sprechen wir über die Power des Schweigens. Warum es uns allen gut tun würde, einfach einmal mit sich selber auseinander zu setzen. Wie es funktioniert, verrät Dir Stefan.

Vorstellung Interview Gast:

Stefan Hund arbeitet seit 1996 als evangelischer Pfarrer und ist seit vielen Jahren auch als Gemeindepfarrer tätig.

Heute arbeitet er zur Hälfte in einem Krankenhaus in der Klinikseelsorge, zum anderen ist Stefan systemischer Coach für Unternehmer und Führungskräfte. Zudem führt er auch Schweigeseminare durch. Er ist Autor, Mediator und ein netter Podcast Kollege.

Wir sprechen in dieser Folge über seine Schweigeseminare.

Wie der Weg von Stefan vom Pfarrer zum Schweigeseminarleiter ausgesehen hat. Was man dort erlebt und warum Schweigen manchmal ganz nützlich sein kann.

Weitere Themen sind, Hochzeitsgespräche in der Vorbereitung und was Stefan in der Klinikseelsorge so erlebt hat.

Ein sehr eindrückliches Gespräch das auch zum Denken anregen sollte.

Zudem bietet er für die ersten 5 Podcast Hörer von «Projekt Traumfrau» eine halbe Stunde Skype Gespräch an. Nimm die Chance wahr. Es lohnt sich. Dieses Angebot ist nur bis Ende Mai 2019 gültig.

Weitere Infos über die Schweigeseminare und über Stefan Hund, könnt Ihr im untenstehenden Link entnehmen:

Buchempfehlung : Disrupt Yourelf https://amzn.to/2UPk24K

www.stefanhund.com

Stillezeit Seminare

Podcast von Stefan Hund: http://bit.ly/Spotify-Stillezeit

http://bit.ly/iTunes-StilleZeit

Verbinde Dich mit uns: #projekttraumfrau

https://www.instagram.com/mr.marco.fehr/

http://projekttraumfrau.com/

https://www.linkedin.com/in/marco-fehr-55631286/

In der Episode #004 sprechen wir mit Daniel Meli darüber, wie man(n) richtig flirtet. Auf was kommt es an, wie verhalte ich mich am besten und worauf schauen die Frauen. Lass Dich überraschen.

Vorstellung Interview Gast:

Daniel Meli ist Flirt Master Trainer, Fitness Instruktor, Geschäftsführer, Tantra Masseur und weiss wie man diese Begabungen mit perfektem Marketing in Szene setzt. Daniel sagt, Flirten ist eine Kunst der Kommunikation, dennoch ist es auch die Energie Die du in den Flirt investierst. Mein Wunsch weg von der Trennung, rein in die Verbindung, mit Spass, Freude Authentizität und Selbstbewusstsein. Das Geheimnis für die Liebe und gute Beziehungen trägt jeder Mensch bereits in sich. Menschen, als Flirt Coach in die Selbstständigkeit zu führen, das ist mein Dienst.

Gutscheincode: legendary    = 10% auf alle Angebote auf untenstehenden Website

Interview Gast Infos:

Homepage: https://flirtcoach.me/

=== YOUTUBE ===

https://goo.gl/cmUxdn

=== FACEBOOK ===

https://goo.gl/Ea6mid

=== E-Mail Dienst ===

https://goo.gl/8d91Hm

=== FREE Konversation runde in Zürich ===

https://goo.gl/8d91Hm

Buchempfehlung : Lob des Sexismus: Frauen verstehen, verführen und behalten

https://amzn.to/2KvVEBa

Buchempfehlung 2: the game  https://amzn.to/2Dl6p3x

Hotelempfehlung für Frischverliebte:

https://sexologicalbodywork.ch

Verbinde Dich mit uns:   #projekttraumfrau

https://www.instagram.com/mr.marco.fehr/

http://projekttraumfrau.com/

https://www.linkedin.com/in/marco-fehr-55631286/

Matthias hat 2015 das Projekt LebenistLeidenschaft gegründet. Darin hilft er Männern, die orientierungslos sind und keinen Plan haben, was sie wirklich wollen, eine starke Vision für ihre Leben zu entwickeln. Eine Vision, die Dich morgens aus dem Bett kickt und Dich Abends voller stolz zu Bett gehen lässt. Damit Du raus kommst aus dem grauen Loch und rein in das Leben, wie Du es Dir vorstellst.

Wir sprechen zusammen über Klarheit, darüber wie man die Leidenschaft findet und wie Krass schön das Leben ist. Lass auch Du Dich inspirieren und höre Matthias zu was er zu sagen hat.

Buchempfehlungen von Matthias:

Jack Canfield: The success principles

https://amzn.to/2Utrr9I

Kontaktdaten von Matthias Kirchner:

https://lebenistleidenschaft.de

Melanie Mittermaier ist Affären Managerin und Liebes Coach. Sie unterstützt Menschen vor, während und nach einer Affäre. Sie bezeichnet sich selber als Feuerlöscher wenn jemand betrogen wurde, wenn jemand fremdverliebt ist oder wenn seine Beziehung in einer Krise steckt.

Wir sprechen in diesem Interview darüber was passiert wenn jemand in einer Beziehung fremdgeht, wie man damit umgeht und ob es Sinn macht, die Beziehung zu öffnen.

Buchempfehlung von Melanie:

Treue ist auch keine Lösung

https://amzn.to/2TVy8Nm

Hotelempfehlung von Melanie:

https://www.watles.com

Kontaktdaten von Melanie Mittermaier:

https://www.melanie-mittermaier.de/

https://www.facebook.com/MelanieMittermaier73

https://www.instagram.com/melaniemittermaier/

Chris Flanagan ist der Gründer des Selbsthilfe-Blogs lovebetter.de und Autor des Ratgebers "Der besondere Liebhaber". Er hilft Männern zu mehr Selbstsicherheit und Entspannung beim Sex und zeigt Lösungswege aus verbreiteten sexuellen Problemen wie dem vorzeitigem Samenerguss, Erektionsproblemen, oder einfach Leistungsdruck. Außerdem zeigt er Männern, wie sie ein leidenschaftliches, erfüllendes und befriedigendes Sexleben mit ihrer Partnerin kreieren.

Headspace = Meditation Übung

Buchempfehlungen von Chris:

Das Kind in dir muss Heimat finden: https://amzn.to/2UkKJhF

der besondere Liebhaber

Autor:Chrs Flanagan. Dieses Buch kann direkt auf seiner Homepage erworben werden.

Kontaktdaten von Chris Flanagan:

Mail: [email protected]

Homepage: https://lovebetter.de

Willst Du endlich die Traumfrau in Deinem Leben? Werde zum Traummann

Hallo und herzlich willkommen beim Podcast von « Projekt Traumfrau» Mein Name ist Marco Fehr und ich bin der Gründer von Projekt Traumfrau. Der Podcast für Männer, die mehr in Ihrem Leben erreichen wollen. Du wolltest schon immer wissen, wie man seine Traumfrau findet und wie man mit ihr eine glückliche und harmonische -Beziehung führt. Hole dir in diesem Podcast Inspiration, damit du zum Traummann wirst. Schau auf meiner Homepage unter www.projekttraumfrau.com vorbei du findest dort alle wichtigen Infos.

In diesem Podcast werde ich verschiedene Experten interviewen die in ihren Fachgebieten Profis sind. Du hörst spannende Geschichten, bekommst Insiderwissen, erhältst Tipps und Tricks sowie Denkanstösse wie Du zum Traummann wirst.

Es sind Top Experten in den Bereichen Beziehung, Dating, Fitness, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Moneymindset. Warum so viele verschiedene Themen, fragst du dich nun? Da ich selber meine Transformation durchgemacht habe, kann ich sagen, dass all diese Themen einen Zusammenhang haben für deinen persönlichen Erfolg.

Natürlich sind wir auch auf Facebook zu hause. Melde dich noch heute auf der Facebook Seite «Projekt Traumfrau» an. Dort bekommst du auf all deine Fragen antworten. Die Community und ich, sind für dich da. Zudem gibt es News über neue Podcasts und du erfährst als erster, wenn es sonstige Neuigkeiten gibt. Das Moto lautet. Alles für den Mann.

Like auch meine Instagram Seite mr.marco fehr. Dort bekommst Du auch noch diverse Neuigkeiten über mich. Natürlich werde ich den Weg mit dem Projekt Traumfrau auch dort festhalten.

Oder bist Du öfters auf Linkedin unterwegs? Dann vernetzte Dich mit mir. Auch dort wird es spannende Artikel zu lesen geben.

Ich wünsche dir viel spass beim reinhören. Falls dir dieser Podcast gefällt, würde ich mich über eine 5 Sterne Bewertung freuen.

Du interessierst Dich für ein Coaching von mir oder möchtest weitere Infos über Projekt Traumfrau erfahren? Dann schreib mir eine Nachricht auf meine Email Adresse [email protected] Oder besuche mich auf meiner Homepage unter www.projekttraumfrau.com

Dort findest Du auch Infos zu meinen interviewten Gästen. Gerne kann ich Dir auch unseren Newsletter empfehlen, dort gibt es spannende Artikel und Infos über unsere aktuellsten Projekte. Ich wünsche Dir eine super Zeit, geniesse dein Leben und werde du zum Traummann.