Nous en sommes déjà à l’épisode 15 et je n’ai fait qu’un seul épisode sur l’argent… ce qui n’est très clairement pas normal ! Je vais donc aujourd’hui développer l’un des 4 piliers très souvent sous-estimé et mal utilisé. Je parle évidemment de l’épargne.

Comme je te le disais dans l’épisode 6, pour épargner intelligemment, nous avons besoin d’un objectif clair. Et puis, il y a plusieurs sortes d’épargne.

D’abord, il y a l’épargne de précaution. Donc, pour rappel, nous avons tous besoin d’argent de côté en cas de gros pépin. Ça signifie 3 à 6 mois d’argent de côté pour un employé et 6 à 12 mois pour un indépendant.

Et à côté de cette épargne de précaution, nous en avons trois autres types : l’épargne pour un projet à court terme, donc moins d’un an, l’épargne pour un projet à moyen terme, donc 2 ou 3 ans, et l’épargne pour les imprévus qui sont, en réalité, un peu prévisibles.

Connaître tout ça, c’est déjà bien. L’appliquer peut se révéler plus compliqué. Je t’en parlerai donc évidemment dans la dernière partie de cet épisode. Mais d’abord, commençons par le commencement : pourquoi est-ce nécessaire d’épargner ?

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Aujourd’hui nous commençons une nouvelle série d’épisode à 2 ! Et je suis tellement heureuse que Rachelle soit ma première invitée sur ce podcast. Pour la petite anecdote, Rachelle a été ma première cliente et c’est donc tout naturellement que j’ai pensé à elle pour débuter ce nouveau chapitre.

Ensemble, nous avons parlé de la cause du stress prédominante, surtout chez les entrepreneurs, et de son impact. Ensuite, nous avons évidemment abordé la gestion du stress de ses clients avant d’arriver chez Rachelle… Sachant que sa spécialité concerne les questions d’addictions. Et puis, Rachelle nous partage ses meilleurs conseils pour gérer le stress.

Je te laisse donc tout de suite écouter notre échange et nous nous retrouvons à la fin.

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Pour retrouver Rachelle : 

Son site : https://grandirverssoi.ch/ 

Son Instagram : @grandir_vers_soi 

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Oui, j’ai bien dit “sereinement” dans le titre de l’épisode. Et non, ça ne veut pas dire travailler plus. Aujourd’hui, j’aimerais qu’on aborde la notion de travailler mieux. En accord avec ce qui est réellement important pour toi. Et, surtout, faire en sorte que ton horaire reflète cette priorité.

Donc oui, je vais parler de planning aujourd’hui mais pas seulement. Un planning sans mindset derrière, sans choix fait en amont, ça n’a pas de sens. Et vu que le temps est ta ressource la plus précieuse, ce serait quand même bête de la dépenser sans un minimum de réflexion avant.

Ce que je vais te partager ici n’a rien de très innovant. C’est la méthode que moi j’emploie mais je l’ai déjà vue sous d’autres aspects à bien d’autres endroits. Je pense notamment à la méthode d’Aline de The Bboost ou encore au programme Objectif Lune de Julie & Julia. Si tu ne vois pas de qui et de quoi je parle, je te mets évidemment tous les liens ci-dessous.

Bref, tout ça pour dire, les méthodes se recoupent toutes. Le plus important, c’est que toi tu trouves celle qui te convienne. Celle qui convient à ta réalité, ta personnalité, tes objectifs, tes contraintes. Mais j’y reviendrai plus tard. Commençons par le commencement.

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Episodes mentionnés : 

3. Ta réussite est déterminée par le pourquoi de ton projet 

11. La puissance du choix 

10. Par quoi commencer entre temps, argent, énergie et espace mental 

Livre mentionné : 

📘 The One Thing de Gary Keller & Jay Papasan

Personnes mentionnées : 

- Aline de The Bboost 

- Julie & Julia de I don't think

& leur programme : Objectif Lune   (Ce lien est un lien affilié, tu ne paies pas plus mais je gagne une commission si tu décides d'acheter leur programme)

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Évidemment, tu as besoin des 4 ressources de base pour mener à bien ton projet. Mais un peu de structure est également nécessaire. Je suis certaine que dans ces 7 étapes, il y en a au moins une que tu ne fais pas… Et je pense même qu’il y en a plus que ça. Pourtant, chaque étape a son utilité.

Déjà, avant de commencer, qu’est-ce que j’appelle “projet” ? Pour moi, un projet est concret et réalisable dans un laps de temps assez court. Donc sur un trimestre maximum. Il a évidemment un début, mais également une fin claire que tu peux célébrer. D’ailleurs, au passage, célébrer tes victoires est une nécessité. Prends ce temps, marque le coup. Mais j’y reviendrai à la fin de cet épisode.

Pour en revenir au projet, je le vois comme une étape concrète et intermédiaire à un objectif que nous nous sommes fixé. De mon côté, je me base sur un objectif trimestriel pour le déterminer mais ça peut être un objectif annuel ou plus si tu fonctionnes autrement. Le point clé étant : un projet est constitué d’actions concrètes à réaliser au quotidien pour atteindre relativement facilement un résultat donné et clair à la fin de la période déterminée à l’avance.

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Je t’en ai déjà parlé dans différents épisodes mais il était temps que je t’en parle plus largement.

La puissance du choix.

Pour être tout-à-fait transparente avec toi, choisir a longtemps été, pour moi, synonyme de douleur et de frustration. Et pourtant, aujourd’hui, c’est avec joie que j’utilise sa puissance au service de mon ambition. J’ai donc envie de t’aider à l’utiliser également au service de ton ambition.

Tu remarqueras d’ailleurs que j’utilise le mot “ambition” au singulier. Tu peux évidemment en avoir plusieurs. Honnêtement, j’en ai moi-même plusieurs. Mais j’ai décidé de choisir laquelle était la plus importante pour moi aujourd’hui. Et c’est comme ça que j’avance plus vite. De façon plus focus. Et non, ça ne veut pas dire que je me restreins à ne faire qu’une seule chose. Ça ne fait pas partie de mon mode de fonctionnement.

Choisir m’aide, en tant que multipotentielle et multipassionnée, à avoir un ordre de priorité clair dans mes différents projets. Ceci étant dit, je vais développer plus pourquoi il est nécessaire pour tout le monde, et donc aussi pour toi, de choisir, les travers vers lesquels mènent l’indécision, quels sont les avantages au fait de faire un choix et quand et comment choisir.

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Oui, je sais. Tu veux tout. Plus de temps ⌛ ET plus d’argent 💰 ET plus d’énergie ⚡ ET plus d’espace mental 🧠. Et je suis persuadée que c’est possible. Par contre, je sais également que nous ne pouvons pas nous attaquer à tout en même temps. Ce serait le meilleur moyen de n’obtenir AUCUN résultat. Et je veux que tu aies des résultats. Alors, par quoi commencer ?

Il y a deux cas de figure. Dans le premier, tu sais qu’il y a un ou deux aspects qui te paraissent plus limitant que les autres. Si tu es dans ce cas, ne te pose pas 10 000 questions : prends celui qui te semble le plus urgent et passe à l’action. Simplement. J’espère que tu as compris le mot “passage à l’action” car je ne reviendrai plus sur ce cas de figure aujourd’hui. C’est le second sur lequel j’ai envie d’appuyer dans cet épisode.

Du coup, ce second cas de figure, c’est lorsque tu as l’impression que tu as besoin de tout. Temps, argent, énergie, espace mental. Tu n’arrives pas à déterminer lequel est le plus urgent ou le plus limitant pour toi aujourd’hui. Je te donne très brièvement la solution dans la suite de 4 mails qui accompagne le téléchargement de mon template Notion de gestion de projet… Mais ça mérite un épisode complet sur le sujet.

D’abord, je te donne la solution en une phrase : si tu ne sais pas par quoi commencer, occupe toi de ton cerveau. Pourquoi ? Comment ? C’est ce que je vais développer.

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Eléments mentionnés : 

Episode 8 : Faire disparaître la charge mentale ?

Formation gratuite de Prise en main Notion.

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Aujourd’hui, j’avais envie de te parler musique et, surtout, l’impact que la musique peut avoir sur nous, notre concentration, notre humeur et notre énergie (et donc notre fatigue). Cet épisode, j’en ai eu l’idée grâce à Pachelbel, d’où le titre de cet épisode. Ou, pour être plus exacte, grâce à l’aide qu’il m’a apporté un jour où je n’étais vraiment pas bien.

Ce ne sera pas une surprise pour toi, même si nous adorons ce que nous faisons, dans l’entreprenariat, et dans la vie de façon générale, nous faisons face à des bas. Et, ce jour-là, j’étais dans un bas particulièrement… bas. Genre 6 pieds sous terre, sous ma couette, à chialer et à vouloir oublier que le monde autour existe. Oui. À ce point-là.

Je suis assez OK avec le fait d’avoir ce genre de journée. J’en ai depuis toute petite de toute façon. C’est ponctuel, mon tourbillon d’émotion sort et ainsi je suis d’attaque le lendemain. Sauf que ce jour-là, j’avais un rendez-vous avec une personne qui était potentiellement intéressée par mon offre. Et, pour être tout-à-fait transparente avec toi, j’avais besoin d’argent. Surtout, j’avais besoin de résultats dans ma prospection pour mon moral.

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Eléments mentionnés : 

TedX “La puissance cachée de la musique et ses pouvoirs” de Michel Gautier : https://youtu.be/gU4Q0LpZ2g4

Musique de fin : Pachelbel : Canon in D Major, P.37 · Music Lab Collective · Valentina Lisitsa

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Que me répondrais-tu si je te posais la question “Est-il possible de faire disparaître ta charge mentale ?” ? Honnêtement ? Souvent, j’entends autour de moi qu’il s’agit d’une montagne infranchissable. Et, franchement, c’était pareil pour moi il y a quelques années. D’ailleurs, je n’aurais jamais cru possible ma détente mentale actuelle.

Donc, pour répondre à la question : oui, c’est possible de faire disparaître sa charge mentale. Et comme je le disais dans le premier épisode, je préfère, de mon côté, parler d’espace mental. Ça allège déjà la pression et ça donne une direction vers laquelle nous avons envie d’avancer… plutôt que d’essayer de fuir une réalité bien trop présente dans notre société.

Cet épisode n’est qu’une introduction à ce vaste sujet et je suis super heureuse de prendre enfin le temps de te l’enregistrer. Il m’aura quand même fallu 8 épisodes pour y parvenir ! Bref, aujourd’hui, je vais aborder 3 points qui me paraissent essentiel avec, évidemment, des conseils concrets pour t’aider à avoir, dès aujourd’hui, plus d’espace mental à ta disposition.

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Eléments mentionnés : 

Livre : "L’Essentialisme" de Greg McKeown

Podcast : "Effrontée" de Geneviève Gauvin

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Cet épisode est un peu spécial car il m’a été inspiré par une entrepreneur qui m’a posé une question suite à l’épisode 4 sur l’organisation.

En effet, Bérénice me demandait “Comment gérer la motivation quand on en a trop ?”. Elle m’expliquait notamment avoir eu une grosse motivation en janvier et publiait sur les réseaux tous les jours avec plaisir… Jusqu’à ce que ça la saoule mi-février et qu’elle arrête complètement.

Je lui ai évidemment donné une réponse en lui donnant les 3 étapes mais je lui ai également promis de faire un épisode plus détaillé sur le sujet. Le voici donc.

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Les épisodes cités : 

Épisode 4 : L'organisation et la planification de ton projet sont essentielles 

Épisode 2 : Nos 4 jauges d'énergie au service d'un projet

Épisode 3 : Ta réussite est déterminée par le pourquoi de ton projet

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La plupart du temps, lorsque j’entends parler d’argent, j’entends “gagner plus” ou “dépenser moins”. Pourtant, une bonne gestion de son argent, c’est-à-dire une gestion de ta ressource argent qui soit à ton service, et pas l’inverse, c’est une gestion qui prend en compte bien plus que juste gagner et dépenser.

Notre système fait que notre éducation financière est faite à la maison, en famille le plupart du temps. Et, selon le milieu dans lequel nous grandissons, nous n’avons pas le même type de connaissance.

Aujourd’hui, j’ai donc envie de revenir à la base de la gestion financière et de ses 4 piliers.

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