В этом эпизоде я рассказываю о прокрастинации – не просто о лени, а о защитном механизме нашего организма, который помогает нам избегать неприятных эмоций. Мы поговорим о том, как раньше все называли ленью, затем придумали термин «прокрастинация», а потом стали искать психиатрические диагнозы, чтобы объяснить наше поведение.

Я объясняю, почему объяснение наших действий не помогает их изменению и как важно сменить вопрос «почему?» на «зачем?» и «как?». Вы узнаете, как простое осознание своих мыслей и чувств может помочь вам сделать первый шаг к изменению и преодолеть привычку откладывать важное дело.

Если вы устали от бесконечных оправданий и готовы начать действовать, этот эпизод для вас! Подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этим выпуском с друзьями!

Онлайн тест Что мешает вам быть продуктивнее:

https://onlinetestpad.com/t/productivityprioritization

Телеграм канал: https://t.me/annaosprey

Бесплатный звонок - консультация. Никаких обязательств, только польза. https://calendly.com/ospreyanna/45min

Бесплатные материалы, информация и социальные сети: https://taplink.cc/annaosprey.links

А еще меня можно смотреть: https://www.youtube.com/@pomogysebesam