Walter Suárez es uno de los mayores expertos en el abordaje de casos complejos de obesidad y diabetes en España. Con una formación singular (derecho, fisioterapia y una tesis doctoral) y más de 20 años de experiencia, Walter se ha convertido en una referencia nacional en el trabajo interdisciplinar con personas con obesidad clínica, diabetes tipo 2 y patologías asociadas.

En este episodio abordamos desde las bases fisiopatológicas hasta el abordaje con ejercicio, fármacos y nutrición, todo con un enfoque crítico, riguroso y sin caer en atajos vacíos.

Repasamos también por qué la fuerza es muchas veces la puerta de entrada más efectiva en personas con obesidad severa, qué papel real tienen los nuevos fármacos como el Ozempic, y por qué la famosa "fuerza de voluntad" es uno de los mayores bulos que rodean a esta enfermedad multifactorial.

Además tratamos:

- Obesidad preclínica vs obesidad clínica

- IMC, relación cintura-altura y otros criterios reales

- Tejido graso disfuncional y sus implicaciones metabólicas

- Remisión de la diabetes tipo 2: cuándo es posible

- Fármacos como Ozempic: qué hacen y qué no hacen

- Ejercicio de fuerza vs ejercicio aeróbico en obesidades severas

- Por qué "comer menos y moverse más" no es suficiente

Encuentra a Walter:

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Jose Luis Estévez es preparador físico de la Selección Nacional de Suiza y ha trabajado en clubes como el Real Madrid y el Fuenlabrada. Su trayectoria combina la ciencia del entrenamiento con el contexto real del fútbol profesional.

En este episodio hablamos de cómo gestionar la carga en contextos de máxima exigencia, cuándo los datos aportan valor real… y cuándo sobran. También abordamos el proceso de readaptación desde el criterio y no desde el automatismo.

Además tratamos:

- Qué KPIs se usan realmente en selecciones nacionales

- Cómo gestionar jugadores que compiten cada 3 días

- Readaptación: cuándo el GPS sí importa y cuándo no

- El error de centrarse en el balón antes de estar listo

- ¿Por qué se rompen? Alta intensidad sin adecuación

- Return to Play: criterios reales en lesiones de aductor

Encuentra a Joselu:

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Carlos Balsalobre es uno de los referentes mundiales en tecnología aplicada al deporte y en la evaluación objetiva del rendimiento. Investigador, docente, desarrollador de la aplicación "My Jump Lab", y asesor externo de atletas de élite.

En este episodio analizamos qué sentido tiene realmente medir, cómo hacerlo con criterio, y dónde se encuentra el equilibrio entre tecnología, percepción y utilidad real.

Repasamos la historia de cómo surgió My Jump, el uso real del CMJ en la monitorización, y por qué no tiene sentido aplicar algunos tests si no responden a un "para qué" clínico o de rendimiento.

Desde la programación de sesiones PAPE hasta los errores comunes en el uso de indicadores de carga, una conversación con mucho fondo para cualquier profesional que quiera dejar de improvisar.

Además tratamos:

- Por qué medir menos, pero mejor, puede marcar la diferencia

- Tests útiles vs tests populares

- PAPE en deportes: errores frecuentes en la programación

- Variables subjetivas vs objetivas: cómo combinarlas con criterio

- Cómo usar el RIR para individualizar sin dispositivos

- Cuándo tiene sentido medir el perfil fuerza-velocidad... y cuándo no

- Mínimos de salto vertical: lo que marca el punto de corte

Encuentra a Carlos:

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Ana Sánchez del Valle (@Anita_integra en IG) es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, profesora de educación física, entrenadora personal y una de las principales divulgadoras de PRI (Postural Restoration Institute) en español. Su enfoque combina biomecánica, respiración, control postural y una pedagogía crítica.

En este episodio hablamos de los patrones patológicos que el cuerpo puede experimentar, de como debe de ser un patrón respiratorio adecuado y de por qué la postura no se debe entender como algo estático, sino adaptativo.

También exploramos su historia profesional, cómo pasó de enseñar en institutos a liderar una formación referente, y por qué el conocimiento aplicado vale más que cualquier título.

Temas tratados:

– Qué es PRI y cuáles son sus principios fundamentales

– El rol del diafragma en el control del movimiento

– Alternancia, centro de masas y asimetrías

– ¿Exhalar es más importante que inhalar?

– Patrones patológicos catalogados con implicaciones prácticas

– Cómo entrenar tus abdominales y como no deberían

– La cadena posterior y estrés simpático

– La pedagogía detrás de enseñar lo invisible

– Cómo PRI conecta pelvis, tórax, escápula y rendimiento

– Higiene del movimiento: por qué el freno de mano está puesto

– Qué mira primero cuando alguien entra por la puerta

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David Pozos es una de las figuras clave en la introducción del trabajo funcional y el TRX en España. Con más de dos décadas en el sector del alto rendimiento, ha sido formador internacional, preparador físico de figuras como Luis Enrique y José Manuel Calderón, y consultor en el Barça Innovation Hub, dejando huella en clubes como la Roma, el Celta o el FC Barcelona y actualmente es Chief Product Officer en Go Fit.

En este episodio repasamos el recorrido del entrenamiento moderno, desde la explosión del funcional hasta su desnaturalización actual. Hablamos de cómo se construyó la figura del preparador físico personal en el fútbol de élite, de qué se perdió por el camino y de la necesidad de volver a mirar al deportista con inteligencia emocional y sentido clínico.

Además, reflexionamos sobre:

- El verdadero valor del “funcional” más allá del marketing.

- Cómo se abren puertas en el fútbol profesional (y cómo se cierran).

- Por qué el cuerpo técnico no puede ser un entorno jerárquico sin criterio.

- Qué papel juega la gestión emocional en el trabajo con élite.

- Cómo detectar talento real y qué no se enseña en los cursos.

- Las trampas del ego en la evolución profesional.

- Y por qué enseñar movimiento no es solo prescribir ejercicios.

Encuentra a David en:

https://www.instagram.com/dpozos/

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Jesús Serrano es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, fisioterapeuta y fundador de Improve, una clínica de fisioterapia y readaptación muy consolidada.

Lidera un equipo de 26 profesionales desde una visión honesta y resolutiva que combina biomecánica, razonamiento clínico y mucho trabajo detrás.

En este episodio hablamos del pie como origen postural y estructural, del dedo gordo como motor olvidado, de la influencia del calzado en múltiples lesiones, y de por qué no se puede entrenar sin integrar lo que pisa.

También hablamos de emprendimiento, gestión, redes sociales y salud mental en un entorno cada vez más ruidoso.

Temas tratados:

– El pie como origen oculto de lesiones en rodilla, cadera o espalda.

– La importancia clínica del dedo gordo en rendimiento y control motor.

– Barefoot y calzado respetuoso: transición bien hecha vs. errores comunes.

– Qué puede cambiar cuando entrenas descalzo.

– Cómo dirigir una clínica real sin postureo: licencias, equipo, sueldos.

– Redes sociales, exposición, hate y ansiedad en el mundo sanitario.

– Por qué hacer lo que toca no siempre es lo que sirve.

Encuentra a Jesus en:

https://www.instagram.com/jesus.serrano.fisio/

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Natalia Amores es optometrista especializada en terapia visual, codirectora del centro Visión Skeffington SL, y lleva más de 25 años ayudando a personas con alteraciones visuales que van mucho más allá de lo que detecta una óptica convencional.

En este episodio hablamos del sistema visual como eje integrador del movimiento, del procesamiento neurológico detrás de lo que vemos, de la diferencia entre vista y visión, y de cómo muchos falsos diagnósticos (como el TDAH) podrían deberse a una disfunción visual no detectada.

Temas tratados:

– ¿Qué hace realmente un optometrista?

– Miopías y la importancia del sistema sacádico

– El papel de la visión en el equilibrio y el movimiento

– Cómo puede influir la visión en un falso diagnóstico de TDAH

– Evaluación visual en bebés: cuándo empezar y por qué

– Deporte y visión: seguimiento, convergencia, cambios de foco

– Casos clínicos reales: visión doble, negligencias y tortícolis compensatorias

– La visión como entrada crítica del sistema nervioso

– ¿Por qué ver 100% no significa estar bien?

La podéis encontrar en los siguiente enlaces:

www.terapiavisual.com

913527664

607401785/ 607401786

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Antonio Expósito lleva una década trabajando con deportistas de élite, desde el Centro de Alto Rendimiento hasta campeones olímpicos y referentes del taekwondo, la gimnasia y el karate. Creador de Human Ability, ha construido un modelo de entrenamiento tremendamente sistematizado, cuidando los más mínimos detalles, donde todo tiene un porqué.

Temas tratados:

– Entrenar mucho vs. entrenar con intensidad: el error más común

– El 1% diario como motor de progreso real

– Cómo preparar a gimnastas y luchadores sin tener que reproducir gestos imposibles

– Readiness y control de carga: cuándo parar antes de romper

– CrossFit, Premier League y la evolución física del deporte

– Biología, microbiota y rendimiento: lo que muchos ignoran

– KPIs en deportistas de élite: CMJ, RSI y fuerza isométrica

– El precio de emprender en el entrenamiento: IVA, sacrificio y constancia

– Cómo construir una marca personal sin vender humo

– El futuro del sector: IA, tecnología y el valor humano

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Francisco “Paco” García Muro lleva 25 años moviéndose entre la fisioterapia deportiva, la investigación universitaria y los vestuarios del fútbol profesional. Profesor en la Universidad San Pablo CEU y creador del primer máster en Biomecánica Deportiva en España, Paco combina experiencia clínica con capacidad investigadora y una visión crítica de cómo se está (o no) evolucionando en el deporte.

En este episodio hablamos de lo que no se ve en los partidos: planificación, prevención y tecnología aplicada con criterio. De cómo se integran ingenieros en la prevención de lesiones, por qué la mayoría de clubs sigue sin invertir donde debería y de qué parámetros realmente marcan la diferencia en la toma de decisiones.

Temas tratados:

– Cómo nace y hacia dónde va la biomecánica aplicada al deporte

– Por qué medir no sirve de nada sin criterio clínico

– Plataformas de fuerza: datos en crudo vs. datos filtrados

– Ingeniería, inteligencia artificial y prevención de lesiones

– Inestabilidad pélvica y su papel en roturas de isquiotibiales

– El reto de detectar antes lo que el ojo aún no ve

– Ratio staff-jugadores: la gran desigualdad del fútbol profesional

– Investigación aplicada y desarrollo de sensores low-cost

– La cultura de la readaptación y los criterios de retorno real

– Consejos a nuevos profesionales: lo que no se enseña en un máster

Encuéntrale en linkedin

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Una conversación para quienes entienden que prevenir no es intuir, sino medir, interpretar y aplicar. Y para quienes saben que los datos sin contexto no valen nada.

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Rosa Polo ha dedicado más de 40 años a la medicina interna, especializada en enfermedades infecciosas y, en particular, al VIH. Fue responsable del área asistencial e investigadora del VIH en el Ministerio de Sanidad, y actualmente sigue formando a profesionales desde la universidad.

En este episodio repasamos la historia clínica y social del VIH desde su aparición hasta la actualidad. Rosa desmonta mitos con claridad, habla de los errores del pasado, de los avances reales en tratamiento, de cómo funciona la profilaxis preexposición y de por qué aún hoy el estigma es una de las principales barreras para la prevención.

Es un episodio necesario para profesionales de la salud, pero también para cualquier persona que quiera entender —con rigor y sin prejuicios— qué implica vivir con VIH en 2025.

Temas tratados:

– ¿Qué diferencia hay entre VIH y SIDA?

– Cómo se transmite (y cómo no) el virus

– Por qué aún hay miles de personas infectadas que no lo saben

– Qué implica el tratamiento actual y qué tipos existen

– Nuevas líneas de investigación y tratamientos inyectables

– Qué es la PrEP y cómo funciona

– Las prácticas de riesgo invisibles

– La carga emocional de las mujeres que acceden tarde al tratamiento

– El impacto del estigma y cómo frenarlo desde la evidencia

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Una conversación imprescindible que debería formar parte de cualquier formación en salud, sexualidad o educación pública. Si trabajas con personas, esto también te toca.

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