#VitalCast

Ασκηση με αντιστάσεις, κοινως άσκηση με βάρη για παιδιά και εφήβους.

Δαιμονοποιημένη για δεκαετίες από γονείς, γιατρούς από παλαιας κοπής γυμναστές και γυμνάστριες. Τι λεει όμως η επιστήμη της άσκησης για το θέμα αυτό;

Έχουμε καταλήξει κάπου; Μπορούν τα παιδιά να γυμνάζομαι με αντιστασεις; Πρέπει να γυμναζονται; Έχει όφελος ή ζημια;

Σε αυτο το επεισόδιο του VitalCast 2.0, ο γυμναστης μεγιστοποίησης απόδοσης (strength and conditioning) Παναγιώτης Παπαδόπουλος, ο όποιος έχει δουλέψει με ελίτ αθλητές και αθλήτριες στην Αμερική και τη Κύπρο, μας αναλύει το θεμα.

Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts

Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧

Follow For More 👇

Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK

Facebook: https://bit.ly/48YquJZ

Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI

Spotify: https://bit.ly/4946gP2

Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q

Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh

Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5

#alphapodcasts #podcast #cy

Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts

Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧

Follow For More 👇

Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK

Facebook: https://bit.ly/48YquJZ

Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI

Spotify: https://bit.ly/4946gP2

Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q

Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh

Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5

#alphapodcasts #podcast #cy