Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро.

Это базовая 10-минутная практика осознанности, которая поможет расслабиться и успокоить эмоции в любой ситуации.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с практики, которая поможет осознать, что счастье - в мелочах, и научит радоваться каждому дню.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с утра, которое поможет вам поверить в себя и продолжать идти вперед, несмотря ни на что.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с практики, которая поможет понять как счастье зависит от наших ожиданий.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с утра, которое поможет вам справиться с осенней хандрой. Если вы без причины грустите и чувствуете себя безрадостно в хмурые холодные дни, тогда этот выпуск для вас!

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с утра, которое напомнит, что вселенная дает нам все, что нужно, и именно тогда, когда нам это нужно.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро.

Начните свой день с утра, которое принесет умиротворение и надеюсь поможет вам расслабиться и уменьшить стресс.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Начните свой день с утра, которое подарит вам заботу о себе, а также наполнит теплом и благодарностью. Узнайте, чем являются ваши убеждения на самом деле и можете ли вы их поменять.

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Секрет хорошего утра - в его регулярной простой рутине. И если вы будете просыпаться, сразу отключать будильник и включать этот подкаст, то не заметите, как привыкнете вставать раньше и полюбите свое утро!

Если вам понравился выпуск, пожалуйста, оставьте свой отзыв здесь: https://podcasts.apple.com/ca/podcast/проснись-и-слушай/id1536874841 и поделитесь им с друзьями.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca

Добро пожаловать на подкаст Алены Найденко (Мур) “Проснись и Слушай” - лучший способ начать свое утро!

Все, что вам нужно сделать - это включить новый выпуск пока вы все еще в постели и просто следовать моему голосу. Я помогу вам проснуться, проведу через утренние практики медитации и заряжу положительными эмоциями и мотивацией на целый день.

Вы можете узнать больше обо мне и задать свои вопросы в моем Инстаграм или на сайте balancedtherapy.ca