Этот подкаст о важности сна:

- о хронотипах: дельфин, лев, медведь, волк;

- о минусах недосыпа и о его последствиях;

- о том, как повысить качества сна.

Мой канал в телеграм: https://t.me/prostaya_roskosh

Рада вам!