🎙️ В този епизод си говорим открито за едни от най-личните и трудни моменти в живота – страха да бъдеш себе си, мнението на другите и колко смелост е нужна, за да се приемеш такъв, какъвто си. Споделяме различни гледни точки, лични размишления и искрен разговор без цензура. Ако обичаш дълбоки теми и истински разговори, този епизод определено е за теб. 💜

🎧 Приятно слушане!

В този нов епизод на „Просто казах“ (Сезон 3, Епизод 2) се потапяме в една от най-трудните, но и най-приятни задачи: избирането на перфектния подарък! 🎁

Често ни се случва да се чудим какво да подарим за рожден ден, годишнина или просто без повод. В този епизод споделям моите лични идеи и съвети за „яки“ подаръци, които със сигурност ще зарадват любимите ви хора (или пък самите вас!). От практични неща до изненади с емоционална стойност – обсъждаме как да направим жеста специален и запомнящ се.

Какво ще научиш в епизода:

Как да избираш подаръци според интересите на човека.

Идеи за бюджетни, но креативни изненади.

Защо понякога най-малките жестове значат най-много.

Приготви се за доза вдъхновение и много идеи, които ще ти спестят чуденето следващия път, когато ти предстои празник.

🎧 Слушай епизода до края и сподели в коментарите кой е бил най-добрият подарък, който си получавал или дарявал!

ЧЕСТИТ ТРЕТИ СЕЗОООНН! 😝🤏🫶

Това е първият дуо епизод в подкаста в началото се извинявам ме може да говоря малко по тихо но свиквам на техниката, надявам се да ти е харесало и да, не бъди performative 🥲

Утре отново е понеделник и всички се връщаме към реалността — училище, проекти, задачи и безкрайни отговорности. В този епизод си говорим за онзи брутален преход от релакса обратно към сивото ежедневие, когато времето изведнъж започва да тече по съвсем друг начин.

Първо, извинявам се за липсата ми миналата седмица — имах малък ангажимент и нулев креативен поток, но тази седмица се завръщам с пълна сила, преди да ме е ударил сериозният блок в началото на Сезон 3!

Какво ще чуете в епизода:

Синдромът „Класна стая в 20:00 ч.“: Защо ни хваща безумен стрес, когато отворим Classroom и видим нови задания точно след като сме си починали супер добре.

Тип #1: Подготовката за твоя "Escape": Как да си спестиш стреса и ниските оценки (от личен опит с домашното по счетоводство!), като свършиш задачите си преди да заминеш, а не в неделя на обяд.

Тип #2: Почивка след почивката: Защо пътуването ни изморява до дупка и защо е важно да си дадеш време да се адаптираш вкъщи — с топъл душ, скинкеър, любимото легло и носталгията по собствения ти халат.

Тип #3: Методът на минималната работа: Доколко е окей да намалиш темпото през първите дни и къде е границата, за да не си прецакаш продуктивността.

Тип #4: Промяна на Mindset-а: Как да спреш да се фокусираш над трудните часове в програмата и да започнеш да очакваш готините моменти — компютърната графика, музиката, тренировките и времето с приятели на кафе.

Тип #5: Романтизирай ежедневието си: Как едно хубаво кафе сутрин, приятен плейлист и правилните хора могат да направят и най-трудния предмет да изглежда по-лесен.

Reminder на деня: Всички имаме трудности, но вместо да се самосъжаляваме, можем да ги преминем с малко лекота, хубава музика и... доза кафе! ☕✨

Извинявам се за късното качване днес.

Ако искаш да участваш в следващият сезон на подкаста ми пиши ми на лично в инста или тук под епизода като коментар <3

Love yall 🫶

Не си сам. 🫶

Няма правилен или стандартен начин да чувстваш болка. Но можеш да намериш своят начин да не ѝ позволяваш да превземе теб като човек ❤️

Национална телефонна линия за деца и младежи до 18 години:

116 111

Национална телефонна линия за пострадали от насилие:

080018676 / 029817686

Не си сам <3

Честит осми март на всички!! <3

В този епизод говорим за доверието между хората – как се печели, как се губи и защо понякога е по-лесно да загубиш доверие, отколкото да го възстановиш. Споделям лични истории, примери от приятелства и връзки, както и ситуации, в които малки жестове или закъснения могат да имат големи последствия.

Ще обсъдим:

• Какво са red flags и как да ги разпознаем

• Малките действия, които изграждат доверие

• Защо мозъкът ни първоначално се доверява на „добрата енергия“

• Как да се справим с токсични хора и да запазим границите си

За всички, които искат да разбират по-добре хората около себе си и да поддържат здрави взаимоотношения. :)

Хейй, знам че не съм пускал епизоди от мноого време (btw tnks за интереса последният месец, like 87 слушателя дневно е crazy!💜), но нямам наистина оправдание за това просто ме мързеше <3

Това е традиционният епизод който качвам всяка година (сякаш е 10 годишен подкаст 😭).

LOVE YALLL <333

male crazy не съм качвал от цял месецц 🫣

В този епизод ще си говорим за burnout и проблемът да не можем да казваме НЕ на приятели и познати.Нещо което мислих за съвсем лесно но се оказа най големият ми проблем. Also spreading awareness за 24 ноември - международният ден на жените, защото всеки заслужава респект и уважение под всякаква форма. Всички сме хора, усмихвайте се и бъдете щастливи! 💜