В этом выпуске мы поговорили с психологом и преподавателем когнитивно-поведенческой терапии, Александром Шакировым, о том, что такое тревога, и почему она возникает. В выпуске вы узнаете, какие понятия мы часто путаем с тревогой и получите практические рекомендации, как с ней справиться.