¿Proteína solo para ganar músculo? Para nada. En este episodio hablamos de por qué la necesitás para tu energía, tu sistema inmune, tus hormonas y tu salud en general. ¿Comés la que necesitás? ¿Qué onda los polvos mágicos del gym? Todo, con mirada funcional y sin humo. Dale play, y que no te vendan aire en polvo.