¡Prepárate para desmitificar la FIEBRE DE LAS PROTEÍNAS! 

114. PROTEÍNAS: Todo lo que necesitas saber con el Nutricionista Juan Revenga.

Un recorrido por la salud de la mano de Ana Molina, Dermatóloga y Rosa Molina, Psiquiatra y neurocientífica. En este podcast semanal encontrarás herramientas para cuidar de tu salud física y mental, entrevistas con otros profesionales del sector y mucha información con evidencia científica, porque sabemos que el conocimiento es la mejor medicina. Instagram: Ana https://www.instagram.com/dr.anamolina/?hl=esRosa https://www.instagram.com/dr.rosamolina/?hl=esDe Piel a Cabeza https://www.instagram.com/depielacabeza/?hl=esYouTube: https://www.youtube.com/channel/UCFSmgTtm5VOUr6kc2CLMIzABlog www.dranamolina.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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¿Qué hacer cuando te sientes sobrepasado laboral o emocionalmente? Todos hemos pasado por momentos en los que las exigencias del trabajo y la vida personal nos abruman. Por eso en este episodio vamos a compartir estrategias prácticas y consejos para identificar las señales de agotamiento, aprender a manejar el estrés y encontrar un equilibrio saludable.
Para ello exploramos diversas técnicas que pueden ayudarte a recuperar tu bienestar. Desde la importancia de establecer límites y aprender a decir "no", hasta técnicas de priorización y delegación de tareas. Además, hablamos de cómo organizar tu tiempo de manera efectiva y de donde viene la sensación de falta de control. Repasamos varios libros interesantes de expertos en este tema que nos nos brindan herramientas valiosas para enfrentar estos desafíos.
No te pierdas este episodio que te proporcionará claves para mantenerte en control, incluso en los momentos más difíciles. Si te ha gustado déjanos un comentario y animate a contarnos tu experiencia o cómo saliste de una situación así. Entre todos podemos construir una guía esencial para cualquiera que busque vivir una vida más equilibrada y plena. 
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134. ¿SOBREPASADO LABORAL O EMOCIONALMENTE?: Claves para recuperar el CONTROL.

En este episodio hablamos de cómo envejecer de forma saludable. Exploramos las claves de una alimentación que no solo nos permite vivir más años, sino que también nos ayuda a disfrutar de una mejor calidad de vida. Para ello, contamos con la valiosa presencia del Dr. Joan Matas, un reconocido gerontólogo y nutricionista con más de 20 años de experiencia en el campo de la salud y el envejecimiento. El Dr. Matas nos compartirá sus conocimientos y consejos prácticos para adoptar hábitos alimenticios que favorezcan un envejecimiento saludable.
En este episodio, descubrirás los secretos detrás de una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales que pueden marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo. Desde la importancia de los antioxidantes y las vitaminas hasta el impacto de una hidratación adecuada y la moderación en el consumo de ciertos alimentos, el Dr. Matas nos guia a través de los pilares fundamentales para mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. 
Este episodio es posible gracias al generoso apoyo y colaboración de Marnys, nuestros patrocinadores. Marnys es un laboratorio con más de 50 años de trayectoria en la investigación y desarrollo de productos naturales y complementos alimenticios de la más alta calidad. Su compromiso con la salud y el bienestar nos inspira y nos permite seguir trayéndote contenidos super interesantes en "De Piel a Cabeza". Agradecemos profundamente su respaldo en este y muchos otros episodios. 
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133. Cómo ALIMENTARTE para vivir más y mejor: Secretos nutricionales de la LONGEVIDAD.

En este episodio abordamos las controversias más recientes e importantes en el campo de la fotoprotección, brindando claridad y respuestas fundamentadas en los últimos artículos científicos. Exploramos las recomendaciones específicas para cada grupo de edad, desde los más pequeños hasta los adultos mayores, asegurando que todos sepan cómo proteger su piel de manera efectiva.
Además, abordamos las preocupaciones particulares de las personas con piel oscura y aquellos que trabajan al aire libre. ¿La piel oscura necesita menos protección? ¿Cómo pueden los trabajadores al aire libre protegerse adecuadamente sin interrumpir su rutina diaria? También discutimos la posible conexión entre las lámparas de manicura UV y el cáncer de piel, un tema que ha generado mucho debate recientemente, así como la necesidad de usar protector solar dentro de casa. 
Por último, hablamos sobre el uso de ropa específica para protegerse del sol. ¿Es realmente necesario? ¿Qué tipo de ropa ofrece la mejor protección? Este episodio está lleno de información esencial y recomendaciones prácticas para que puedas disfrutar del sol de manera segura y consciente. ¡No te lo pierdas! En el resolverás muchas dudas sobre fotoprotección.
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132. FOTOPROTECCIÓN SOLAR: Todas las NOVEDADES que necesitas saber.

En este episodio hablamos de “Neurodermatología”, un enfoque innovador para el tratamiento de las enfermedades de la piel, centrándonos en la influencia del sistema nervioso en la salud cutánea. Discutimos cómo este nuevo abordaje puede revolucionar la forma en que se tratan las enfermedades dermatológicas, ofreciendo esperanza a quienes sufren de enfermedades de la piel crónicas.
Además, tenemos el honor de entrevistar a la CEO de Prospera Biotech, Marta García, una visionaria líder en el campo de la neurodermatología. Marta nos comparte su visión sobre el potencial de esta nueva perspectiva en el cuidado de la piel y ofrece información súper valiosa sobre los avances más recientes en investigación y desarrollo.
También exploramos cómo el entendimiento del sistema nervioso de la piel está transformando las posibilidades terapéuticas para aquellos que enfrentan enfermedades dermatológicas, y descubrimos cómo empresas como Prospera Biotech están liderando la investigación de nuevas terapias para la salud cutánea.
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131. NEURODERMATOLOGÍA:  Un enfoque revolucionario  para la salud de la piel.

En este episodio del podcast, exploramos los virus más comunes que afectan la piel, desde el herpes hasta el papiloma y más. La Dermatóloga Ana Molina  nos guía a través de consejos prácticos y mensajes claros para abordar estos virus con evidencia científica. 
Aprende cómo reconocer los síntomas, prevenir la transmisión y tratar estas infecciones de manera efectiva para no sufrir en silencio. 
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114. PROTEÍNAS: Todo lo que necesitas saber con el Nutricionista Juan Revenga.

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