מה זה פרפקציוניסט? מישהו שהכל חייב להיות מושלם מבחינתו, אחרת הוא משתגע.

כמו שאני הייתי פעם.

הראש בבלאגן אז לפחות מבחוץ שיהיה סדר ונקיון.

הבעיה כשזה פוגע לנו בשגרת היום או בבריאות שלנו.

מה עושים?

קודם כל מזהים את העניין.

שנית, עושים שינוי.

ברמה הפרקטית מתחילים להשאיר משהו קטן, ולא מסודר. כדי שהמוח יתרגל שלא הכל מושלם ועדיין השמים לא נפלו.

ברמה המחשבתית - מחליפים מחשבה אחת לאחרת. למשל: לא סידרתי את המיטות של הילדים, אני כזו עצלנית ל... אני רק בן אדם ואני סולחת לעצמי.