Punktem wyjścia jest doświadczenie samowstrętu i przewlekłego lęku. Zamiast traktować je jak „problem do usunięcia”, mowa ukazuje je jako objawy nieopanowanego umysłu. Sednem praktyki nie jest więc uspokajanie emocji technikami ani ich tłumienie, lecz przerwanie nawyku ulegania temu, co umysł żąda — tak jak przestaje się wzmacniać napady złości u dziecka. Wskazana zostaje droga: cnota i powściąganie zmysłów, czujność wobec intencji, gotowość wytrzymania dyskomfortu bez działania oraz konsekwentne niewspieranie myśli, które próbują wymusić reakcję. W ten sposób zanika paliwo, którym karmią się lęk i autoagresja, a umysł uczy się posłuszeństwa i stabilności.

📓 Transkrypt mowy:  https://drive.google.com/file/d/1faXMFNMzba1KW_9rPDtlg0PD3oRKIrdf/view?usp=drive_link
____________________________________

Nagrania dostępne są również na:
🎙️ https://open.spotify.com/show/3ot2jbcam6oYmFkzccpeTI
🎙️ https://podcasts.apple.com/us/podcast/hillside-hermitage-pl/id1806037288
🎙️ https://soundcloud.com/hillsidehermitagepl

Oryginalny film:
▶️ https://www.youtube.com/watch?v=UaZnAzkkXig

Jeżeli chcesz wspierać sanghę Hillside Hermitage zapraszamy na:
▶️ https://www.hillsidehermitage.org/support-us/

Oryginalny kanał Hillside Hermitage:
▶️ https://www.youtube.com/@HillsideHermitage

Czytał: Andrzej Kochański
Image from Freepik

#HillsideHermitagePL #buddha #budda #buddyzm #theravada #therawada