Jak to się dzieje, że jedni ludzie są wiecznie uśmiechnięci, pełni pozytywnej energii, a inni ciągle narzekają i snują czarne wizje? Czy to kwestia wrodzonych predyspozycji, konstrukcji psychicznej, czy nabytych umiejętności?

Montessori to metoda edukacji, która w centrum stawia dziecko. Sposób nauki sprawia, że młody człowiek ma szansę rozwijać swój potencjał, zdobywać nowe umiejętności, a w przyszłości prowadzić lepsze życie. Wśród montessoriańskich uczniów są szefowie wielkich film technologicznych i inne osoby, które osiągnęły w życiu znaczny sukces.

Wszystko zaczęło się od warzenia piwa w domu. Potem Janek Gadomski postanowił pójść dalej i założył Browar Monsters, który wprawdzie nie produkuje piwa na masową skalę, ale dzięki temu świetnie funkcjonuje na rynku.

- Już w drugiej klasie gimnazjum wiedziałem, że nie będę zawodowym pianistą - powiedział Filip Gotkiewicz podczas naszej rozmowy zarejestrowanej na potrzeby 12 odcinka podcastu Przygoda Życie.

Zaprosiłem Filipa do studia, kierując się intuicją - coś niewyjaśnialnego podpowiedziało mi, że jego osoba skrywa interesującą historię.

Nie pomyliłem się.

Filip jest z wykształcenia muzykiem i realizatorem dźwięku, a na swojej drodze zawodowej zaliczył przygodę z czatem erotycznym oraz zdobył nagrodę telemarketera roku, pracując w korporacji.

Na pewnym etapie swojego życia podjął jednak decyzję o pójściu na swoje i zajął się produkacją audio-wideo.

Jak do tego doszło? Zapraszam do odsłuchu rozmowy odsłaniającej kulisy drogi od szkoły muzycznej, przez sex chat i telemarketing do własnej firmy.

Podobała Ci się rozmowa? Zostaw komentarz i zapisz się na Listy Przygodowe prosto do Twojej skrzynki: https://przygoda-zycie.pl/listy.

#muzyka #pianista #inspiracja #przedsiębiorczość #drogażycia #poszukiwania #spełnienie #satysfakcja #wywiad #podcast #rozmowa

Czym jest muzyka w dzisiejszym świecie? Czy jej rola zmieniła się na przestrzenii lat? Jaki wpływ na muzykę ma technologia? Czy muzyka stała się towarem i nie ma już z tej drogi odwrotu? A może wręcz odwrotnie - wszystko w naszych rękach i możemy zaprojektować przyszłość?

W kolejnym odcinku podcastu Przygoda Życie rozmawiam z Adamem Lewartowskim, muzykiem w zespołach L. Stadt, Piegi, Łajka.

Adam opowiada o muzyce w kontekście transformacji, otwierania serc, zbiorowego doświadczenia, terapii. To inspirująca rozmowa poszerzająca spojrzenie na rolę muzyki w życiu człowieka. 

📌 Daj znać w komentarzu, jak Ty postrzegasz muzykę.

Zapisz się na Listy Przygodowe tutaj ➡️ ⁠https://przygoda-zycie.pl/listy/⁠.

Spis treści

00:00 Wybrane fragmenty i wstęp

01:27 Czym jest muzyka dla Adama?

02:30 Jak zaczęła się przygoda z muzyką Adama?

10:30 Czy współczesna muzyka jest gorsza?

16:22 Od metalu do L. Stadt

24:10 Muzyka jako narzędzie transformacji

49:35 Czy jest nadzieja dla nowej muzyki?

56:13 Muzyka jako towar vs muzyka jako wartość

01:03:04 Relacja muzyk-odbiorca

01:14:15 Czego Adam sobie życzy na przyszłość?

01:17:48 Zakończenie 

Zdjęcie wykorzystane w miniaturce wykonane przez Patryka Pyrkę: ⁠https://www.instagram.com/photato_by_patryk_pyrka/⁠.

Zespoły, które współtworzy Adam:

- L.Stadt - ⁠https://www.instagram.com/l.stadt_band⁠/

- Piegi - ⁠https://www.instagram.com/piegi.hej/⁠

- Łajka - ⁠https://www.instagram.com/lajka_band/⁠

#muzyka #muzykoterapia #duchowość #emocje

Oddychanie wydaje się proste. Bierzesz wdech, robisz wydech i po sprawie. Tymczasem okazuje się, że mamy globalny problem z prawidłowym oddychaniem. Najczęstsze błędy?

1️⃣ Oddech przez usta.
2️⃣ Praca klatką piersiową, zamiast brzuchem.
3️⃣ Zbyt szybkie oddechanie.
4️⃣ Zbyt płytkie oddechy.
5️⃣ Zapowietrzanie się.

Skutki? Stres, lęk, wewnętrzne napięcie, częste przeziębienia, osłabiona odporność.

Czy można coś z tym zrobić? Oczywiście! W tym odcinku podcastu Przygoda Życie rozmawiam z Igorem Jankowskim, certyfikowanym trenerem oddechu, który poprzez pracę z oddechem i zimnem pomaga redukować stres, poprawiać odporność i wprowadzać zmiany w codziennym życiu, które podnoszą jego jakość.

Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:

- dlaczego źle oddychamy,
- jak wygląda trening oddechowy,
- czym różnią się metody Butejko i Wima Hofa,
- czy morsowanie jest zdrowe,
- dlaczego oddychanie przeponowe jest ważne,
- jak budować odporność na zimno,
- jak wykorzystać oddech jako technikę relaksacyjną.

Spis treści

00:00 Wybrane fragmenty i wstęp
01:20 Kim jest Igor Jankowski?
04:02 Oddech i zimno – skąd to zainteresowanie?
09:14 Jak oddychać? I dlaczego robimy to źle?
12:45 Kiedy warto zwrócić uwagę na oddech?
18:18 Różne spojrzenia na oddech
21:10 Od czego zacząć pracę z oddechem?
25:57 Ile czasu zajmuje nauka świadomego oddychania
30:32 Trening oddechowy ku lepszej jakości życia
37:54 To ludzie ludziom zgotowali ten los...
42:05 Praca z zimnem – o co chodzi?
54:50 Cierpliwość – zapomniana cnota
59:05 Czy to aby nie szamaństwo? Metody i nauka.
01:07:58 Jak wygląda praca z trenerem oddechu?
01:10:50 Zakończenie

✉️ Dołącz do społeczności podcastu, otrzymuj Listy Przygodowe: https://przygoda-zycie.pl/listy/.

#oddech #zimno #stres #wimhofmethod #morsowanie #oddychanie #wellbeing #relaksacja

Inwestowanie w nieruchomości – czy warto? Katarzyna Gorzędowska dzieli się doświadczeniami po 10 latach w branży.

Napisać i wydać książkę – to marzenie wielu osób, ale realizacja go nie zawsze jest łatwa. Jadwiga Korzeniewska, autorka debiutanckiej powieści "Pod naporem fal", podzieliła się swoją historią w podcaście Przygoda Życie. W ciągu dwóch lat udało jej się napisać i wydać książkę metodą self-publishingu. W tym odcinku dowiesz się, jak krok po kroku wyglądał ten proces, jakie wyzwania musiała pokonać oraz jakie wskazówki ma dla początkujących autorów.

Jeśli zastanawiasz się, jak napisać i wydać własną książkę, jak pokonać twórcze blokady oraz jak skutecznie zrealizować swoje pisarskie marzenia, ten odcinek jest dla Ciebie!

Listy Przygodowe: https://przygoda-zycie.pl/llisty/

00:00 Wybrane fragmenty i wstęp

01:35 Napisanie powieści - marzenie do spełnienia

11:07 Jak zabrać się za pisanie, mając inne obowiązki?

15:09 Realizacja marzeń może być niekomfortowa

18:06 Największe trudności związane z pisaniem i wydaniem książki

29:15 Skąd brać pomysły na fabułę i jak przełamać swoje blokady?

37:20 Jak mądrze zarządzać procesem pisarskim w czasie?

42:57 Dlaczego redakcja i korekta są tak ważne?

47:48 Jak samodzielnie wydrukować książkę i ustalić nakład?

57:11 Książka jako projekt poboczny dla fajnego życia

01:05:06 O czym jest książką „Pod naporem fal” i kiedy następna?

01:09:28 Zakończenie

#pisanieksiążki #selfpublishing #literatura #pisarstwo #książki #twórczość

Katarzyna Łodygowska to jedna z najpopularniejszych prawniczek w polskim internecie. Jak to więc możliwe, że prawniczką nigdy nie chciała być? Jak wyglądała droga zawodowa Kasi i z jakimi problemami mierzyła się po drodze? Jaką rolę w tym wszystkim odegrała psychoterapia i trening uważności? Co zmieniły w jej życiu dzieci.

Zapraszam do odsłuchu rozmowy, która może być inspiracją nie tylko dla prawników.

Listy Przygodowe ➡️ https://przygoda-zycie.pl/listy/

Spis treści

00:00 Wybrane fragmenty

01:05 Wstęp

01:50 Czy prawnik potrafi celebrować życie?

04:24 Spokój w zawodzie prawnika

07:00 Psychoterapia - moment przełomowy

16:35 Historia bloga i firmy prawniczej

26:40 Ciągły głód czegoś nowego

31:17 Samoświadomość jest najważniejsza

34:25 Rola dzieci w codziennym życiu

39:52 Rada ds. Kobiet na rynku pracy

48:01 Uważność, mindfulness

58:21 Zdrowy egoizm

01:02:12 Prawnik-psycholog

01:04:52 Czym jest szczęście?

01:10:04 Na co wyczekuje Matka Prawnik?

01:12:45 Zakończenie

Czy nurkowanie jest dla każdego? Jak zacząć? Co jest fascynującego w schodzeniu pod wodę? Czy to drogie hobby? Zapytałem nurka o to, co mnie, jako laika, interesuje, gdy chodzi o nurkowanie. Przy okazji, poznałem nietypowy sposób na oświadczyny - pod wodą.

Listy Przygodowe ➡️ https://przygoda-zycie.pl/listy/

00:00 Wybrane fragmenty i wstęp