Julia Chatys od 13 lat gra w „Na Wspólnej”, a przed kamerą i mikrofonem jest już od dzieciństwa. Jak wygląda życie w serialu, który dla wielu widzów stał się częścią codzienności? Julia wraca do swojego pierwszego dnia na planie, wspomina serialowe wpadki, reakcje fanów i rozwód, którego widzowie zdecydowanie nie chcą.

Dlaczego osoba, która nie pije alkoholu, ciągle musi tłumaczyć swoją decyzję? Czy niepicie naprawdę powinno być modą? Julia mówi wprost o swoim podejściu do alkoholu, zdrowia i zmian, których nie trzeba odkładać do Nowego Roku. Bo jeśli naprawdę chcesz coś zmienić, dlaczego nie zacząć po prostu z dnia na dzień?

Muay thai pojawiło się u niej przypadkiem, a zostało na dłużej. Nie po to by spalać kalorii, tylko dla głowy, spokoju, cierpliwości i pokory. Podobnie zmieniło się jej podejście do ludzi. Dziś zamiast tłumu wystarcza jej kilka bliskich osób i coraz większa potrzeba chronienia własnej prywatności.

Pada też bardzo ważne pytanie o aktorstwo: po co właściwie chcesz to robić? Dla sławy, pieniędzy czy dlatego, że naprawdę chcesz tworzyć i odkrywać ten zawód? Julia nie ma wątpliwości, że pierwsze dwa powody mogą bardzo szybko zderzyć się z rzeczywistością.

A do tego polskie marki, świadome wybory, naturalne materiały, LEGO jako sposób na wyciszenie i bardzo prosty przepis na dobrostan: ruch, bliscy, spacer, rozmowa i sen.

Menopauza dotyczy tylko kobiet? Teoretycznie tak. W praktyce wpływa również na związki, codzienność i partnerów, którzy często próbują zrozumieć coś, czego nie potrafią wyjaśnić nawet same kobiety.

Dorota Szelągowska opowiada o zmęczeniu, skokach nastroju, zmianach w ciele, libido i emocjach pojawiających się bez wyraźnego powodu. Czego kobieta potrzebuje wtedy od partnera? Nie kolejnych rad i ocen, tylko akceptacji, wyrozumiałości i przestrzeni. Pobudki o trzeciej nad ranem, mgła w głowie, brak energii, wypadanie włosów i szybko zmieniająca się sylwetka to tylko część tego doświadczenia. Czy hormonalna terapia menopauzalna jest bezpieczna? Skąd bierze się lęk przed leczeniem i dlaczego tak wiele kobiet dopiero po latach dowiaduje się, co dzieje się z ich organizmem?

Rozmawiamy też o rolkach, scrollowaniu i internetowych ocenach. Media społecznościowe potrafią pomagać i tworzyć społeczność, ale równie łatwo przejmują uwagę, karmią dopaminę i zmieniają sens wypowiedzi. Szczere zdanie szybko staje się nagłówkiem wyrwanym z kontekstu, dobre intencje giną w komentarzach, a hejt bywa głośniejszy niż setki życzliwych reakcji. Czy dzieci powinny mieć do tego świata dostęp bez ograniczeń i dlaczego jedno zdanie tak łatwo zaczyna żyć własnym życiem?

Poruszamy też temat nikotyny. Papierosy, e-papierosy i kolorowe urządzenia, które wyglądają niewinnie, choć wcale niewinne nie są. Dorota opowiada o rzuceniu palenia po wielu latach i zastanawia się, dlaczego nikotyna stała się tak zwyczajną częścią codzienności.

Adam Jarubas zestawia doświadczenie marszałka, który skutki decyzji widział niemal od razu, z pracą europosła, gdzie efekty dyrektyw i negocjacji przychodzą dopiero po kilku latach. Kulisy pakietu farmaceutycznego przyjętego o szóstej rano otwierają szerszą dyskusję o kryzysie lekowym, wpływie lobby oraz granicach regulacji dotyczących alkoholu, otyłości i mediów społecznościowych.

Zakazać czy edukować?

Chronić czy odbierać dorosłym odpowiedzialność za własne decyzje?

Czy Europa potrafi reagować bez mnożenia kolejnych ograniczeń i czy Polska wykorzysta swój dobry moment, zanim znów ugrzęźnie we własnych sporach?

Pięć ośmiotysięczników bez dodatkowego tlenu. Widział śmierć z kilku metrów. Mimo to wciąż wraca w góry.

Gościem odcinka jest Oswald Pereira, filmowiec wysokogórski oraz mówca motywacyjny, który opowiada nie tylko o wspinaczce, ale przede wszystkim o samotności, strachu, wolności i odnalezieniu własnej drogi. O tym, dlaczego odkrył swoje miejsce dopiero po trzydziestce i co dzieje się z człowiekiem, kiedy zostaje sam ze sobą, z dala od hałasu i codziennych bodźców.

Rozmawiamy o śmierci, odpowiedzialności wobec bliskich, życiu w zgodzie ze sobą i o tym, dlaczego czasem największą odwagą nie jest wejście na szczyt, ale podjęcie decyzji, żeby żyć po swojemu.

Czy rozmowa ponad podziałami jest dziś jeszcze możliwa?

Dziś w odcinku gościmy Przemysława Wiplera, z którym rozmawiamy o polityce, polaryzacji społecznej, a także o mediach społecznościowych. Co robią z człowiekiem sociale oraz ciągła presja życia publicznego? Jak stawiać dzieciom granice przy smartfonach, skoro dorośli sami żyją z telefonem w dłoni?

Sprawdź najnowszy odcinek!

Marta Markiewicz, nasz dzisiejszy gość, od 9 lat żyje w trzeźwości. Dziś edukuje młodzież, organizuje trzeźwe imprezy, a także otwarcie mówi o uzależnieniu, emocjach oraz drodze do zdrowia.

Jak wygląda życie w nałogu? Dlaczego tak trudno z niego wyjść? I skąd bierze się obawa, że bez używek będziemy nudni?

To była jej premiera. Dlaczego nazwano ją żoną?

O aktorstwie, reżyserii i mediach opowiada nam dzisiaj Zuzanna Grabowska. O tym, jak łatwo przykleić kobiecie cudzą etykietę, nawet wtedy, gdy stoi na czerwonym dywanie z własną pracą, własnym nazwiskiem i własną historią. O odwadze, znanym nazwisku, castingach, filmie, który zrobiła po swojemu, a także o tym, że czasem trzeba przestać myśleć, że coś nie wypada.

Odcinek zawiera lokowaniu produktu marki The Lines

Czy męska przyjaźń ma miejsce na czułość, wdzięczność i słowa, które zwykle zostają w gardle? W tym odcinku przy przypadkowym stole siadają Ckliwe Typy Podcast, czyli Kuba Łysiak oraz Maciej Podgórski. Męska bliskość, relacje z ojcami, terapia, wstyd i potrzeba bycia przy kimś bez ciągłego udawania, że wszystko jest pod kontrolą. Dlaczego facetom tak często łatwiej milczeć, niż powiedzieć wprost, co czują? Czy przyjaźń może być bezpiecznym miejscem na szczerość, czułość i zwykłe „jesteś dla mnie ważny”?

Obejrzyj odcinek i sprawdź, gdzie w tym wszystkim kończy się poza, a zaczyna prawdziwa bliskość.

Patrycja Kazadi szczerze o cenie życia w świetle reflektorów. O momencie, w którym trzeba było wybrać między karierą a zdrowiem, o wypaleniu, komentarzach o ciele i o układaniu życia po swojemu od nowa. Rozmawiamy o granicach, zdrowiu i świętym spokoju. O tym, że z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze, a w środku od dawna coś się rozsypuje. I że czasem największym sukcesem nie jest kolejny projekt, tylko odbudowanie siebie.

Dlaczego kiedy chodzi o zdrowie dzieci, decyzje zapadają tak późno, a instytucje przez długi czas sprawiają wrażenie bezradnych?

Dziś gościem odcinka jest Andrzej Parafianowicz, były wiceminister finansów oraz urzędnik z wieloletnim doświadczeniem, który od środka zna państwowy system i brał udział w działaniach przeciwko sklepom z dopalaczami. Razem przyglądamy się dopalaczom, jednorazowym e-papierosom i odpowiedzialności urzędów.

Jak w praktyce wygląda kontrola składu tych produktów i dlaczego reakcje instytucji od lat budzą tak duże wątpliwości?