Este episódio é uma prática guiada, respaldada pela neurociência, que vai além da prática comum, ou seja, te explico também o por quê de ser eficaz o que estamos falando e como obter melhores resultados. Cada insight é pensado para ajudá-lo a reconfigurar seu estado emocional no momento presente, criando um impacto real e imediato em sua vida.

Quer levar essa transformação para outro nível? Conheça o Programa de 8 Semanas: Mindfulness e Neurociência com Alma E para mais conteúdos alinhados com esse propósito, siga @conexaoplenaoficial no Instagram.

Conseguir na vida adulta o que nos faltou na infância é um processo que envolve autoconhecimento, aceitação e a busca ativa por preencher lacunas emocionais e psicológicas que ficaram em aberto. Esse processo pode ser realizado de várias maneiras e é isso que vou trabalhar com vocês no podcast de hoje! Vem comigo, no final tem perguntas para você iniciar uma reflexão e um exercício para você começar sua viagem de volta para casa. O exercício você pode pegar comigo la no meu Instagram @ericalopes.oficial, me mande mensagem por Direct! Ah, compartilhe para gerar consciência e cura coletiva.