No deberíamos olvidarnos nunca de escucharnos..

Cada emoción no escuchada deja una marca en el cuerpo..

El cuerpo es el espejo de nuestra alma..."

Cuando uno aprende a aceptar sus emociones, pensamientos y acciones, dejas de considerarlos una catástrofe. Entonces deja de ser nuestro amo. Una ya es libre de ver a la gente y las situaciones como son, se siente más eficaz, tiene más control sobre su vida. La autoconfianza y el autorespeto aumentan

No es bueno callar lo que se siente. En algún momento, tarde o temprano terminaras estallando de la peor manera.

Hay una generación que piensa que las vacas dan leche. Que las cosas son automáticas y gratis:deseo, pido y obtengo

Cuando uno aprende a aceptar sus emociones, pensamientos y acciones, dejas de considerarlos una catástrofe. Entonces deja de ser nuestro amo. Una ya es libre de ver a la gente y las situaciones como son, se siente más eficaz, tiene más control sobre su vida. La autoconfianza y el autorespeto aumentan

Hazte amigo del coronavirus. No lo veas como algo malo, sino como algo necesario. Y hablale. ¿Qué me estas enseñando?

Vivir conscientemente implica respeto por los hechos de la realidad, los hechos de nuestro mundo interior así como los del mundo exterior. Lo cual no significa que tenga que gustarnos lo que vemos, sino que debemos reconocer lo que es y lo que no es y que los deseos o miedos no alteran los hechos

Cada experiencia en tu vida es necesaria para que aprendas de ella. Lucho cuando no comprendo esto.

Cuando logro ver cada situación que en mi vida se presenta, no como un problema sino como una gran oportunidad, puedo aprovecharla para aprender. Esto me lleva a crecer.

Es cierto que algunos necesitamos psicoterapia para resolver plenamente nuestras dificultades. Otros pueden lograr con sólo decidirse a hacer un esfuerzo. Al final sea como fuese, todo se reduce a una cuestión de voluntad

Todos los días nos enfrentamos a situaciones que nos causan dolor miedo, ansiedad. No huyas a esas experiencias...te están enseñando algo