Stefania Paiz es psicóloga del deporte y en este episodio hablamos de:

Psicología del deporte, lo que impacta el rendimiento, cómo enfrentar situaciones adversas en el deporte y en la vida, resiliencia, análisis de videos para mejorar el rendimiento, rutinas para reducir tensión y ansiedad, el rol que juega la respiración en la autorregulación y más.

Resaltamos la importancia de recordar que un atleta antes de ser atleta es humano y como el deporte es una gran herramienta para el crecimiento p