Deporvida

Claudia Mejía es atleta y coach. Es la fundadora de Conscientemente, Recomp y también tiene una academia de baile. Cuenta con varias certificaciones de coaching, alimentación, fitness y wellness. Su trayectoria como atleta y coach sumado al hecho de haber estado al borde de la muerte, le han dejado varias lecciones de las que hablamos en este episodio.

Joel Alonso es entrenador, empresario y atleta. Creó la plataforma Progress system para enseñar calistenia alrededor del mundo. 

Alguno de los temas que hablamos son: ¿De dónde surge Progress? ¿Cómo nos aseguramos de progresar en el deporte y en la vida? ¿Qué has aprendido sobre el entrenamiento de isométricos? ¿Qué te han enseñado las lesiones? ¿Cómo lidiar con el estrés? y muchos más. 

Sergio Kitaev es atleta calisténico, mide 1.85 y aguanta un full planche durante 20 segundos. ¿Qué ha hecho para lograrlo? En este episodio lo hablamos y también  hablamos sobre el ego, obstáculos al entrenar, emociones y pensamientos en el deporte, ciencias del entrenamiento y muchas cosas más.

Jess Martin es atleta, amante de la calistenia y youtuber.

En este episodio tocamos los siguientes temas: mujeres en el deporte, como las hormonas impactan, el miedo a la masa muscular en mujeres, las frases que nos hacen daño y seguimos repitiendo en el mundo del deporte, lo que nos quieren decir las lesiones, los errores que cometimos en nuestros inicios y algunos que seguimos cometiendo, la importancia de que los entrenos sean sostenibles, etc.

Anke empieza a entrenar calistenia/streetworkout en 2009. Actualmente es atleta, maestro y youtuber. Su canal de Youtube Anke Calistenia tiene hoy 10,600 suscriptores.

En este episodio hablamos sobre su trayectoria como atleta y maestro.

Otros temas tocados en esta conversación son: principales errores que comete alguien que acaba de empezar en calistenia, síndrome del impostor, perfeccionismo, estoicismo, valores en el deporte.

Andrea de León es corredora nutricionista. A los 3 años fue diagnosticada con una condición congénita en el corazón. Corre ahora ultramaratones en montaña. Su frase célebre es: “A tope y sin control”.

En este episodio hablamos de los siguientes temas: historia personal, pasión en el deporte, victimismo, emociones en el deporte, self-talk y pensamientos al entrenar, nutrición en largas distancias, sabiduría al seguir un plan de entreno, etc.

Andrea está en Instagram como @k.andreadeleon

Ceci Ritz estudió Ciencias del Deporte en la German Sport University Cologne.

En este episodio hablamos de los siguiente temas: qué son las ciencias del deporte, cómo se aplican, diferencias fisiológicas entre mujeres y hombres, ciclo menstrual, cambio de comportamiento, razones para hacer deporte, etc.

Tenemos planeado grabar un nuevo episodio sobre temas técnicos, así que si quieres sugerir un tema, escribe a @deporvida.podcast en instagram.

Stefania Paiz es psicóloga del deporte y en este episodio hablamos de:

Psicología del deporte, lo que impacta el rendimiento, cómo enfrentar situaciones adversas en el deporte y en la vida, resiliencia, análisis de videos para mejorar el rendimiento, rutinas para reducir tensión y ansiedad, el rol que juega la respiración en la autorregulación y más.

Resaltamos la importancia de recordar que un atleta antes de ser atleta es humano y como el deporte es una gran herramienta para el crecimiento p

Sandro Sensei ha dedicado su vida al deporte, principalmente a estudiarlo y a enseñarlo.

En este episodio hablamos sobre diferentes temas, entre ellos: diferentes razones y objetivos al hacer deporte, adherencia, efectos de la falta de movimiento, razones para movernos, impacto del deporte en la sociedad, evolución en las ciencias del entrenamiento, proceso para formalizar una disciplina como la calistenia y el streetworkout y finalmente, el machismo en del deporte.

Darío Pachecho es fundador de Tribu Movement una academia que se enfoca en el movimiento. 

Para él, no se trata de entrenar sino de moverse.