No episódio #6 conversamos com o Dr Leonardo Pestillo sobre psicologia do esporte. O Leonardo é psicólogo, com mestrado em educação física, doutorado em psicologia social e pós-doutorado em saúde global.  

Tópicos que conversamos:  

▪️O que é a psicologia do esporte   

▪️Quais áreas de atuação   

▪️ O papel da motivação    

▪️Flow no esporte  

▪️Atenção e concentração   

▪️Mindfulness no esporte   

▪️Estratégias para lidar com alterações de humor   

▪️Importância do autoconhecimento   

▪️O esporte como uma ferramenta de desenvolvimento pessoal  

▪️Papel do perfeccionismo no desempenho   

Youtube: https://youtu.be/wneJKpyjeqo​ 

Spotify: https://open.spotify.com/episode/6ZcP​...  

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Um podcast sobre psicologia, saúde mental e comportamento em geral! Por: @psicologobardi e @psicologacamilagalline  .....................................