Qual a sua concepção de vida leve? Hoje vou compartilhar com vocês a minha e depois você me conta lá no Instagram sobre a sua visão e o que achou desse episódio! 

Como dizer "não" sem ser grossa?

Hoje senti de compartilhar com vocês sobre um esse assunto que afeta, em menor ou maior escala, todas nós.  Compartilhem com suas amigas, nas redes sociais e me conta lá no direct do Instagram o que você pensa sobre isso! Vou amar saber!

Hoje temos um convidado especial para conversamos um pouco sobre como é possível ter uma relação mais leve e saudável.

No episódio de hoje, comento sobre o áudio de uma ouvinte&seguidora contando um pouco das suas questões.

Se você quer seu áudio por aqui, me acompanha lá Instagram (@alanaanijar) e fique atenta, que quero trazer cada vez mais esse formato para o podcast! ;)

Ser adulta envolve uma série de comportamentos, pensamentos e habilidades e não só completar a maioridade. Vamos bater um papo sobre isso?

Quando não nos conhecemos direito e não temos consciência emocional, se relacionar bem com os outros pode ser tornar um GRANDE desafio! Por isso, te convido a refletirmos juntas sobre como podemos nos comunicar melhor com quem está a nossa volta.

Você sabe qual é a fórmula perfeita da ansiedade?

O dilema das redes & dicas para o uso consciente!

Nunca foi meu sonho ser Psicóloga, na minha história de vida, a Psicologia não apareceu até os meus 17 anos. E hoje vou te contar um pouquinho sobre a minha jornada!