Eu sei que essa época do ano é cercada de várias comidas gostosas, mas que, para muitas pessoas, isso se torna culpa, arrependimento ou preocupação com o corpo. Por isso, vem comigo nesse episódio aprender algumas atitudes que podem te ajudar a comer de forma mais consciente nas festas de fim de ano!

Episódio inspirado na trend “como posso ter sido triste em 2024 se…”. A verdade é que todo mundo foi triste em 2024 em algum momento, então bora parar de invalidar nossos sentimentos e começar a falar sobre eles? @psibarbaramaia

Seu descanso é inegociável! Mas, se você não consegue relaxar, você também não consegue descansar. Então, vamos aprender a relaxar com pequenas atitudes no nosso dia a dia?

Você tem uma relação saudável com o seu celular? Que consequências o excesso de telas pode estar trazendo para a sua vida? Como reduzir o uso do celular? Te respondo todas essas perguntas nesse episódio!

O que você tem sempre deixado para amanhã? O que você tem sempre adiado? Por que temos a falsa esperança de que amanhã vai ser diferente? Quer entender e mudar isso? Então venha escutar esse episódio! Instagram: https://www.instagram.com/psibarbaramaia

Mini sensações de prazer não constroem uma vida feliz. Nesse episódio você vai calcular a rota na busca da felicidade. Tá pronta?