Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização Panamericana da Saúde (OPAS) indicam que a saúde mental é uma das áreas mais negligenciadas com quase 1 bilhão de pessoas no mundo vivendo com transtornos mentais. Segundo a OMS, o Brasil foi eleito o país mais ansioso do mundo em 2017 e de lá para cá, as coisas não melhoraram muito. 

A jornalista Tânia Jeferson, da Radio Mais AM 1120 São José dos Pinhais e Curitiba/PR (https://www.radiomaisdigital.com.br/) conversa com o Marcos Raul de Oliveira, psicólogo do Psico.Online, para entender um pouco o que está acontecendo e receber algumas dicas importantes sobre Saúde Mental e Emocional.

Este episódio bônus é parte do trabalho realizado no Dia Mundial da Saúde Mental que aconteceu no dia 10 de Outubro. E uma prévia enquanto editamos o episódio 12 da nossa primeira temporada.

Confira o Release:

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vS8m5Xtzm5yM9DN-u-v0Hk5A0Pt5CNju-QiAD5m2ky1feN2k2Wnrh-YcVy9G5R8vVa8r5Rpa7VIDiPT/pub

Episódio Extra. Essa gravação foi feita para Rádio Brasil Campinas falando sobre o dia Internacional da Saúde Mental, estatísticas e dicas rápidas para você ficar atento e atenta a ansiedade. Aproveitando esta data para identificar se precisa ou não de ajuda e quem sabe dar o primeiro passo para falar com um psico.online. Se tiver dúvidas mande uma mensagem de áudio explicando que deseja que ela seja publicada no Podcast. 😉

O psicólogo autor do livro Promoção da vida: cuidando dos indivíduos e mudando as sociedades, todos os suicídios são evitáveis; Leonardo Abrahão, idealizador das campanhas Setembro Amarelo Online e Janeiro Branco, a campanha de psicoeducação sobre saúde mental e emocional do começo de todos os anos veio conversar sobre as campanhas de prevenção ao Suicídio. Falamos sobre os fatores de risco, gatilhos, cultura da prevenção e pósvenção. Falamos das campanhas coloridas, pontos positivos e negativos, o que não fazer, o que fazer... Falamos de Internet e tecnologias, de amor e de como pessoas contagiam pessoas. Neste episódio falamos de tantos assuntos mais o foco foi a prevenção ao Suicídio. Vem ouvir. Mande suas perguntas. Seu feedback. Em breve outros episódios.

O envelhecimento chega para todos e a relação que você tem consigo influencia diretamente nesse processo. Conversamos com a psicóloga Juliana Frighetto sobre 4 dicas para se orgulhar da sua idade, para conviver com idosos difíceis e ainda cuidar de si, sobre como a profissão e as empresas ainda precisam se preparar para esse novo normal que além do enfrentamento de uma pandemia, aqui no Brasil lidará com o aumento da idade da população. Se não fosse muito assunto conversamos sobre a psicologia centrada na pessoa (ACP), sobre nossos medos, sobre os lares de idosos, feminismo, ageismo, narcisismo perverso, família.. melhor conferir, pq junto com esse episódio ainda temos um post novo no https://psico.online/blog/envelhecimento-4-dicas-para-envelhecer-bem confira.

A psico.online Jéssica Iuliano conversou sobre os pais sobrecarregados agora na pandemia e fora dela (overworked parents and parental burnout) e também sobre as estratégias de como incentivar a autonomia infantil. Em uma entrevista tranquila abordamos os desafios que os pais enfrentam, o acúmulo de tarefas, as dificuldades de atender as necessidades de todos, bem como os abusos e dicas para promover a autonomia nas crianças. Você é uma mãe ou pai sobrecarregado? Não deixe de ouvir. 😊 e compartilhe. Se precisar de um dos psicos online, acesse psico.online

O sexo é tão dinâmico que falar e fazer é excelente. No episódio de hoje a Ana Paula, psicóloga aqui do psico.online conversou sobre a sexualidade feminina, masturbação e a importância do conhecimento do próprio corpo como aliado do prazer sexual feminino.

Claro, falamos de meninos, homens, prazer e cultura. Você sabe o motivo disso? Culturalmente as mulheres não foram ensinadas a olhar para o próprio corpo como um aliado do prazer, assim como se sentir protagonista da sua sexualidade. E isso gera dúvidas e inseguranças...

Em um bate papo super quente sobre como pode ser desafiador para uma mulher assumir o seu desejo e buscá-lo sem se sentir culpada chegamos ao nosso oitavo episódio. Confere, acessa o site e divulga. O compartilhamento é essencial.

A Jussara Del’Donno, psicóloga aqui do psico.online conversou conosco sobre as habilidades sociais. Você sabe o que é isso? Elas nos permitem desenvolver as relações com as outras pessoas. Para isso trouxemos dicas que ajudarão você no dia-a-dia no relacionamento com outras pessoas. Também passamos pelos tipos de comunicação, limites, dificuldades nos relacionamentos, o autoconhecimento como forma de melhorar as relações. Curtiu? Ouça e compartilhe 😊👍

Conversamos com a psico.online Adriana Bueno que é psicóloga, pedagoga e pós graduanda em neuropsicopedagogia sobre as dificuldades que os professores, alunos e pais estão tendo com a educação básica nas aulas online durante a pandemia. Falamos sobre o quanto essas dificuldades estão afetando a saúde emocional desses profissionais da educação, e claro, também falamos dos pais, da educação, EAD e outras coisas. ;-) vêm ouvir e deixa seu comentário. Confira e compartilhe.

Conversamos com a psico.online Debora Barros sobre a romantização do sofrimento e essa ideia que muitos têm de que se não doer não há resultado ótimo para ser alcançado.

Refletimos sobre como essa crença atrapalha a sensação de merecimento e como a cobrança externa nos leva a diminuir nossas conquistas. Confira e compartilhe. Acesse o Psico.online/blog. Siga-nos nas redes sociais.

Neste episódio conversamos com o psico.online Alex Daniel sobre a terapia cognitiva-comportamental, problemas e transtornos de humor e algumas dicas para manter as emoções em dia.

Em um bate papo super legal entenderemos a tcc, uma terapia racional utilizada para tratamentos de humor e como o pensamento pode ajudar a superar dificuldades emocionais. Confira e compartilhe.