¡Únete a la conversación! 💬 Episodio 28 de Psicosocialista Sin Ataduras

La salud mental es un viaje loco... ¡pero vale la pena! 😊 En este episodio, exploramos qué significa la salud mental en nuestra experiencia personal y compartimos reflexiones y consejos con nuestros invitados especiales.

Conversamos con Itzel Calderón (@psicologaitzelcalderon) de México, Tatiana Cuellar (@psictatianacuellar) y Felipe Fajardo (@psycho_felipe) de Colombia sobre:


1. Definición de  la salud mental
2. La sobreinformación y  confusión en temas de salud mental
3. La idoneidad de los profesionales

Conducción: Psicóloga Claudia Ariza (@psicologaclaudiaariza) 👩💼

¡No te pierdas esta conversación abierta y honesta! 💬

¡Nuevo episodio de Psicosocialista sin ataduras! 🎙️💬


En este episodio, la psicóloga Claudia Ariza @psicologaclaudiaariza 💁‍♀️ conversa con la psicóloga invitada Tatiana Cuellar @psictatianacuellar 🤝 sobre cómo las experiencias de frustración en la infancia y adolescencia influyen en nuestra capacidad para manejar la frustración en la adultez 🤯.


Este episodio se inspira en el reciente live "¿Y si no todo sale bien? Manejando la frustración en el nuevo año" 📆, que contó con la participación de las psicólogas Itzel Calderón @psicologaitzelcalderon 👩‍👧 y Amerita Noriega @Merynoriega81 💖.


¡Descarga el episodio y únete a la conversación! 📲💬


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Exploramos con la Psic. Tatiana Cuellar cómo nuestras experiencias infantiles influyen en nuestras relaciones adultas y  discutimos la importancia de una relación saludable con uno mismo y habilidades sociales/emocionales 💬.


📹 No te pierdas la parte más emocionante de la conversación donde respondemos quiénes somos y qué queremos ser, disponible solo en el video de YouTube 🤔 Haz clic en el enlace y únete a la conversación: https://youtu.be/FFB6lO8UxXo 👉

¿Te sientes confundida o insegura sobre las relaciones no monogamas? 🤔 ¿Quieres entender cómo funcionan y si son adecuadas para ti? 💬



En este episodio exclusivo, comparto mi experiencia personal y profesional sobre cómo descubrí las relaciones no monogamas y cómo pueden transformar tu vida. 🌟



Recuerda cuando conociste a alguien que te interesó... pero descubriste que tenía más parejas que un juego de cartas? 😱 No te preocupes, no estás sola. 🤗



En este episodio, descubrirás:



Cómo las relaciones no monogamas pueden presentar violencias, pero no es propio del modelo relacional 🚫



En qué se fundamentan las relaciones no monogamas saludables ❤️



Cómo saber si este modelo relacional es adecuado para ti 🤔



Accede a los recursos adicionales en mi blog Psicosocialista en WordPress. 📄



¿Estás lista para reflexionar y conocerte mejor? Estoy aquí para acompañarte. 💖



¡No te pierdas esta oportunidad de transformar tu vida y tus relaciones! 🔥

En este episodio, exploramos los desafíos únicos de las relaciones a distancia y cómo superarlos. Además, ofrecemos consejos prácticos para quienes luchan con esta dinámica.

¿Tienes o has tenido una relación a distancia? ¿Cómo afrontas los desafíos? Cuéntanos en los comentarios.

Y aquí viene la sorpresa: ¡Estamos considerando hacer una segunda parte con una colega! ¿Te gustaría escuchar más consejos y estrategias para fortalecer las relaciones a distancia? ¡Déjanos saber con un comentario o un emoji! 🎙️✨

En este episodio les cuento mi experiencia con la IA al brindarme unas pautas que como psicóloga valore oportunas para realizar cierres emocionales y de la relaciones. 

Estoy aquí para apoyarte en tu camino de cierres y crecimiento. Sígueme para más contenido!

Cómo te va en las relaciones laborales, alguna vez te has confundido si esa interacción que se tiene es como amigx o jefe? 🎙️Escucha el episodio y me cuentas tu experiencia

La salud mental también implica las habilidades para poder afrontar situaciones difíciles, por eso, explicamos junto con la psicóloga Johana Franco @psico.logro como practicar el ejercicio de respiración y visualización guiada. Como se pueden fijar en el episodio nosotrxs no podemos controlar los ruidos externos, pero si podemos dejar que lleguen y se vayan retomando la atención en la técnica de relajación que estamos practicando.
Cuéntanos, Cómo experimentaste las técnicas?

En este episodio hablo sobre por qué los profesionales de la psicología no pueden atender a amigos, cumplir fantasías se*uales, y no siempre pueden manejar crisis de las personas.

El suicidio requiere ser prevenido y atendido desde diferentes disciplinas, la mejora ayuda es dirigir a los profesionales oportunos a las personas que están presentado estás problemáticas.