Вот о чём:

02:52 Цена успеха: можно ли профессионально расти и не терять себя (как Энди)

30:12 Токсичное лидерство и наставничество: можно ли чему-то научиться у Миранды Пристли?

51:24 Сила адаптации: как герои фильма адаптировались к своей жизни

❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Из выпуска вы узнаете:

01:13 Что такое лавбомбинг и как он проявляется

15:15 Кто больше склонен к лавбомбингу

19:53 Как отличить лавбомбинг от временных реакций

22:44 Как реагировать на лавбомбинг

27:03 Что делать, если лавбомбер это ты

Приятного просмотра!

Помните: лавбомбинг это не диагноз или приговор, а стратегия, которую можно менять ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Алина Богатырёва: https://watamota.com/tproduct/543119761-588361045931-alina-bogatiryova

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Вот о чём:

02:22 Социальное давление и страх одиночества как ключевая идея фильма

06:38 Система правил отеля как метафора современных ожиданий

22:49 Любовь как абсурд и конформизм: поиск партнёра по поверхностному сходству

34:24 Дистопия против индивидуализма: правила одиночек и психологический портрет предводительницы

44:01 Кто ещё важен из героев фильма и что символизирует

❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Александра Гаджиева: https://watamota.com/tproduct/543119761-679616204842-aleksandra-gadzhieva

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Из выпуска вы узнаете:

00:40 Зачем мы вообще извиняемся

09:01 За что извиняться нужно, а за что нет

20:22 Как "правильно" извиняться (а как не нужно)

33:55 Что делать, если перед вами извинились "не так"

Приятного просмотра!

Помните: в извинениях важны не только слова, но и действия ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Светлана Гурская: https://watamota.com/tproduct/543119761-832197167812-svetlana-gurskaya

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Вот о чём:

01:42 Как стандарты красоты калечат женщин

22:08 Реальная "Золушка": как фильм переосмысливает известную сказку

40:01 Что происходит с личностью, когда меняешься под стандарты красоты

❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Елена Рубцова: https://watamota.com/tproduct/543119761-737675979292-elena-rubtsova

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Из выпуска вы узнаете:

00:45 Что такое "простые" дела

04:02 Почему они выматывают и с кем это может происходить

07:58 Теория ложек: откуда она взялась и в чём смысл

11:36 Как теория ложек может помочь, если не хватает энергии

16:10 Какие трудности могут возникнуть при применении теории ложек

20:16 Всегда ли уместно её использовать

Приятного просмотра!

Помните: даже если "простые" дела даются вам тяжело, с вами всё в порядке! ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Мария Ганеева: https://watamota.com/tproduct/543119761-338070663032-mariya-ganeeva

Ирина Кузина: https://watamota.com/tproduct/543119761-254846845391-irina-kuzina

Вот о чём:

01:08 Ключевая идея фильма

03:32 Психологический портрет Молли: её отношения с собой и окружающими

23:53 Рэй: её характер, условия жизни и встреча с Молли

37:58 Про маму Рэй

❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️

Сервис бережной и доказательной психотерапии: https://watamota.com/

Из выпуска вы узнаете:

00:36 Что означает понятие favorite person

08:23 Это бывает только при ПРЛ или других расстройствах тоже

13:47 Как FP может навредить обеим сторонам

29:42 Что делать, если FP это ты

Приятного просмотра!

Помните: вы не виноваты и не выбирали "создавать" favorite person. С этим можно работать ❤️

Вот о чём:

00:57 Ключевые идеи

05:07 Образы Аситаки и Сан: отделение от общества, самопожертвование и путь к принятию себя

16:31 Госпожа Эбоси и её двойственность

27:25 Символизм Лесного бога

❗️Спойлеры! Если вы ещё не смотрели, будьте осторожны)

В разборе озвучены личные мнения, которые могут не совпадать с вашим, и это окей ❤️

Из выпуска вы узнаете:

00:46 Кто такой внутренний критик и откуда он берётся

06:43 Виды внутренних критиков (и нужно ли вообще их выделять)

11:01 Типичные фразы внутреннего критика

20:52 Что можно сделать? Нужно ли полностью "убирать" критика?

Приятного просмотра!

Помните: критик может быть очень громким, но это не значит, что он прав ❤️