В своих постах и соцсетях я регулярно обсуждаю бег с самых разных сторон. Мы уже говорили об экипировке, беговых трассах, подборе гаджетов, как составлять свой тренировочный план и о многом другом. Но есть ещё одна особенность бега, о которой некоторые бегуны не задумываются.

В этом выпуске мы обсудим бег с довольно неожиданной стороны – как способ медитации и диалога с самим собой.

⏱ Таймкоды:

0:12 - О чем выпуск?

2:01 - Обратная сторона концентрации на показателях

4:10 - Что такое оздоровительный бег

9:08 - Как внедрить его в свою рутину

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): оставь заявку в форме на https://run.leonidshvetsov.ru/podcast

🔗 Полезные ссылки:

Сайт нашей школы бега: http://run.leonidshvetsov.ru/?utm_source=podcast

Регистрация на программу обновленной постановки техники бега https://run.leonidshvetsov.ru/postanovka_techniki_bega?utm_source=podcast

👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов https://vk.com/leonidshvetsov/, https://t.me/worldrunning