Епізод 27: Співзалежність. Як не загубити себе у стосунках? ❤️🔗🧠🥴 (S1E27)

Чи бували у вас ситуації, коли ви віддавали себе у стосунках без залишку, забуваючи про власні потреби? Що робити, якщо ви постійно боїтеся залишитися на самоті чи уникати конфліктів будь-якою ціною? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" говоримо про співзалежність – пастку, у яку потрапляють багато людей.

Дізнаєтеся:

✅ Що таке співзалежність і як вона впливає на наші стосунки?

✅ Ключові ознаки співзалежної поведінки.

✅ Як навчитися ставити межі, не боятися самотності та будувати здорові стосунки.

Ця тема змушує замислитися: чи справді турбота про інших має означати втрату себе? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

📲 Instagram: https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія #Стосунки #Співзалежність

Епізод 26: Негативне підкріплення. Як усунення неприємностей формує наші звички? 😮💥🧠❗ (S1E26)

Чи замислювалися ви, що ми вчимося не лише завдяки винагородам, а й завдяки усуненню неприємних стимулів? У цьому випуску подкасту "ПсихоЛогічно" ми занурюємося у світ негативного підкріплення – механізму навчання, який дозволяє нам змінювати поведінку, позбуваючись дискомфортних ситуацій.

Дізнаєтеся:✅ Що таке негативне підкріплення та як воно відрізняється від покарання.

✅ Як приклади з повсякденного життя – від швидкого зняття домашніх сварок до прокрастинації під час підготовки до іспитів – демонструють цей механізм.

✅ Які плюси та ризики виникають, коли ми змінюємо свою поведінку за допомогою усунення неприємностей.

Ця історія змушує замислитися: якби ви могли усунути всі неприємні стимули, що заважають вашому розвитку, як би це змінило ваше життя? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 25: Позитивне підкріплення. Як винагорода змінює наше життя? 🎉🎁🧠💖 (S1E25)

Чи може позитивне підкріплення стати справжньою суперсилою, яка допомагає формувати корисні звички, мотивувати себе та навіть виховувати дітей без зайвих сварок? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розбираємо поведінкову концепцію, що змінює наше життя через винагороди.

Дізнаєтеся:✅ Що таке позитивне підкріплення та як воно працює як інструмент оперантного обумовлення.

✅ Які існують види підкріплення: природне, соціальне, матеріальне та символічне.

✅ Практичні поради для застосування позитивного підкріплення у повсякденному житті для самопідтримки та розвитку.

Ця історія змушує замислитися: якби ви могли винагороджувати себе за кожен крок до нових досягнень, чи змінили б ви своє життя? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram: https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 24: СДУГ. Подорож у лабіринт розсіяності та креативності. 🧠🌪⏱❓ (S1E24)

Чи замислювалися ви, що за видимою непосидючістю криється справжній лабіринт нейробіологічних процесів? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розбираємо, як працює мозок людей із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності (СДУГ). Ззовні це може здатися лише нестачею дисципліни, але насправді СДУГ – це унікальний спосіб обробки інформації, який впливає на концентрацію, імпульсивність та емоційну регуляцію.

Дізнаєтеся:✅ Що таке СДУГ і чому це не просто "непосидючість".

✅ Як внутрішній лабіринт уваги впливає на процес прийняття рішень та регуляцію емоцій.

✅ Які унікальні можливості відкриваються завдяки іншому стилю роботи мозку.

Ця історія змушує замислитися: якби ваш мозок був лабіринтом, як би ви знаходили свій шлях до виходу? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram https://instagram.com/psychologichno.podcast/@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 23: Тру крайм. Тед Банді: Харизма зла. 😊😇👿👹 (S1E23)

Чи може зовнішня привабливість приховувати справжнє зло? Як один чоловік, використовуючи свою чарівність і маніпулятивність, зумів завоювати довіру суспільства, а потім перетворити її на зброю для своїх жахливих злочинів? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми занурюємося в історію Теда Банді – серійного вбивці, чиє ім’я стало синонімом безжалісності, хитрощів та психологічної маніпуляції.

Дізнаєтеся:

✅ Як Тед Банді використовував свою харизму та зовнішність для обману і завоювання довіри.

✅ Які психологічні механізми дозволяли йому залишатися невловимим роками.

✅ Чому історія Банді продовжує захоплювати та викликати страх, змушуючи нас замислитися про темну сторону людської природи.

Ця історія змушує поставити запитання: чи зможемо ми розпізнати справжнє зло, коли воно приховане за звичайною маскою? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram https://instagram.com/psychologichno.podcast/@psychologichno.podcast

Епізод 22: Вправи КПТ. Як пережити розрив стосунків і знайти новий початок? 💔💙❤️💕 (S1E22)

Розрив стосунків може здаватися справжнім ударом, що залишає в серці порожнечу і змушує сумніватися у власній цінності. Що робити, коли здається, що життя зупинилося? У цьому епізоді подкасту"ПсихоЛогічно" ми розбираємо, як вправи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ) допомагають впоратися з болем розставання, змінити негативні установки і відновити внутрішню силу.

Дізнаєтеся:

✅ Як приймати власні емоції та дозволити собі сумувати після розриву.

✅ Які КПТ-вправи допомагають змінити негативне мислення і відкривають шлях до зцілення.

✅ Практичні поради для відновлення самоповаги та створення нових позитивних спогадів.

Ця історія змушує замислитися: як би ви використали досвід розриву для особистісного зростання та початку нового етапу життя? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 21: Як пережити розрив стосунків. Знайдіть сили для нового початку! 💔🩹☀️🥰 (S1E21)

Відчуваєте, що після розставання світ навколо зупинився? Розрив стосунків може бути надзвичайно болючим досвідом, що залишає в серці порожнечу. У цьому епізоді подкасту"ПсихоЛогічно" ми розбираємо, як пережити розрив, прийняти емоції і використати цей досвід для особистого зростання.

Дізнаєтеся:

✅ Як розрив стосунків впливає на наші емоції та психіку.

✅ Які індивідуальні особливості переживання болю після розставання та як дати собі час для зцілення.

✅ Практичні стратегії підтримки: від турботи про себе до створення нових спогадів, що допомагають рухатись далі.

Ця історія змушує замислитися: як би ви могли перетворити біль розриву на можливість для нового початку? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива для нас! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 20: Чек-лист захисту від маніпуляцій. Як не стати жертвою токсичних впливів? 💔🛡️🧠☺️ (S1E20)

Відчуваєте, що вас намагаються контролювати чи використовувати у стосунках? Чи здається, що ваше емоційне благополуччя під загрозою через тонкі маніпуляції? У цьому епізоді подкасту"ПсихоЛогічно" ми розбираємо практичний чек-лист, який допоможе вам розпізнати токсичні маніпуляції та встановити здорові межі.

Дізнаєтеся:

✅ Як визначити сигнали маніпуляцій та токсичної поведінки.
✅ Чому важливо встановлювати чіткі межі та довіряти своїй інтуїції.
✅ Які стратегії допоможуть зберегти емоційну стабільність і підтримати себе в стосунках.
✅ Як підтримка близьких може допомогти розпізнати та подолати маніпуляції.

Цей випуск змушує замислитися: чи готові ви захистити свою емоційну незалежність і не дозволяти іншим керувати вашим життям? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:
Mono 4441 1110 5995 8680

Instagram

https://instagram.com/psychologichno.podcast/

@psychologichno.podcast

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 19: Темні емпати. Чи може емпатія стати інструментом маніпуляції? 🎭😏🤨🤯(S1E19)

Чи траплялося вам зустрічати людей, які здатні без зусиль зчитувати емоції інших, але водночас залишають відчуття невизначеності та тривоги? Що, якщо ця здатність використовується не для підтримки, а для досягнення особистої вигоди? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми розглядаємо феномен темних емпатів – людей, що володіють високою когнітивною емпатією, але використовують її для маніпуляцій та контролю.

Дізнаєтеся:✅ Що таке темні емпати та як вони відрізняються від звичайних емпатів.

✅ Які маніпулятивні тактики застосовують темні емпати для досягнення своїх цілей.

✅ Як розпізнати темних емпатів та захистити себе від їхнього впливу.

Цей випуск змушує замислитися: чи можемо ми довіряти тим, хто вміє читати наші почуття, але може використовувати їх не на благо, а для власної вигоди? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка надихає створювати ще більше цікавого контенту! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія

Епізод 18: Коли мозок створює хаос: Боротьба з Обсесивно-Компульсивним Розладом. 🧠🔄🤯❓ (S1E18)

Чи траплялося вам повертатися додому, щоб перевірити, чи закриті двері, або мити руки знову і знову, навіть коли все вже гаразд? У цьому епізоді подкасту "ПсихоЛогічно" ми занурюємося в світ обсесивно-компульсивних розладів, розглядаючи не лише ОКР, а й пов’язані з ним стани – дисморфічний розлад тіла та розлад накопичення.

Дізнаєтеся:✅ Як нав’язливі думки (обсесії) та повторювані дії (компульсії) впливають на повсякденне життя.

✅ Чому навіть незначні сумніви можуть перерости у нескінченний цикл ритуалів.

✅ Які сучасні методи лікування допомагають розірвати цей замкнутий коло і повернути контроль над власним життям.

Ця історія змушує замислитися: якби ви могли зупинити нескінченний потік нав’язливих думок, як би змінилося ваше життя? 🤔

🎧 Слухайте, діліться враженнями та залишайте свої відгуки — ваша підтримка неймовірно важлива! 💛

Підтримати вихід подкасту:

Mono 4441 1110 5995 8680

#ПсихоЛогічно #Подкаст #Психологія