ПсихоТок

ПсихоТок

By Наконечная ОльгаSociety & CultureEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

ПсихоТок episodes

  • Простили измену, но легче не становится?

    Говорим о том, почему проверки дают облегчение на час, а уверенности не прибавляют. Почему одни и те же вопросы звучат снова и снова, хотя новых ответов нет. Что такое флешбэки и почему они не значат, что вы «плохо простили». И о потере, которую обычно не успевают прожить: о прежней картине своей жизни и своего брака.

    В конце несколько мыслей о том, что может помочь, и о том, когда стоит обратиться к психологу.

    Связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    Записаться на консультацию:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    Поддержать подкаст рублем:

    https://www.tinkoff.ru/cf/wJ3QJQE2OR

    https://pay.cloudtips.ru/p/09656180

    По вопросам рекламы и сотрудничества:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    12 min
  • Вечером разводимся, утром любим друг друга

    После ссоры кажется, что отношения ужасны, партнёр всегда был «не тем», а расставание — единственное разумное решение. Проходит несколько часов — и картина меняется.

    Почему в конфликте мы иначе видим партнёра, вспоминаем всё плохое и начинаем сомневаться во всех отношениях? И главное — как понять, это просто эмоциональная волна или сигнал, что в паре действительно что-то не работает?


    Связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    Записаться на консультацию:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    Поддержать подкаст рублем:

    https://www.tinkoff.ru/cf/wJ3QJQE2OR

    https://pay.cloudtips.ru/p/09656180

    По вопросам рекламы и сотрудничества:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    25 min
  • Я феминистка и хочу, чтобы муж обеспечивал семью. Есть противоречие?

    «Ты же феминистка — почему хочешь, чтобы мужчина тебя обеспечивал?»

    Разбираемся, противоречит ли финансовая поддержка равноправию, за что боролись феминистки и почему равенство не обязательно означает «всё пополам». Говорим о деньгах, заботе и договорённостях, в которых есть место желаниям и свободе обоих.

    Связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    Записаться на консультацию:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    Поддержать подкаст рублем:

    https://www.tinkoff.ru/cf/wJ3QJQE2OR

    https://pay.cloudtips.ru/p/09656180

    По вопросам рекламы и сотрудничества:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    50 min
  • Измена: что на самом деле рушится после предательства — и можно ли снова доверять?
    После измены разрушаются не только отношения. Часто рушится ощущение безопасности, доверия и даже собственная картина прошлого. Почему после предательства хочется знать каждую деталь, проверять телефон и сравнивать себя с третьим человеком? Почему контроль сначала успокаивает, но потом усиливает тревогу? И можно ли снова доверять — партнёру и себе? В этом выпуске говорим об измене без простых ответов. Разбираем причины и функции неверности, ответственность каждого в паре, роль третьего человека, прощение и восстановление отношений.

    И главное — о том, что делать дальше, когда прошлое уже нельзя изменить.

    Потому что после предательства главный вопрос иногда звучит не «Как мне снова доверять ему?», а «Как мне снова доверять себе?»

    58 min
  • Большинство пар живут так. И это проблема Ч.1
    В этом выпуске я рассматриваю вторую часть книги Дж.Нардонэ, где он говорит о характеристиках несчастливых пар. 

    В этом выпуске я опираюсь на книгу Джорджо Нардонэ «Любовь и не любовь» и разбираю, как выглядят несчастливые отношения на практике.

    Не в теории, а в реальности — через поведение, реакции и то, как партнёры начинают взаимодействовать друг с другом.

    Почему отношения могут держаться, даже если в них уже нет живости?

    Как контроль, избегание или эмоциональная зависимость постепенно заменяют близость?

    И почему иногда люди остаются не потому, что им хорошо, а потому что по-другому уже сложно?


    Связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    Записаться на консультацию:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    Поддержать подкаст рублем:

    https://www.tinkoff.ru/cf/wJ3QJQE2OR

    https://pay.cloudtips.ru/p/09656180

    По вопросам рекламы и сотрудничества:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    35 min
  • Вся правда о счастливых пара ч. 2
    В этом выпуске я заканчиваю читать часть, где Нардонэ пишет о характеристиках счастливых пар, в последней части размышляет о том возможна ли вечная любовь или это все таки утопическое представление.  


    Так что же все таки мы понимаем под словом любовь и насколько возможно ее сохранять на всем пути отношений. Что же нужно для того что бы пара была жизнестойкой? Присоединяйтесь к чтению и размышлениям. 

    Если у вас возникли размышления или предложения или вы хотите попасть ко мне на консультацию, вы можете связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    ТГ: @nakone4na

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr



    23 min
  • Вся правда о счастливых парах Ч.1
    Все уверены, что знают, что такое счастливая пара.

    Но если убрать красивые слова и романтические иллюзии — что на самом деле отличает отношения, которые выдерживают жизнь?

    В этом выпуске я читаю и обсуждаю книгу Джорджо Нардонэ «Любовь и не любовь» и разбираю первые три признака по-настоящему счастливых пар.

    Без идеализации, без мифов и без привычного «главное — любить». Это выпуск, который может немного встряхнуть.

    А что для вас "счастливая пара" какие вы выделяете свои личные признаки счастливых отношений?

    33 min
  • Тизер. сезон 2 Читаем вместе
    В этом сезоне я приглашаю вас к простому чтению и обсуждению книги Дж. Нардонэ "Любовь и не любовь" разрешение драм и конфликтов в паре. Вы можете читать ее паралельно со мной или просто слушать интересные отрывки из книги и мои размышления.
    2 min
  • Неизбежное: Размышления о смерти.
    В этом выпуске мы с гостями погружаемся в одну из самых глубоких и часто избегаемых тем — смерть. Вместе  мы исследуем различные аспекты этого неизбежного явления, от философских размышлений и религиозных взглядов до личных переживаний. Как смерть влияет на нашу жизнь? Как справиться с потерей? И как осознание собственной смертности может изменить наш подход к жизни?


    Это последний выпуск первого сезона "ПсихоТок", до осени я ухожу на каникулы с мыслями о том, на какие темы мне было бы важно поговорить и главное с кем.  Если у вас есть предложения или пожелания вы можете связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    А если вас заинтересовали мои гости вы можете найти их по ссылкам ниже:

    Куликов Константин: https://kostialiho.com/profile_psycho 

    Мндведева Настя: https://end-of-life.tilda.ws


    48 min
  • ОНКО: жить и не сдаваться
    В этом выпуске мы погружаемся в серьезную тему ОНКО и историю силы, выносливости и надежды, которая сопровождала мою героиню в борьбе с раком. Мы обсудим актуальные вопросы, такие как психологическая поддержка, влияние лечения на жизнь, преодоление трудностей и поиск светлых моментов в тени болезни. Так же в этом выпуске я делюсь своей историей как родственника ОНКО больного. 


    Связаться со мной:

    e-mail: [email protected]

    instagram: https://www.instagram.com/olga_sf.psy?igsh=a21nMGN2cTVnNzc%3D&utm_source=qr

    Записаться на консультацию:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

    Поддержать ПсихоТок рублем:

    https://www.tinkoff.ru/cf/wJ3QJQE2OR

    https://pay.cloudtips.ru/p/09656180

    По вопросам рекламы и сотрудничества:

    https://wa.me/message/JSJ4UJKZQDUMP1

     

    Если вам требуется информация об ОНКО или помощь/поддержка в теме ОНКО вы можете обратиться в фонд "Все не напрасно".

    https://nenaprasno.ru



    59 min

About ПсихоТок

From the publisher's feed

ПсихоТок — подкаст о жизни без глянца.

Меня зовут Ольга Наконечная, я психолог, и здесь мы вместе с гостями говорим о том, как справляться, когда не справляешься.

Про чувства, которые мешают спать, и мысли, от которых хочется спрятаться.

Про то, как жить, когда всё сложно — и всё равно находить в этом смыслы.


Связаться со мной:

e-mail: [email protected]