Jordan Peterson'un tüm dünyada çok ses getiren "Hayat İçin 12 Kural - Kaos İçin Antidot (Panzehir)" kitabının kısa bir özetini sizler için yapıp, yer yer kişisel yorumumu da ekledim. Keyifli dinlemeler.

Narsisizme çağımızın vebası diyebiliriz. Her geçen gün yükseliyor ve toplum içinde yayılarak insanlığın psikolojik sağlığını doğrudan etkiliyor.   Peki son yıllarda neden bu kadar arttı narsisizm?  Bir kişi nasıl narsisizme sürüklenir?  Narsistik kişilik özellikleri sergileyenlerin belirgin, karakteristik özellikleri nelerdir?

Herkes zaman zaman hüzünlü, mutsuz ve pesimist hissedebilir. Bu gibi durumlarda kişilerin aklına "acaba depresyonda mıyım?, bir uzmandan yardım almam gerekli mi?" gibi sorular gelir. İşte bu sorulara cevap niteliğinde olan, "normal" üzüntü duygusu ile depresyon arasındaki en temel 3 tane farkı anlattığım podcast ile sizlerleyim. Umarım yardımcı olur.

Herkese tekrardan selamlar!  Bu sefer ebeveynlere yönelik, önemli olduğuna inandığım 6 tane tavsiye içeren podcast ile karşınızdayım. Umarım yardımcı olur. Keyifli dinlemeler.

Özgüven olunacak bir şeyden ziyade zamanla kazanılacak, inşa edilecek bir kişilik özelliğidir. Bu podcast için sizlere bunun 5 tane temel ve biraz da kestirme yolunu anlattım. Keyifli dinlemeler. 

Nedir bu mutluluk? Nasıl olunur? Tabi ki her insan birdir ve özeldir. O sebeple herkesi mutlu hissettirecek, bir anda hayattaki her şeyi düzlüğe çıkartacak mucize bir formül,  "hap" tavsiyeyi yok. Ama hayat kalitenizi doğrudan etkileyecek ve biraz daha mutlu hissetmenizi sağlayabilecek çeşitli yöntemler mevcut. Ben de sizler için bu 10 tane yöntemi sizler için derledim. Keyifli dinlemeler!