Psycho zápisník

Čím se zabývá pozitivní psychologie a kdy vznikla? Jsou zdravější pesimisti nebo optimisti? Proč bychom si měli každý den najít chvilku na relax? To vše se dozvíte v osmnácté epizodě o pozitivní psychologii.

Co je to mindfulness? Jakým způsobem mění naše chování, myšlení a dokonce i strukturu mozku? Jak můžeme mindfulness trénovat? To a mnohem více se dozvíte v sedmnácté epizodě psycho zápisníku.

Co to je panická porucha, čím se vyznačuje a jak se léčí? To a mnohé další informace se dozvíte v šestnácté epizodě.

Tentokrát jsem si pro Vás připravila hned několik tipů na filmy a seriály s psychologickou tematikou. V patnácté epizodě se dozvíte, které jsou moje oblíbené filmy a seriály, ale podělím se s Vámi i o tipy mých kamarádů - studentů psychologie a o Vaše tipy, které jste mi psali na instagram.

V této epizodě se dozvíte, co je to duševní hygiena, jak pracovat se stresem a co dělat proto, abychom se udrželi v psychické pohodě.

Proč spíme, co se děje během spánku s naším tělem? Mají sny nějaký význam? To vše se dozvíte ve třinácté epizodě Psycho zápisníku, která je věnovaná základním informacím o spánku a snění.

V nejnovější epizodě srovnávám depresivní a bipolární poruchu. Jak se liší a v čem si jsou naopak podobné? To se dozvíte ve dvanácté epizodě psycho zápisníku.

Epizoda o předsudcích - vědomých i podvědomých. Pro jedenáctou epizodu jsem se inspirovala dokumentem Bias. Dozvíte se v ní, proč máme předsudky, jak předsudky souvisí s evolucí a jak s nimi pracovat.

Speciální halloweenská epizoda věnovaná psychologii hororu. Proč se na horory díváme,jací lidé se dívají rádi na strašidelné filmy a co znamenají jednotlivé barvy v hororech? To vše se dozvíte v desáté epizodě Psycho zápisníku.

Nová speciální epizoda s mým kamarádem Adamem o lgbtq+ a sexualitě. V této epizodě se dozvíte ne jenom o situaci v Polsku a Čečensku, ale můžete se těšit i na historky a naše zkušenosti. Takže ať už Vás zajímají fakta a současná situace okolo lgbtq+ nebo naše (velice vtipné) historky, tak si v této epizodě přijdete na své.