In dieser bewegenden Folge des w1nner-Podcasts spricht Philippe Jakob, psychologischer Psychotherapeut, offen über seinen persönlichen Umgang mit Auftrittsangst, Panikattacken und innerem Druck – Themen, die ihn seit seiner Jugend begleiten.

Schon als Tennisspieler konnte er seine Leistung im Wettkampf nicht abrufen, obwohl das Training vielversprechend verlief. Später im Psychologie-Studium wiederholte sich das Muster: Körperliche Symptome wie Zittern, flache Atmung und mentale Blockaden machten Referate zur Qual.

Die Wende kam mit dem Modell IFS – Internal Family Systems. Anstatt seine inneren kritischen Stimmen zu bekämpfen, lernte Philippe, ihnen mit Wertschätzung und Neugier zu begegnen. Ein Ansatz, der nicht nur seine eigene Haltung veränderte, sondern heute auch seine therapeutische Arbeit prägt.

Eine inspirierende Folge für alle, die unter Leistungsdruck leiden – und für jene, die lernen wollen, mit sich selbst freundlicher umzugehen.

Viel Spass beim Anhören!

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