Andi Baumgartner war leidenschaftlicher Triathlet und ist Dozent an der Sport Mental Akademie – bis eine seltene Krebsdiagnose sein Leben auf den Kopf stellte. In dieser Episode des w1nner-Podcasts erzählt Andi offen von den ersten Symptomen, der Schockdiagnose und den Gedanken, die ihn in dieser Zeit begleiteten. Er spricht darüber, wie wichtig mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Leben ist – besonders dann, wenn es um alles geht.

Andi teilt, wie er trotz Angst und Unsicherheit nie aufgegeben hat, warum sein Umfeld genauso „Patient“ war wie er selbst und welche Rolle seine Tochter in seinem Kampf spielte. Er erklärt, warum es keine Abkürzungen gibt, weder im Sport noch im Leben, und wie klare Entscheidungen, Prioritäten und mentale Tools ihm halfen, den Heilungsprozess zu meistern.

Zum Schluss verrät Andi drei einfache, aber kraftvolle Worte, die für ihn heute mehr denn je zählen: Bitte. Danke. Entschuldigung. Eine inspirierende Episode über Resilienz, Verantwortung und die Kraft des Geistes.

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts treffen wir auf Antoine Lemaire – Buchautor, ehemaliger Sportreporter beim Schweizer Fernsehen und leidenschaftlicher Möbelunternehmer. Antoine erzählt von seiner bewegten Jugend, in der er mit 18 Jahren internationale Rockbands wie Pink Floyd und Rod Stewart ins Rheintal holte. Was als rebellisches Jugendprojekt begann, wurde zur regionalen Konzertbewegung mit Kultstatus. Inspiriert durch seine Enkel entstand daraus das Buch „Rock’n’Roll im Fürstentum“.

Doch Antoine ist mehr als ein Konzertveranstalter: Er spricht offen über seine Bewerbung beim Schweizer Fernsehen, die überraschende Zusage und die schwierige Entscheidung, sich 1996 gegen das Fernsehen und für die Möbelbranche zu entscheiden – eine Wahl der Vernunft, nicht des Herzens. Trotz allem bleibt sein Lebensmotto: „Ich bereue nichts.“

Mit viel Charme und Tiefgang erzählt Antoine von Mut, Leidenschaft und der Kraft, Entscheidungen zu treffen, die nicht immer leicht sind – aber richtig. Eine Episode voller Inspiration für alle, die zwischen Herz und Verstand wählen müssen.

Viel Spass beim Anhören!

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In dieser bewegenden Episode des w1nner-Podcasts spricht Jasmin Nunige, ehemalige Olympia-Langläuferin und heutige Langstreckenläuferin, über eine der grössten Herausforderungen ihres Lebens: die Diagnose Multiple Sklerose im Jahr 2011.

Trotz der massiven Einschränkungen, die ihre drei Lebenssäulen – Sport, Familie und Beruf – betrafen, entschloss sich Jasmin, weiterzumachen. Heimlich meldete sie sich für einen Marathon an – und gewann. Für sie war das ein entscheidender Moment, um wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu fassen.

Jasmin erzählt offen, wie sie gelernt hat, mit der Krankheit umzugehen, welche Rolle mentale Stärke, Dankbarkeit und Unterstützung im Alltag spielen und wie sie durch gezieltes Stressmanagement und bewusste Lebensführung wieder zu Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gefunden hat.

Heute lebt Jasmin aktiv mit der MS, unterstützt andere als Sport Mental Coach und beweist: Mit Klarheit, Disziplin und einem positiven Mindset kann man selbst in schwierigen Lebenslagen Grosses erreichen.

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In dieser bewegenden Folge des w1nner-Podcasts spricht Philippe Jakob, psychologischer Psychotherapeut, offen über seinen persönlichen Umgang mit Auftrittsangst, Panikattacken und innerem Druck – Themen, die ihn seit seiner Jugend begleiten.

Schon als Tennisspieler konnte er seine Leistung im Wettkampf nicht abrufen, obwohl das Training vielversprechend verlief. Später im Psychologie-Studium wiederholte sich das Muster: Körperliche Symptome wie Zittern, flache Atmung und mentale Blockaden machten Referate zur Qual.

Die Wende kam mit dem Modell IFS – Internal Family Systems. Anstatt seine inneren kritischen Stimmen zu bekämpfen, lernte Philippe, ihnen mit Wertschätzung und Neugier zu begegnen. Ein Ansatz, der nicht nur seine eigene Haltung veränderte, sondern heute auch seine therapeutische Arbeit prägt.

Eine inspirierende Folge für alle, die unter Leistungsdruck leiden – und für jene, die lernen wollen, mit sich selbst freundlicher umzugehen.

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts treffen wir auf eine beeindruckende Persönlichkeit: Heidi Diethelm Gerber, Bronzemedaillengewinnerin der Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro. Sie nimmt uns mit auf eine Reise durch Höhen und Tiefen, in der der mentale Aspekt des Leistungssports im Mittelpunkt steht.

Heidi erzählt offen, wie lange es gedauert hat, ihren grössten sportlichen Erfolg wirklich zu realisieren – ein Moment, der erst beim Joggen in den Bergen kam, lange nach dem eigentlichen Triumph. Sie schildert eindrucksvoll, wie mentale Stärke, Selbstverantwortung und klare Entscheidungen den Weg zum Erfolg ebnen.

Besonders spannend ist ihr Perspektivenwechsel: Weg von reinem Erfolgsdenken hin zur inneren Erfüllung. Der Aufbau eines eigenen Teams, der Abschied vom „sicheren“ Berufsleben und die bewusste Fokussierung auf die mentale Komponente waren entscheidende Schritte auf diesem Weg.

Ein inspirierendes Gespräch über die Kraft des Umfelds, die Bedeutung von Klarheit – und darüber, warum Freude am Tun manchmal mehr wert ist als Medaillen allein.

Viel Spass beim Anhören!

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Laura Vogt, Goalie beim FC St. Gallen, erzählt im aktuellen w1nner-Podcast ihre eindrückliche Geschichte – eine Geschichte von Ausgrenzung, Umwegen und unerschütterlicher Zielstrebigkeit.

Als Jugendliche in der Academy des FC Zürich wurde ihr früh klar: Wer als Goalie nicht mindestens 1.70 Meter misst, hat kaum Chancen auf eine Profikarriere. Doch Laura wollte sich mit dieser vermeintlichen Grenze nicht abfinden. Stattdessen nutzte sie mentale Stärke, um ihre Fähigkeiten gezielt weiterzuentwickeln – mit Fokus auf Technik, Sprungkraft und Leadership.

Ihr Weg führte sie über ein Sportstipendium in die USA, wo sie nicht nur sportlich, sondern auch persönlich reifte. Sie übernahm Verantwortung als Teamleaderin und entwickelte ihre eigene Coaching-Philosophie. In Rumänien bekam sie schliesslich den ersten Profivertrag – und damit den endgültigen Beweis: Es geht auch anders.

Zurück in der Schweiz gründete sie mit ihrer Mutter ein Mentalcoaching-Unternehmen "MindSave" für Torhüterinnen. Heute inspiriert sie nicht nur ihre Teamkolleginnen, sondern eine ganze Generation junger Athletinnen.

Diese Episode zeigt eindrücklich, wie wichtig es ist, sein „Warum“ zu kennen – und trotz aller Widerstände für den eigenen Traum einzustehen.

Viel Spass beim Anhören!

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In dieser intensiven Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie ist Jürgen Seeberger zu Gast – ehemaliger Profi-Fussballtrainer, der unter anderem in der Bundesliga, der Schweiz und Liechtenstein Teams auf höchstem Niveau geführt hat. Er spricht über Themen, die weit über Taktik und Training hinausgehen: Es geht um Selbstliebe, Selbstwert, Selbstverantwortung und Selbstbestimmung – zentrale Aspekte, die nicht nur im Leistungssport, sondern auch im persönlichen Wachstum eine Schlüsselrolle spielen.

Jürgen Seeberger gibt sehr persönliche Einblicke in seine langjährige Trainerlaufbahn und zeigt, wie wichtig es ist, als Trainer ein gesundes Selbstbild zu entwickeln – denn wer andere führen will, muss sich selbst führen können. Im Gespräch geht es um den Umgang mit öffentlicher Kritik, das Bewahren der eigenen Haltung und die Kunst, als Coach nicht nur Spieler, sondern vor allem Menschen zu entwickeln. Dabei betont Seeberger, wie bedeutsam Selbstreflexion und emotionale Intelligenz sind, um langfristig erfolgreich – und gesund – im Profisport zu bestehen.

Diese Episode ist eine Einladung zur Selbstverantwortung – für Sportlerinnen, Trainerinnen, Führungskräfte und alle, die verstehen wollen, warum mentale Stärke mehr ist als ein Schlagwort. Sie beginnt im Inneren: bei der Art, wie wir über uns selbst denken, fühlen und handeln.

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In dieser w1nner-Podcast Episode haben wir einen besonderen Gast: Christian Wohlwend, Head Coach des EHC Olten. Mit jahrelanger Erfahrung im Spitzen-Eishockey – unter anderem als ehemaliger U20-Nationaltrainer der Schweiz – spricht Wohlwend offen und authentisch über seine Sicht auf mentale Stärke, emotionale Führung und die Verantwortung von Coaches, Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental zu entwickeln.

Wie geht ein Trainer mit Druck, Kritik und Emotionen um? Warum ist es wichtig, auch als Coach nahbar zu sein und den menschlichen Aspekt im sportlichen Alltag nicht zu vernachlässigen? Welche Rolle spielen Vertrauen und Kommunikation in der Arbeit mit den Spielern? Und wie schafft man es, ein Umfeld zu kreieren, in dem Spieler über sich hinauswachsen können, sowohl auf als auch neben dem Eis?

In einem intensiven und ehrlichen Gespräch teilt Christian Wohlwend nicht nur seine persönlichen Learnings und Herausforderungen, sondern auch seine tief verwurzelte Überzeugung, dass mentale Stärke im Eishockey längst keine Option mehr ist, sondern eine fundamentale Voraussetzung – für Spieler, Trainer und Teams. Diese Überzeugung, kombiniert mit praktischen Tipps und erprobten Methoden aus seiner langjährigen Erfahrung, gibt wertvolle Einblicke in die Welt des Spitzensports und die entscheidende Bedeutung der mentalen Komponente für den Erfolg im Eishockey.

Viel Spass beim Anhören!

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Ein gesunder Lebensstil, eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitswesen, eine glückliche Familie – und dann plötzlich die Diagnose Brustkrebs. Corinne Brunner war 38 Jahre alt, als sich ihr Leben von einem Tag auf den anderen veränderte. In dieser Podcast-Episode des w1nner-Podcasts nimmt sie uns mit auf ihre Reise: von der ersten Diagnose über die schwierigen Entscheidungen bis hin zur mentalen Stärke, die sie sich in dieser Zeit erarbeitet hat.

Wie geht man mit einer solchen Nachricht um? Was bedeutet es, trotz Angst und Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben? Corinne spricht offen über die Momente der Ohnmacht, aber auch über die Kraft, die sie aus ihrer Familie und ihrer eigenen Entschlossenheit schöpfte. Besonders herausfordernd war für sie der Balanceakt zwischen persönlicher Verarbeitung und der Verantwortung als Mutter. Sie erzählt, wie sie sich selbst durch mentale Strategien stabilisiert hat, warum sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören, und wie sie durch Akzeptanz neue Klarheit gefunden hat.

Heute blickt Corinne mit Dankbarkeit zurück. Die Krankheit hat sie verändert, aber nicht gebrochen – im Gegenteil: Sie hat ihr gezeigt, dass sie Herausforderungen bewältigen und ihr Leben aktiv gestalten kann. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in jeder Situation Chancen zu erkennen.

Hören Sie jetzt rein und erfahren Sie, wie Corinne Brunner ihren Weg gefunden hat!

Viel Spass beim Anhören!

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts spricht Raphael Fässler über seinen aussergewöhnlichen Weg vom Spitzensportler zum erfolgreichen Coach, Speaker und Therapeuten. Als Junioren-Weltmeister und mehrfacher Schweizer Meister war Raphael auf dem besten Weg, im Weltcup Fuss zu fassen – bis wiederholte Hüftoperationen seine Karriere jäh beendeten. Doch anstatt sich von diesem Rückschlag entmutigen zu lassen, nutzte er die Erfahrung als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung.

Raphael teilt mit uns, wie er seinen Heilungsweg auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene beschritt und heute als Coach anderen Menschen dabei hilft, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern. Dabei ist es vor allem die mentale Stärke, die er als Schlüssel zum Erfolg erkennt.

Er erzählt von seinem Weg, wie er vom Physiotherapeuten zum gefragten Speaker und Coach wurde und warum er sich der Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Selbstheilung verschrieben hat. Raphael gibt spannende Einblicke in die Kraft des „Über-sich-hinaus-Wachsens“ und erklärt, warum es so wichtig ist, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren.

Eine inspirierende Geschichte über Transformation und die Entdeckung einer neuen, bedeutsamen Berufung. Ideal für alle, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden oder einfach die Kraft der mentalen Stärke erfahren möchten.

Viel Spass beim Anhören!

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