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In dieser w1nner-Podcast Episode haben wir einen besonderen Gast: Christian Wohlwend, Head Coach des EHC Olten. Mit jahrelanger Erfahrung im Spitzen-Eishockey – unter anderem als ehemaliger U20-Nationaltrainer der Schweiz – spricht Wohlwend offen und authentisch über seine Sicht auf mentale Stärke, emotionale Führung und die Verantwortung von Coaches, Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental zu entwickeln.

Wie geht ein Trainer mit Druck, Kritik und Emotionen um? Warum ist es wichtig, auch als Coach nahbar zu sein und den menschlichen Aspekt im sportlichen Alltag nicht zu vernachlässigen? Welche Rolle spielen Vertrauen und Kommunikation in der Arbeit mit den Spielern? Und wie schafft man es, ein Umfeld zu kreieren, in dem Spieler über sich hinauswachsen können, sowohl auf als auch neben dem Eis?

In einem intensiven und ehrlichen Gespräch teilt Christian Wohlwend nicht nur seine persönlichen Learnings und Herausforderungen, sondern auch seine tief verwurzelte Überzeugung, dass mentale Stärke im Eishockey längst keine Option mehr ist, sondern eine fundamentale Voraussetzung – für Spieler, Trainer und Teams. Diese Überzeugung, kombiniert mit praktischen Tipps und erprobten Methoden aus seiner langjährigen Erfahrung, gibt wertvolle Einblicke in die Welt des Spitzensports und die entscheidende Bedeutung der mentalen Komponente für den Erfolg im Eishockey.

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Ein gesunder Lebensstil, eine erfolgreiche Karriere im Gesundheitswesen, eine glückliche Familie – und dann plötzlich die Diagnose Brustkrebs. Corinne Brunner war 38 Jahre alt, als sich ihr Leben von einem Tag auf den anderen veränderte. In dieser Podcast-Episode des w1nner-Podcasts nimmt sie uns mit auf ihre Reise: von der ersten Diagnose über die schwierigen Entscheidungen bis hin zur mentalen Stärke, die sie sich in dieser Zeit erarbeitet hat.

Wie geht man mit einer solchen Nachricht um? Was bedeutet es, trotz Angst und Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben? Corinne spricht offen über die Momente der Ohnmacht, aber auch über die Kraft, die sie aus ihrer Familie und ihrer eigenen Entschlossenheit schöpfte. Besonders herausfordernd war für sie der Balanceakt zwischen persönlicher Verarbeitung und der Verantwortung als Mutter. Sie erzählt, wie sie sich selbst durch mentale Strategien stabilisiert hat, warum sie gelernt hat, auf ihr Bauchgefühl zu hören, und wie sie durch Akzeptanz neue Klarheit gefunden hat.

Heute blickt Corinne mit Dankbarkeit zurück. Die Krankheit hat sie verändert, aber nicht gebrochen – im Gegenteil: Sie hat ihr gezeigt, dass sie Herausforderungen bewältigen und ihr Leben aktiv gestalten kann. Eine inspirierende Geschichte über Resilienz, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, in jeder Situation Chancen zu erkennen.

Hören Sie jetzt rein und erfahren Sie, wie Corinne Brunner ihren Weg gefunden hat!

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts spricht Raphael Fässler über seinen aussergewöhnlichen Weg vom Spitzensportler zum erfolgreichen Coach, Speaker und Therapeuten. Als Junioren-Weltmeister und mehrfacher Schweizer Meister war Raphael auf dem besten Weg, im Weltcup Fuss zu fassen – bis wiederholte Hüftoperationen seine Karriere jäh beendeten. Doch anstatt sich von diesem Rückschlag entmutigen zu lassen, nutzte er die Erfahrung als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung.

Raphael teilt mit uns, wie er seinen Heilungsweg auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene beschritt und heute als Coach anderen Menschen dabei hilft, ihre eigenen Herausforderungen zu meistern. Dabei ist es vor allem die mentale Stärke, die er als Schlüssel zum Erfolg erkennt.

Er erzählt von seinem Weg, wie er vom Physiotherapeuten zum gefragten Speaker und Coach wurde und warum er sich der Themen Persönlichkeitsentwicklung, Resilienz und Selbstheilung verschrieben hat. Raphael gibt spannende Einblicke in die Kraft des „Über-sich-hinaus-Wachsens“ und erklärt, warum es so wichtig ist, nicht nur den Körper, sondern auch den Geist zu trainieren.

Eine inspirierende Geschichte über Transformation und die Entdeckung einer neuen, bedeutsamen Berufung. Ideal für alle, die sich in herausfordernden Lebensphasen befinden oder einfach die Kraft der mentalen Stärke erfahren möchten.

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Leidenschaft kennt kein Alter: Christine Lang kehrte nach langer Pause in den Reitsport zurück und wurde zur erfolgreichen Turnierreiterin. Im w1nner-Podcast spricht sie über ihren Weg zur Europameisterschaft, mentale Herausforderungen und ihre grössten Rückschläge. Ein schwerer Sturz, eine persönliche Tragödie und der Druck des Wettkampfs prägten ihre Karriere. Doch durch mentale Stärke und einen bewussten Neuanfang fand sie zurück in den Sattel.

Christine gibt Einblicke in ihre Strategien zur mentalen Vorbereitung auf Wettkämpfe und erzählt, warum sie sich heute anders auf Turniere vorbereitet als noch vor zehn Jahren. Sie beschreibt auch, wie ihr Training sich durch die Jahre verändert hat, was sie aus vergangenen Fehlern gelernt hat und welche Rolle die richtige Pferdepartnerschaft in ihrem Erfolg spielt.

Zudem spricht sie darüber, wie sich der Reitsport in den letzten Jahren verändert hat und welche neuen Herausforderungen auf Reiterinnen und Reiter zukommen. Wie beeinflussen technologische Fortschritte das Training? Welche Rolle spielt mentale Stärke in einer Welt, in der der Leistungsdruck stetig steigt? Christine teilt persönliche Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps für alle, die sich im Sport weiterentwickeln möchten.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die sich für Reitsport, mentale Stärke und persönliche Entwicklung interessieren. Erfahre, wie Christine Lang sich immer wieder neu motiviert und ihre Leidenschaft für den Sport bewahrt.

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In der aktuellen Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie haben wir Simone Rapp zu Gast, Profifussballer und aktueller Spieler des FC Wil. Simone gewährt tiefe Einblicke in seine beeindruckende Karriere, die von Höhen wie Erfolgen in der Super League bis hin zu schwierigen Tiefpunkten geprägt war – darunter Verletzungen, Vereinslosigkeit und die Herausforderungen, sich immer wieder zurückzukämpfen.

Offen spricht Simone darüber, wie er es geschafft hat, nach Rückschlägen nicht aufzugeben und seinen Traum vom Profifussball weiterzuverfolgen. Im Mittelpunkt steht dabei die entscheidende Rolle der mentalen Stärke: Die Zusammenarbeit mit einem Mentalcoach, seine eigene innere Haltung und Werte wie Ehrlichkeit, Geduld und unerschütterlicher Wille haben ihm geholfen, selbst in den dunkelsten Momenten optimistisch zu bleiben und seine Karriere neu zu starten.

Erfahren Sie in dieser inspirierenden Episode, wie Simone Rapp mentale Herausforderungen meistert, welche Werkzeuge ihm geholfen haben und warum mentale Stärke der Schlüssel zu Erfolg – nicht nur im Sport, sondern auch im Leben – sein kann.

Diese Episode ist ein Muss für alle, die lernen möchten, wie man mit Rückschlägen umgeht, neue Kraft schöpft und für seine Ziele kämpft!

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts ist Nadine Lambrigger zu Gast. Sie ist Betriebliche Mentorin, Resilienz-Coach, Trainerin und amtierende Gewinnerin des Swiss Speaking Slam teilt offen ihre persönliche Geschichte und zeigt, wie Humor und Resilienz zu zentralen Bausteinen ihres Lebens wurden.

Ein Wendepunkt war eine schwere Depression vor zehn Jahren, die Nadine dazu zwang, innezuhalten und ihr Leben neu zu ordnen. Im Podcast berichtet sie eindrucksvoll von den Herausforderungen dieser Zeit, von der Entscheidung, ihre Erkrankung ohne Medikamente zu bewältigen, und den ersten Schritten zurück zu einem gesunden Leben. Nadine betont, wie wichtig Selbstreflexion, Akzeptanz und bewusste Veränderungen in ihrem Alltag und Umfeld waren.

Besonders inspirierend ist ihre Sichtweise auf Humor als Heilmittel. Für Nadine ist Lachen nicht nur ein Ausdruck von Freude, sondern ein Werkzeug, um mit schwierigen Situationen umzugehen und menschliche Verbindungen zu stärken. Sie zeigt, wie Humor nicht nur in der Krise, sondern auch im Alltag als Resilienz-Booster wirken kann.

Hören Sie in dieser Episode, warum es sich lohnt, an den eigenen Werten festzuhalten, warum Akzeptanz der erste Schritt zur Heilung ist und wie Sie den Mut finden, alte Muster hinter sich zu lassen. Nadines Geschichte ist eine Einladung, das Leben mit allen Höhen und Tiefen anzunehmen – und dabei nie den Humor zu verlieren.

Lassen Sie sich von Nadines Offenheit und ihrem Lebensweg inspirieren und erfahren Sie, wie sie es geschafft hat, ihre persönliche Krise in Stärke zu verwandeln. Eine Episode, die berührt, zum Nachdenken anregt und neue Perspektiven eröffnet.

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Silvio de Oliveira, ehemaliger Profifussballer beim FC Wil, FC Zürich, FC Lugano, Lausanne-Sport und Union Berlin, heutiger Nachwuchstrainer und Sport Mental Coach, erzählt in dieser Episode des w1nner-Podcasts von seinem beeindruckenden Lebensweg. Silvio kam 2006 aus Brasilien in die Schweiz – eine Entscheidung, die er innerhalb von Minuten treffen musste. Der Kulturschock war gross: vom tropischen Sommer Brasiliens in den verschneiten Schweizer Winter, ohne passende Kleidung und mit wenig Sprachkenntnissen. Doch Silvio liess sich nicht entmutigen.

Er berichtet, wie er durch Resilienz und seinen humorvollen Charakter nicht nur sportlich, sondern auch persönlich Fuss fasste. Im w1nner-Podcast erfahren Sie, wie er es schaffte, sich trotz anfänglicher Unsicherheiten im Schweizer Fussball zu etablieren und schliesslich den Sprung nach Deutschland zu Union Berlin zu wagen.

Ein weiterer Fokus der Episode liegt auf der Bedeutung von mentaler Stärke im Spitzensport. Silvio spricht offen über schwierige Phasen seiner Karriere, in denen er durch mentale Trainingsmethoden und die Unterstützung eines Coaches wieder zu seiner Form fand. Diese Erfahrungen prägen auch seine Arbeit als U15-Trainer, wo er jungen Talenten hilft, nicht nur sportlich, sondern auch mental zu wachsen.

Vom Spieler zum Trainer, von Brasilien in die Schweiz und Deutschland – Silvio teilt inspirierende Geschichten und wertvolle Einblicke in die Verbindung von Sport und mentaler Stärke. Lassen Sie sich von seiner Reise motivieren!

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In dieser Folge des w1nner-Podcasts sprechen wir mit George Tzionas, einem aussergewöhnlichen Gast, der seine Erfahrungen als ehemaliger Fussballprofi und heutiger Unternehmensberater mit uns teilt.

Mit nur 16 Jahren spielte George beim FC Zürich mit den Profis, doch bereits mit 19 Jahren war seine Fussballkarriere zu Ende. Wir beleuchten, warum er diese mutige Entscheidung traf, wie ihm die Freude am Spiel verloren ging und welche Rolle ein zufälliges Geo-Heftchen und ein inspirierender Mitspieler in seinem Leben gespielt haben.

George erzählt offen, wie er sich nach dem abrupten Ende seiner Sportlerlaufbahn neu orientierte, eine Leidenschaft für Kommunikation entwickelte und sich Schritt für Schritt in der Wirtschaftswelt bewährte. Er erklärt, warum Talent alleine nicht reicht, wie entscheidend das richtige Umfeld ist und welche Lehren er aus seiner eigenen Reise für die Förderung von Talenten im Sport und Business gezogen hat.

Ausserdem geht es um die Bedeutung von Spass und Begeisterung, den Umgang mit Druck und Orientierungslosigkeit in der heutigen Arbeitswelt und die Frage, was echte Führungsqualität ausmacht. George teilt seine Perspektiven auf Führung, Teamarbeit und persönliche Entwicklung – und verrät, warum die drei Worte Ball, Zeit und Rahmen sein Leben geprägt haben.

Eine inspirierende Folge über Mut, Neuanfang und die Kraft, sich selbst und andere zu begeistern. Hör jetzt rein!

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts der Sport Mental Akademie erleben wir eine tiefgründige und emotionale Reise mit Luca Cereda, dem heutigen Trainer des HC Ambri-Piotta. Seine Geschichte ist geprägt von unglaublichen Höhen und schweren Rückschlägen: Ein Herzfehler stand einst zwischen ihm und seiner NHL-Karriere. Was Luca damals als junger Mann noch gelassen nahm, holte ihn Jahre später emotional ein und kostete ihn das Vertrauen in seinen Körper.

Wie hat sich diese Erfahrung auf sein Leben als Trainer, auf seine mentale Gesundheit und den Umgang mit Druck im Profisport ausgewirkt? Was bedeutet es für ihn, wenn er zu Auswärtsspielen nach wie vor nicht mit dem Mannschaftsbus fahren kann? Und wie gelingt es ihm, die Balance zwischen seiner Arbeit und dem Privatleben als Vater von vier Kindern zu finden?

In einem ehrlichen Gespräch erzählt Luca Cereda, wie er mit den täglichen Herausforderungen und der enormen Verantwortung als Profitrainer umgeht. Er spricht über Rituale, die ihm Kraft geben, und darüber, wie er mit seinem engsten Umfeld Halt findet. Freuen Sie sich auf eine inspirierende Folge, in der wir den Menschen hinter dem Trainer erleben und einen einzigartigen Einblick in den Spitzensport gewinnen.

Viel Spass beim Anhören!

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In dieser Episode des w1nner-Podcasts der IPC Akademie begrüssen wir Alex Blunschi, ehemaliger Leiter von SRF 3 und Radio Virus, der freiwillig seinen Traumjob aufgab. Was bringt jemanden dazu, eine so erfolgreiche Karriere hinzuschmeissen? In einem tiefen und offenen Gespräch erzählt Alex von seinem Herzinfarkt im Sommer 2022 und den radikalen Veränderungen, die dieser gesundheitliche Rückschlag in seinem Leben ausgelöst hat.

Alex spricht über den körperlichen und mentalen Schock, den er erlebte, als er inmitten eines hektischen Arbeitsalltags zusammenbrach. Dieser lebensverändernde Moment zwang ihn, sich den grossen Fragen des Lebens zu stellen: Was macht ihn wirklich glücklich? Wie viel Verantwortung kann ein Mensch tragen, bevor er sich selbst verliert? Nach der Genesung stellte Alex fest, dass er nicht länger im Modus des „funktionierenden“ Managers leben konnte, der von einem Meeting zum nächsten hetzte und dabei die eigenen Bedürfnisse vernachlässigte.

Es folgte ein radikaler Entscheidungsprozess, in dem er sein Leben und seine Prioritäten neu ordnete. Dabei wurde ihm klar, dass er zwar beruflich erfolgreich war, aber innerlich nicht mehr zufrieden. Trotz der Verlockungen eines sicheren Jobs und eines hohen Gehalts entschied er sich für den Schritt in die Selbstständigkeit, um sich mehr Freiheit und Kontrolle über seine Zeit zu verschaffen.

Im Gespräch teilt Alex seine Erfahrungen mit dem Zuhören auf seinen Körper, der neu gewonnenen Balance zwischen Arbeit und Leben und der Bedeutung von Selbstdisziplin. Er reflektiert, wie sich seine Sicht auf Erfolg und Erfüllung gewandelt hat, und wie schwer es ist, aus der Komfortzone eines sicheren Arbeitsplatzes auszubrechen, um sich auf ein neues, ungewisses Abenteuer einzulassen.

Diese Episode gibt einen tiefen Einblick in die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in einer von Leistungsdruck geprägten Gesellschaft und zeigt, wie lebensverändernde Ereignisse oft dazu führen, dass man sich selbst und seine Prioritäten neu definiert.

Hört rein, um mehr über Alex' inspirierende Reise zu erfahren und darüber, wie er heute ein glücklicheres und gesünderes Leben führt!

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