Psychologia na co dzień

By Monika Kotlarek

What's Psychologia na co dzień about?

Psychologia. Terapia. Zdrowie psychiczne. Dbanie o siebie.Monika Kotlarek - psycholog, terapeutka, autorka książek.Dzielę się wiedzą i doświadczeniem.Psychoedukuję. Łamię tabu. Walczę ze stygmatyzacją.

Download our free app to listen on your phone

Psychologia na co dzień episodes:

05.31.2024
Ciałomiłość, promocja otyłości czy wsparcie tym, którzy nienawidzą siebie?
Rozmowa z Natalią Bajor. O ciele, miłości do siebie, akceptacji i byciu sobą. Bardzo polecam!1. https://podcasts.apple.com/pl/podcast/psychologia-na-co-dzie%C5%84/id1053870449?l=pl2. https://www.empik.com/szukaj/produkt?seriesFacet=psycholog+m%C3%B3wi3. https://open.spotify.com/show/1vrEl037dzm9wfDQkyuGaE4. https://www.youtube.com/channel/UCTB45vSfI6FEOSQDloFnjfw
04.13.2024
Trauma. Czym jest? Jak z nią pracować?
Rozmowa z psychotraumatolożką Moniką Leźniewicz-Bajczyk. https://www.instagram.com/psychologmonika/https://www.facebook.com/psychologmonika/https://www.znanylekarz.pl/monika-lezniewicz-bajczyk/psycholog-psycholog-dzieciecy/borkowohttps://psychologmonika.pl/https://www.centrumakacjowa.pl/
03.17.2024
W czym pomoże Ci seksuolog?
W czym pomoże Ci seksuolog? Rozmowa z Martyną Jadczak-Turyk.Spis książek:seksuologia, wydana pod redakcja Lwa Starowicza, PZWL,różowa książeczka z kluczem na okładceZaburzenia seksualne a psychoterapia poznawczo-behawioralna, Marta Rawińska, PZWL4 części seksuologii sądowej, różowa, żółta, zielona, niebieska, red. Naukowa A. Depko i...
03.04.2024
Jak pomaga psycholog w szkole?
Jak pomaga psycholog szkolny? Rozmowa z Martą Permus.www.zdroweemocje.plhttps://www.facebook.com/zdroweemocje/https://www.instagram.com/marta_permus_zdrowe_emocjeLiteratura/ materiały i kursy warta uwagi:htps://iweztusiedogadaj.pl/Przydatne są zarówno kursy jak i materiały do pracy w gabinecie/na lekcjach wychowawczych/ warsztatach – profil typowy dla psychologów szkolnych/przedszkolnychhtps://emocjedziecka.pl/ kurs dla początkujących psychologów dziecięcych, Ania tworzy także...
02.18.2024
Czym zajmuje się psycholog sportu? Rozmowa z Kacprem Papiernikiem
Czym zajmuje się psycholog sportu? Jak namówić dziecko do uprawiania sportu? Jakie kompetencje ma psycholog pracujący ze sportowcami, trenerami i rodzicami? Na te i wiele innych pytań odpowiada w moim podkaście Kacper Papiernik. Psycholog sportu z kilkuletnim doświadczeniem. Książki polecane...
07.20.2023
Pierwsza wizyta u psychologa i psychiatry
Rozmowa z psychologiem o tym jak wygląda i jak przygotować się do pierwszej wizyty u psychologa i psychiatry.
02.23.2023
Depresja i smutek
O depresji i smutku.
11.05.2022
Co chcesz powiedzieć terapeucie?
Co chcesz powiedzieć terapeucie na pierwszej sesji?
09.07.2022
ChAD - Choroba Dwubiegunowa - Rozmowa z Igą
Rozmowa z Igą, dziewczyną chorującą na chorobę afektywną dwubiegunową.
05.26.2022
Jak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.
Jak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.
05.17.2022
TECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie.
TECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie
03.08.2022
Ruminacje? Negatywne myśli? Pomogę Ci.
Ruminacje: Głęboka lub przemyślana myśl o czymś. Nie brzmi tak źle, ale w opisie stanu zdrowia psychicznego – jest to jeden z najbardziej niezdrowych nawyków myślowych. Ruminacje mają miejsce wtedy, gdy obsesyjnie myślisz o pewnym temacie, i donikąd Cię to...
02.24.2022
Kryzys psychiczny i jak sobie z nim radzić
Kryzys i jak sobie z nim radzić
02.17.2022
Toksyczni Rodzice - jak stawiać granice
02.07.2022
Ciałopozytywność i ciałoneutralność - rozmowa w Radio Nowy Świat
Źródło: Radio Nowy ŚwiatRozmowa z dnia 3.02.2022 g. 6.30
12.08.2021
Jak przeżyć ROZSTANIE?
Kilka KONKRETNYCH rad na temat tego, jak bezpiecznie, zdrowo i nieco lżej przetrwać rozstanie w związku.
11.19.2021
Czego NIE mówić osobie z depresją?
Gdy ktoś bliski ma zaburzenia psychiczne, to trudne wiedzieć, co mówić. I bez względu na to, jak dobre masz intencje, niektóre sugestie czy komentarze mogą przynieść więcej szkody niż pożytku. Tutaj macie 10 rzeczy, które lepiej pozostawić niewypowiedziane.
10.29.2021
Introwertyzm czy aspołeczność?
Czym różni się bycie introwertykiem od bycia osobą aspołeczną?
07.05.2021
Moja żałoba. Twoja też?
O żałobie. Mojej. I Twojej.
04.15.2021
Perfekcyjni do bólu, czyli jak perfekcyjnie ukrywać depresję?
Dyskusja na temat PHD (Perfectly Hidden Depression) - perfekcyjnie ukrytej depresji, opisanej w książce "Perfekcyjni do bólu".~~~Wojciech Adamowicz (oczamipsychologa.pl)Monika Kotlarek (psycholog-pisze.pl)Elżbieta Grabarczyk (Pracownia Psychologiczna SALAMANDRA)Przy współpracy Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego (wuj.pl)
03.18.2021
Choroba Afektywna Dwubiegunowa (CHAD) - rozmowa z Margaritą
Skype odmówił współpracy pod sam koniec, dlatego rozmowa może się wydawać urwana, ale to, co najważniejsze zostało powiedziane :)~~~Poniżej podrzucam linki do wypowiedzi, książki i social mediów Margo. Dajcie jej znać, że fajnie wyszła rozmowa i ją wspieracie :)~~~https://mobile.facebook.com/Wielowymiarowi-101336218699799?_rdc=1&_rdrhttps://www.instagram.com/_autorsko_insomnia/https://www.empik.com/insomnia-jaworska-margarita,p1259925384,ksiazka-p
03.02.2021
Toksyczna rodzina. Po czym ją poznasz?
Wszyscy wychodzimy z jakiejś rodziny. Nie zawsze są to rodziny zdrowe, radosne i pozytywne. Często kojarzymy ją z przemocą, uzależnieniem, brakiem miłości. W dzisiejszym odcinku opowiem o tym, po czym poznać toksyczne rodziny, byście wiedzieli kiedy zareagować.Zapraszam.
02.27.2021
Borderline. Książka. Radio EMAUS. Audycja: W matni.
Rozmowa o borderline oraz mojej książce - "Borderline, czyli jedną nogą nad przepaścią".Radio EMAUS. Audycja "W matni".
02.25.2021
CBD a zaburzenia psychiczne
KOD ZNIŻKOWY: PSYCHOLOG PISZELINK: https://bit.ly/37G7guG~~~Czy olejki CBD mają realny wpływ na leczenie zaburzeń psychicznych? Jak działają wspomagająco przy leczeniu epilepsji lub depresji? W jaki sposób ten naturalny suplement wpływa na osoby cierpiące na PTSD (Zespół Stresu Pourazowego)? Na te, i...
11.01.2020
Bądź jak Iga Świątek, czyli psychologia w sporcie
Rozmowa ze świetnym psychologiem sportowym - Darią Abramowicz.Trenowała kadrę narodową, sportowców indywidualnych, a ostatnio także z Igą Świątek - zwyciężczynią turnieju tenisowego Roland Garros 2020.~~~https://twitter.com/abramowiczdhttps://www.instagram.com/abramowiczdaria/
10.26.2020
Psycholog w konopiach. Czy CBD NAPRAWDĘ działa???
KOD: PSYCHOLOGPISZEwww.kanaste.pl
10.17.2020
Seks - co MUSISZ (!!!) wiedzieć przed (w każdym wieku)?
Z jednej strony robienie z seksu jakiejś mistycznej misji do wykonania, robi wiele złego. Z drugiej jednak strony, traktowanie seksu, jak suplementów, które po prostu bezrefleksyjnie przyjmujemy, robi tego złego jeszcze więcej. Czasami trudno jest nam jednoznacznie określić i ocenić,...
06.27.2020
Depresja czy smutek - najważniejsze różnice
Czy kiedykolwiek ktoś otworzył się przed Wami i powiedział, że choruje na depresję? Czy odpowiedzieliście coś w stylu „oh, doskonale Cię rozumiem, też jest mi czasem smutno”? Jeśli cokolwiek takiego miało miejsce, to możliwe, że jesteście jednymi z tych, którzy...
06.12.2020
Dlaczego Twoje myślenie jest złe?
Myślenie i jego błędy (thinking bias) to coś, nad czym bardzo trudno jest nam zapanować. Wiele rzeczy odbywa się nie tyle podświadomie, co automatycznie. A jak zapewne wiecie, automatyzmy dzieją się tak szybko, że zanim dotrze do nas, co zrobiliśmy,...
05.20.2020
Co robisz źle w łóżku?
Nie jesteśmy idealni we wszystkim. Nie da się. Ale jest jedna sfera życia człowieka, w której potencjalne błędy doskwierają jakoś tak bardziej - seksualność. Dzisiaj o mężczyznach, którzy popełniają błędy, a konkretniej 5 najczęściej popełnianych przez facetów błędów w łóżku....
04.26.2020
Epidemia strachu. Po co Ci tyle papieru toaletowego?!
W czasie pandemii byliśmy świadkami panicznej walki o papier toaletowy w każdym markecie. Tłumy rozpychających się łokciami ludzi szarpali rolki papieru dziesiątkami, by... no właśnie. By co? Niczego nie brakowało. I nie brakuje. A jak to u Was było?...
04.11.2020
Kwarantanna. Jak się nie pozabijać siedząc 24h w domu?
Kwarantanna. Społeczna izolacja dotknęła nas wszystkich, a już szczególnie pary, które nagle zostały zmuszone sytuacją do spędzania ze sobą 24h na dobę. Praca w domu lub jej utrata. Dzieci nie chodzące do szkoły i wymagające opieki. Osoby starsze czy schorowane....
03.07.2020
Jak być atrakcyjnym?
Wszyscy możemy udawać i kombinować, ale wszystkim nam zależy na tym, by być atrakcyjnym. Oczywiście w różnym tego słowa znaczeniu, ale mimo wszystko. Czy to fizycznie czy intelektualnie, lubimy się podobać. W dzisiejszym odcinku opowiadam o mowie ciała, gestach, zachowaniach,...
02.24.2020
Dlaczego rozmiar cycków jest ważny?
Zwykle mówi się nam, że nie ważne jak wyglądamy, bo to nie wygląd określa to, jacy jesteśmy. I jest to w 100% PRAWDA. Mimo to, Zadowolenie ze swojej cielesności prowadzi często do tego, że lepiej o siebie dbamy, mamy wyższą...
02.08.2020
Czy nekrofilia jest zła?
Jeśli chodzi o seksualne tabu, to pedofilia, kazirodztwo i nekrofilia wiodą prym w poziomie odpychania i obrzydzenia. Dzisiaj opowiem Wam trochę o nekrofilii, jej rodzajach, przyczynach, czy jest to choroba psychiczna, ale też chętnie podyskutuję o tym, czy jest to...
01.13.2020
Dlaczego się zmieniamy?
Dlaczego tak się zdarza, że niektórzy (wydawałoby się) z dnia na dzień, nagle się zmieniają? Rzucają palenie, odchodzą do kochanki, przeprowadzają się na drugi koniec świata. Czy to poczucie chwili? Wielkie zmiany życiowe ich motywują? A może nie mają już...
12.27.2019
Prokrastynacja, czyli zrobię to później albo wcale
Prokrastynacja, czyli to słynne odkładanie na potem. Na jakieś później, które nie ma konkretnej daty rozpoczęcia i zakończenia. Co jest tego przyczyną? Czym się objawia prokrastynacja, ale i to, co najważniejsze... czyli jak z nią walczyć? Co robić, by... no...
12.14.2019
Czy depresją można się zarazić? Poradnik dla bliskich.
Gdy ktoś bliski zaczyna cierpieć na depresję, pęka nam serce. Chcemy całą swoją energię i miłość przelać na tego drugiego człowieka. Próbujemy mu pomóc za wszelką cenę. Często kosztem siebie i swojego zdrowia.Pamiętajcie, że Wy również jesteście ważni w tym...
11.30.2019
Negatywne myśli. Jak sobie z nimi radzić?
Dopadają znienacka. Albo rodzą się minuta po minucie, by za jakiś czas uderzyć nas z siłą 18-kołowej ciężarówki. Negatywne myśli. Czasem są tak obezwładniające, że mamy wrażenie, graniczące z pewnością, że absolutnie nic nie da się z nimi zrobić.A to...
11.17.2019
Sam się diagnozujesz? Dobrze to przemyśl!
Oglądasz jakiś film na Youtube albo czytasz wpis na blogu. W treści pojawiają się jakieś objawy, jakaś osobista historia problemów psychicznych, komuś pomogła jedna rzecz, a druga zupełnie zaszkodziła. I zaczynasz w tym całym zamieszaniu widzieć siebie, bo jeden czy...
11.03.2019
Co trzeba wiedzieć przed terapią?
Wielu z nas zastanawia się nad podjęciem terapii, w którymś momencie swojego życia. I niby możemy poczytać o danym specjaliście, znaleźć opinie, podpytać znajomych co i jak, to czy jest coś jeszcze, co warto byłoby wiedzieć jeszcze ZANIM przekroczymy próg...
10.12.2019
Toksyczni rodzice - co mówią swoim dzieciom?
Od rodziców oczekujemy miłości, bliskości i wsparcia. Jeśli nie otrzymujemy ich od najmłodszych lat, istnieje ogromne prawdopodobieństwo, że nasz rozwój emocjonalny, psychiczny nie będzie do końca prawidłowy, a na pewno będzie trudny. A jeśli rodzice nie są tacy fajni i...
09.28.2019
Jak radzić sobie z krytyką?
Krytyka w pracy czy życiu osobistym, to nic przyjemnego. A na pewno nie zawsze. Mamy ochotę się bronić, krzyczeć, czasem obrazić albo wyjść trzaskając drzwiami z poczuciem niesprawiedliwości. Ale są sposoby na to, by ją przełknąć, przepracować i nie tylko...
09.14.2019
Aseksualizm. Czym jest i jak go rozpoznać?
Aseksualizm. Czym jest? Jakie są jego cechy? Czy jesteś aseksualny/aseksualna? W tym odcinku krótko mówię o tym, że nie ma się czego bać. Poznaj aseksualizm od środka.***Zapraszam też na: 1. https://www.facebook.com/PsychologPiszeBlog2. https://www.facebook.com/groups/1483236425210583. https://twitter.com/psycholog_pisze4. https://instagram.com/psycholog_pisze Podcast znajdziecie też na SPOTIFY!5. https://open.spotify.com/show/1l7JSkILf0R7R37oeas258
08.31.2019
Dlaczego mordercy kochają zwierzęta?
Wielu ludzi kocha zwierzęta. Psy, koty, gryzonie, krowy, kurczaki i węże czy pająki. Z czym kojarzy nam się miłość do zwierząt? Z czymś dobrym, przyjemnym, miłym, sympatycznym. Tak jak i właściciele tych stworzeń. A jednak nie o wszystkich można powiedzieć,...
08.17.2019
Jak wspierać na odległość?
Gdy ktoś nas potrzebuje, cierpi, zmaga się z problemami różnego rodzaju, to poza pomocą taką czystko praktyczną, najważniejsze i najlepsze, co możemy zrobić, to BYĆ. Ale nie zawsze się da. Wyjazdy na studia, przeprowadzki, emigracje, a przyjaciele i bliscy zostają....
08.04.2019
Czy ktoś Tobą manipuluje?
Perswazja, to działanie, które ma na celu sprawić, by drugi człowiek zmienił swoje nastawienie i/lub zachowanie w stosunku do drugiej osoby/sytuacji itp. I wszystko było w porządku, gdyby każdy, kto z tych technik korzysta miał czyste zamiary. Ale niestety tak...
07.20.2019
Wypalenie zawodowe i jak mu zapobiegać
Wypalenie nie dotyczy tylko pracy zawodowej. Możemy się wypalić już w szkole czy na studiach. Wypalenie może prowadzić do bardzo wielu problemów i skutkować nawet zaburzeniami depresyjnymi. Ale można temu zapobiec. Można zadbać o siebie i nie dopuścic do tego,...
07.14.2019
Fakty o borderline
Zaburzenie osobowości typu borderline bywa często mylone z chorobą dwubiegunową, jednak różni je ilość objawów, a przede wszystkim ich intensywność i szybkość zmiany. ***W dzisiejszym odcinku kilka faktów na temat diagnozy, leczenia, rozpoznania i wsparcia osób z osobowością borderline, zwaną...
07.06.2019
Negatywne reakcje na Twoje zaburzenia. Co robić?
Zaburzenia psychiczne same w sobie są niezwykle trudne. Życie z nimi (najczęściej na początku) jest uciążliwe, bolesne i pełne cierpienia. A gdy wreszcie decydujemy się na to, by o nich komuś powiedzieć, to... cóż, jego/jej reakcja może nie być taka,...

What's Psychologia na co dzień about?

Download our free app to listen on your phone

Psychologia na co dzień episodes:

Ciałomiłość, promocja otyłości czy wsparcie tym, którzy nienawidzą siebie?

Trauma. Czym jest? Jak z nią pracować?

W czym pomoże Ci seksuolog?

Jak pomaga psycholog w szkole?

Czym zajmuje się psycholog sportu? Rozmowa z Kacprem Papiernikiem

Pierwsza wizyta u psychologa i psychiatry

Depresja i smutek

Co chcesz powiedzieć terapeucie?

ChAD - Choroba Dwubiegunowa - Rozmowa z Igą

Jak dajesz sobą manipulować? Sposoby manipulacji.

TECHNIKI RELAKSACYJNE idealne dla Ciebie.

Ruminacje? Negatywne myśli? Pomogę Ci.

Kryzys psychiczny i jak sobie z nim radzić

Toksyczni Rodzice - jak stawiać granice

Ciałopozytywność i ciałoneutralność - rozmowa w Radio Nowy Świat

Jak przeżyć ROZSTANIE?

Czego NIE mówić osobie z depresją?

Introwertyzm czy aspołeczność?

Moja żałoba. Twoja też?

Perfekcyjni do bólu, czyli jak perfekcyjnie ukrywać depresję?

Choroba Afektywna Dwubiegunowa (CHAD) - rozmowa z Margaritą

Toksyczna rodzina. Po czym ją poznasz?

Borderline. Książka. Radio EMAUS. Audycja: W matni.

CBD a zaburzenia psychiczne

Bądź jak Iga Świątek, czyli psychologia w sporcie

Psycholog w konopiach. Czy CBD NAPRAWDĘ działa???

Seks - co MUSISZ (!!!) wiedzieć przed (w każdym wieku)?

Depresja czy smutek - najważniejsze różnice

Dlaczego Twoje myślenie jest złe?

Co robisz źle w łóżku?

Epidemia strachu. Po co Ci tyle papieru toaletowego?!

Kwarantanna. Jak się nie pozabijać siedząc 24h w domu?

Jak być atrakcyjnym?

Dlaczego rozmiar cycków jest ważny?

Czy nekrofilia jest zła?

Dlaczego się zmieniamy?

Prokrastynacja, czyli zrobię to później albo wcale

Czy depresją można się zarazić? Poradnik dla bliskich.

Negatywne myśli. Jak sobie z nimi radzić?

Sam się diagnozujesz? Dobrze to przemyśl!

Co trzeba wiedzieć przed terapią?

Toksyczni rodzice - co mówią swoim dzieciom?

Jak radzić sobie z krytyką?

Aseksualizm. Czym jest i jak go rozpoznać?

Dlaczego mordercy kochają zwierzęta?

Jak wspierać na odległość?

Czy ktoś Tobą manipuluje?

Wypalenie zawodowe i jak mu zapobiegać

Fakty o borderline

Negatywne reakcje na Twoje zaburzenia. Co robić?