Zdarza Nam się czasami popłynąć. Często mówimy - "tego już było za dużo/wiele". W podcaście opowiadam o tym, jak to jest profesjonalnie nazwane oraz co powoduje w Nas złość oraz w jaki sposób można spróbować nad nią zapanować. Zapraszam

#agresja #frustracja #psychologia #sposobyradzeniasobie #podcast

Nie możesz przegapić mojego podcastu na temat stresu! Dowiedz się, jak radzić sobie z nim w zdrowy sposób i zminimalizować jego wpływ na Twoje życie. Z niego dowiesz się jakie sytuacje są najbardziej stresujące oraz kto jest "ojcem stresu. Zajrzyj już teraz i posłuchaj moich praktycznych wskazówek!

#podcast #stres #zdrowystylżycia

Postrzeganie rzeczywistości to coś, co każdy z nas doświadcza na co dzień - ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak bardzo nasze zmysły nas oszukują? W tym odcinku odkryjemy, jakie pułapki naszych umysłów mogą prowadzić do błędnych wniosków i jak można je uniknąć.

Co to znaczy być prawdziwym altruistą? Czy takie coś istnieje? Jak człowiek kalkuluje sytuacje, w których ktoś prosi go o pomoc?

Przy nagrywaniu odcinka wspomagałem się podręcznikiem Psychologia Społeczna (serce i umysł) - Aronsona, Wilsona i Akerta

#altruizm #psychologia #korzysci #straty #teoria #psychologiaspoleczna #rozwoj

Co to znaczy być egoistą? Jakie płyną z tego korzyści? W jakim kraju kultura sprzyja rozwojowi temu zjawiska? Jak można być zdrowym egoistą?

Artykuł: https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev-psych-010416-044145

#samorozwoj #egoizm #altruizm #psychologia #korzysci #samoocena #dlaciebie

Czy opinia innych ma takie duże znaczenie? Czy jest ona nam potrzebna? Czyje sugestie odbieramy optymistycznie a czyje nieco mniej? Na te i wiele innych pytań odpowiadam w tym odcinku. 

Co zapamiętuje człowiek? Dlaczego właśnie to? Jak zapamiętywać informacje i przechować je na dłużej? 

Tak wiele mówi się o tym, że to jacy jesteśmy bierze się z wychowania i tego czego doświadczamy. Czy tak naprawdę jest? Zapraszam do wysłuchania teorii Erika Eriksona w moim wykonaniu. 

odnośnik o którym wspominałem w podcaście do 9 fazy: https://bgs.up.krakow.pl/article/view/8060

Większość ludzi posiada konto w social mediach. Spędzamy tam średnio 2-3h dziennie. Czy są z tego jakieś korzyści? Jakie trudności? Jak znaleźć w tym wszystkim złoty środek? Zachęcam do wyrażania własnych opinii na ten temat. 

Dane na temat średniego spędzania czasu w social mediach użyto z: https://depot.ceon.pl/bitstream/handle/123456789/21748/6.01.%20M.%20Gre%c5%9b%2c%20M.%20Moroz%2c%20A.M.%20Olszewska%2c%20Negatywne%20konsekwencje%20wykorzystania%20medi%c3%b3w%20spo%c5%82eczno%c5%9bciowych%20w%20opinii....pdf?sequence=1&isAllowed=y

Komunikacja ma różne oblicza, tym razem zastanawiam się jak się dogadać z partnerem, rodzicem czy szefem? Czy można ulegac komuś? Gdzie tkwi konsensus? Na te i inne pytania odpowiadam w tym odcinku.