Psychologies

By PsychologiesScience

Psychologies episodes

March 28, 2019 Prendre sa place, ici et maintenant
Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation de pleine conscience, pour habiter pleinement votre corps et harmoniser vos émotions.
5 min
March 28, 2019 Le Pouvoir du Sourire : Musclez votre sourire
Dans cet épisode, nous allons expérimenter un exercice de visualisation que pratiquent les athlètes de haut niveau.
5 min
March 28, 2019 Jouez la confiance sur le bout des doigts
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de programmation positive. Il s'agit d'associer un geste simple à une affirmation.
Il vous suffira ensuite de faire simplement le geste, pour ressentir les effets bénéfiques de l'affirmation.
4 min
March 28, 2019 Apprenez à vous sourire
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de psychologie positive qui consiste à nommer 3 motifs de fierté personnelle.
3 min
March 28, 2019 Offrez de vrais sourires
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice d’intelligence relationnelle, pour tisser des relations harmonieuses avec les autres. Pour cet exercice : munissez-vous de photos de personnes qui vous sont chères.
4 min
March 28, 2019 Pratiquer le sourire du coeur
Dans cet épisode, nous vous proposons d'expérimenter le sourire du coeur. C'est une technique simple qu'on appelle également "cohérence cardiaque", qui sert à apaiser les émotions, pour retrouver un sentiment d'unité et de puissance personnelle.
4 min

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Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d'Inava Hybrid.