psyjk - Psychologie für alle

By Kira Wolff & Jelena Zimmermann

Machen Computerspiele aggressiv? Warum helfen wir anderen Menschen? Was passiert während eines Déjà-vus im Gehirn?

Zwei Psychologinnen möchten Themen und Methoden der Psychologie für alle verständlich... more

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June 11, 2021 #055 Ambivalenz
Na, mal wieder nicht sicher welche Podcastfolge du dir anhören willst? Dann ist diese vielleicht genau richtig - es geht nämlich um Ambivalenz. Jelena stellt eine Studie vor, laut der empfundene Ambivalenz gar nicht unbedingt schlecht sein muss.
Quellen:
Seite „Ambivalenz“. In: Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Ambivalenz
Seite „Ambivalenz“. In: Lexikon der Psychologie, Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/ambivalenz/747
Schneider, I. K., Novin, S., van Harreveld, F., & Genschow, O. (2021). Benefits of being ambivalent: The relationship between trait ambivalence and attribution biases. British Journal of Social Psychology, 60(2), 570-586. https://bpspsychub.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/bjso.12417
Seite „Bias”. In: Lexikon der Psychologie, Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/bias/2350
Seite „fundamentaler Attributionsfehler“. In: Lexikon der Psychologie, Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/fundamentaler-attributionsfehler/5407
Seite „self-serving-bias“. In: Lexikon der Psychologie, Spektrum Akademischer Verlag, Heidelberg. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/self-serving-bias/14055
Blog-Post „The fence is uncomfortable, but it affords the best view“ (10.03.2021) von Iris Schneider. https://psyche.co/ideas/the-fence-is-uncomfortable-but-it-affords-the-best-view
Website von Iris Schneider: http://irisschneider.nl/
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37min
May 29, 2021 #054 Hypnose
Hypnose ist schon ziemlich alt, genug Zeit, dass sich eine Menge Mythen um dieses Therapieverfahren ranken können. In dieser Folge schauen wir uns an, wie Hypnose funktioniert, was sie mit unserem Gehirn macht und ob es tatsächlich einen wissenschaftlichen Nachweis über ihre Wirksamkeit gibt. Die Quellen, die wir zur Recherche des Themas genutzt haben, sind:
1) zur Geschichte der Hypnose: https://de.wikipedia.org/wiki/Hypnose
2) zur Gehirnaktivität während Hypnose: Casale, A. D., Ferracuti, S., Rapinesi, C., Serata, D., Sani, G., Savoja, V., ... &
Girardi, P. (2012). Neurocognition under hypnosis: findings from recent
functional neuroimaging studies. International Journal of Clinical and
Experimental Hypnosis, 60(3), 286-317. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207144.2012.675295
3) zur Hypnose als Therapieergänzung bei Akuter Belastungsstörung: Bryant, R. A., Moulds, M. L., Guthrie, R. M., & Nixon, R. D. (2005). The additive benefit of hypnosis and cognitive-behavioral therapy in treating acute stress disorder. Journal of consulting and clinical psychology, 73(2), 334. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-006X.73.2.334
außerdem:
4) Seite „Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS); Psychotherapie“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/posttraumatische-belastungsstoerung-ptbs-psychotherapie
5) Seite „Psychoedukation“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/psychoedukation
6) Seite „Prolonged Exposure“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Prolonged_Exposure
7) Seite „Kognitive Umstrukturierung“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Kognitive_Umstrukturierung
8) Seite „Kognitive Um-/Restrukturierung“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/kognitive-um-restrukturierung
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54min
May 14, 2021 #053 „Ich weiß, was du tun wirst“ - Theory of Mind
Das Thema klingt vage, ist aber sehr anschaulich, versprochen. Diesmal begeben wir uns auf einen Ausflug in die Entwicklungspsychologie! Mehr wird noch nicht gespoilert. Schwierig, sich vorzustellen, was sich jemand unter Theory of Mind vorstellt, der noch nie davon gehört hat..
Quellen:
1) Seite „Theory of Mind“ in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/theory-of-mind
2) Seite „Theory of Mind“ in Wikipedia. https://de.wikipedia.org/wiki/Theory_of_Mind
3) Wimmer, H., & Perner, J. (1983). Beliefs about beliefs: Representation and constraining function of wrong beliefs in young children's understanding of deception. Cognition, 13(1), 103-128.
4) Seite „Perspektivübernahme” in Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/perspektivenuebernahme
5) Montada, L. (1987) „Kapitel 8 – Die geistige Entwicklung aus der Sicht Piagets“ in Entwicklungspsychologie, Hrsg. Oerter & Montada, Psychologie Verlags Union.
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44min
April 30, 2021 #052 Das Stanford-Prison-Experiment
Wir schauen mal wieder auf einen Klassiker der psychologischen Forschung, das Stanford-Prison-Experiment, in dem Probanden und Probandinnen zufällig als fiktive "Gefangene" und "Gefängniswärter" eingeteilt wurden. Was in den kommenden Tagen folgte war so eindrucksvoll, dass es mittlerweile sogar einige Male verfilmt wurde. Wir schauen noch einmal auf das Experiment drauf und berichten auch, welche Kritik es bis heute an dem Experiment gibt.
Die Quellen für diese Folge sind:
1) Original-Studie: Zimbardo, P. G., Haney, C., Banks, W. C., & Jaffe, D. (1971). The Stanford prison experiment. Zimbardo, Incorporated.
2) Griggs, R. A. (2014). Coverage of the Stanford Prison Experiment in introductory psychology textbooks. Teaching of Psychology, 41(3), 195-203.
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46min
April 16, 2021 #051 Veraltete & Abstruse Theorien der Psychologie
Happy Birthday PSYJK! Wir werden (in drei Tagen, streng genommen) zwei Jahre
alt! Zur Feier des Tages machen wir einen kleine Reise durch die Geschichte der
Psychologie und erzählen euch, was man früher und ganz früher für Ideen zum
menschlichen Innenleben hatte. Manches ist eher witzig, anderes gefährlich.
Einige Ideen sind auch noch gar nicht so alt und wirken bis heute nach.
Quellen:
(Diesmal viel Wikipedia, weil wir nur einen allgemeinen Überblick über die
Theorien geben. Wenn ihr tiefer einsteigen wollt, schaut euch die Quellen in
den Wikipedia-Artikeln an)
1) Temperamentenlehre:
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Humoralpathologie&oldid=209634806
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/temperamentenlehre/15405
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Temperamentenlehre&oldid=210256085
2) Phrenologie:
https://de.wikipedia.org/wiki/Phrenologie
https://de.wikipedia.org/wiki/Brodmann-Areal
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/phrenologie/11550
3) Psychogenetisches Grundgesetz:
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Psychogenetisches_Grundgesetz&oldid=195348005
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Biogenetische_Grundregel&oldid=209419147
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Lanugohaar&oldid=207555713
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/psychogenetische-grundregel/12065
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/psychogenetisches-gesetz/12066
4) Orgon-Energie:
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Bion_(Wilhelm_Reich)&oldid=209052374
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Libido&oldid=210772992
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/orgontherapie/11003
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/orgastische-potenz/10998
5) Lobotomie:
https://de.wikipedia.org/wiki/Lobotomie
https://en.wikipedia.org/wiki/Lobotomy
https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/lobotomie/8939
6) Operative Psychologie in der DDR:
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Operative_Psychologie&oldid=201099587
https://de.wikipedia.org/w/index.php?title=Wei%C3%9Fe_Folter&oldid=208916429
Seite „Psychof
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58min
April 02, 2021 #050 Soziale Medien und psychische Gesundheit
Heute sprechen wir darüber, ob soziale Medien unserer psychischen Gesundheit eher schaden oder sie eher unterstützen. Jelena hat euch dafür ein Review (also eine Übersichtsarbeit) mitgebracht, in der Studien mit ingesamt ca. 20.000 Teilnehmern zusammengefasst werden.
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1h 1min
March 19, 2021 #049 Sprachen der Liebe
Die 5 Love Languages - die Sprachen der Liebe - sind ein Konzept, das beschreibt, wie wir in partnerschaftlichen Beziehungen unsere Zuneigung dem oder der anderen gegenüber ausdrücken und wie wir Liebe "empfangen" möchten. Ursprünglich kein psychologisches Konzept, sondern eines aus der Paarberatung. Wir schauen in dieser Folge nun mit "wissenschaftlichem" Auge auf die Sprachen der Liebe und besprechen, wie diese untersucht wurden.
Die Quellen, die Kira genutzt hat, sind:
1) Die Studie:
Bland, A. M., & McQueen, K. S. (2018). The distribution of Chapman’s love languages in couples: An exploratory cluster analysis. Couple and Family Psychology: Research and Practice, 7(2), 103.
https://www.millersville.edu/psychology/files/bland/bland-lovelanguages.pdf
2) Quiz, in dem ihr eure Love Language herausfinden könnt:
https://www.5lovelanguages.com/quizzes/

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53min
March 05, 2021 #048 Psychische Grundbedürfnisse
Unser Körper braucht Nahrung, Wasser, Erholung - das kennen wir. Aber unsere Psyche hat auch Bedürfnisse. Wenn diese nicht erfüllt werden, geht es uns nicht gut. Interessanterweise reichen bereits drei Begriffe, um die Grundbedürfnisse zu beschreiben (so lautet zumindest eine der bekanntesten Theorien aus diesem Bereich). Welche das sind, erfahrt ihr natürlich in dieser Folge. Wir erzählen außerdem, inwiefern uns beiden dieses Konzept der Grundbedürfnisse auch persönlich hilft, um Entscheidungen zu treffen oder über Erfahrungen nachezudenken.
Jelenas Quellen:
1) „Selbstbestimmung/Selbstbestimmungstheorie“ in
Dorsch Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstbestimmung-selbstbestimmungstheorie#search=8c3d65b4ea91a8960509ede4e2c81b72&offset=0
2) Website des
CSDT (Center for Self-Determination Theory): https://selfdeterminationtheory.org/
3) Vansteenkiste,
M., Ryan, R.M. & Soenens, B. Basic psychological need theory: Advancements,
critical themes, and future directions. Motiv Emot 44, 1–31 (2020). https://doi.org/10.1007/s11031-019-09818-1
4) Buch „Ganz viel Wert. Selbstwert aktiv
aufbauen und festigen“ (2019) von Sven Hanning und Fabian Chmielewski, Beltz
Verlag.
5) „Selbstwert“ in Dorsch Lexikon der
Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstwert#search=92560c299f2bec11c9f202aab0d9fe3a&offset=0

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53min
February 19, 2021 #047 Emotionaler Schmerz
Wenn wir Beleidigungen, Verlust oder Trennungen erleben, dann verspüren wir Schmerz, der sich ähnlich wie körperlicher Schmerz äußern kann. Nicht umsonst sprechen wir vom metaphorischen "Schlag in die Magengrube" oder dem "Herzschmerz". Und auch auf neuronaler Ebene haben physischer und psychischer Schmerz einige Gemeinsamkeiten, die wir in dieser Folge vorstellen. Die Quellen, die Kira für die Recherche genutzt hat, sind:

1) Die Hauptstudie um die es geht:
Tchalova, K., & Eisenberger, N. I. (2015). How the Brain Feels the Hurt of Heartbreak: Examining the Neurobiological Overlap Between Social and Physical Pain. Brain Mapping: An Encyclopedic Reference, 3, 15-20.
https://sanlab.psych.ucla.edu/wp-content/uploads/sites/31/2016/08/A-87.pdf

2) Cyberball im MRT spielen:
Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643), 290-292.
https://science.sciencemag.org/content/302/5643/290/tab-article-info

3) Schmermittel reduzieren emotionalen Schmerz:
DeWall, C. N., MacDonald, G., Webster, G. D., Masten, C. L., Baumeister, R. F., Powell, C., ... & Eisenberger, N. I. (2010). Acetaminophen reduces social pain: Behavioral and neural evidence. Psychological science, 21(7), 931-937.
https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0956797610374741?casa_token=HzdIaLsrs6cAAAAA%3AglS1AyUUS9IUz_LQIMFhwf7VqnLABZaAHkEIO2wmaRtM1oMNLwWk-F7Cyq46uT-3MSkHGGfD__r8eiU
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48min
February 05, 2021 #046 Coping - Wie wir mit Stress umgehen
In unserer Folge zur Quarterlife-Crisis haben wir uns am Ende die Frage gestellt, wie man denn aus einer solchen Krise wieder herauskommt. So richtig konkrete Forschung zu dem Thema ist noch Mangelware, deswegen schauen wir in dieser Folge etwas allgemeiner auf die Frage: Wie bewältigen wir Stress? Dazu stellen wir erst vor, wie Stress entsteht und blicken dann auf verschiedene Coping-Strategien, also Methoden zur Stressbewältigung. Die Quellen für diese Folge sind: 1) Robinson, O. C. (2019). A longitudinal mixed-methods case study of
quarter-life crisis during the post-university transition: Locked-out and
locked-in forms in combination. Emerging adulthood,
7(3), 167-179.; 2) „Coping“ in Lexikon
der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/coping/3007; 3) „Streß“ in Lexikon
der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/stress/14947; 4) „Coping“ in Dorsch
Lexikon der Psychologie, Hogrefe Verlag. https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/coping#search=aa54599ad0b827516aa6cfde8a874c50&offset=0; 5) „Stressmodell von
Lazarus“ in Wikipedia, Die freie Enzyklopädie. https://de.wikipedia.org/wiki/Stressmodell_von_Lazarus; 6) „Transaktionales
Stress-Modell“ in Lexikon der Psychologie, Spektrum Verlag. https://www.spektrum.de/lexikon/psychologie/transaktionales-stress-modell/15690; 7) Dijkstra, M., & Homan, A. C. (2016). Engaging in rather than
disengaging from stress: Effective coping and perceived control. Frontiers
in psychology, 7, 1415.; 8)
Panchal, S., & Jackson, E. (2007). Turning 30’transitions:
Generation Y hits quarter-life. The Coaching Psychologist, 3(2), 46-51.
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