Vi pratar med sprintern Irene Ekelund om OCD, depressioner, ångest och ADHD.

Sandra och Mattias pratar lite om vad som har hänt sedan senast, samt berättar lite om säsong 2.

Sandra och Mattias pratar om den första säsongen av Psykbryt och blickar in i framtiden.

Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)

open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

Sandra och Mattias delar med sig av sina erfarenheter av terapi.

Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)

open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz

Mattias och Sandra pratar om de svårigheter man möter när man inte bara har psykisk ohälsa utan även barn!

Mattias och Sandra pratar mer om verktyg för att hålla den psykiska ohälsan i schack (bland annat medicin).

Våra funderingar, tankar och erfarenheter om det allra svåraste. Slutstationen som tyvärr ibland kan ses som den enda lösningen för den som inte orkar mer.

Hur kommer en ut med sin psykiska ohälsa? Hur gjorde vi på jobb/i relationer/med vänner? Det kan vara riktigt tufft att prata om sitt mående, men som med det mesta - det går lättare om vi övar!

Hur gör du för att hantera din ångest, begynnande depression eller oro? Vi pratar om vilka strategier/verktyg vi tar till när det brinner eller vid allmänt, lågmält obehag.

Vem är jag utan ångest, oro och depressivitet? Är ”psykisk ohälsa” enbart dåligt? Vi tycker inte det, vi tycker själva begreppet är missvisande. Vår känslighet är även vår styrka. ”Det behövs känsliga fiskar som ser till att stimmet inte simmar rakt in i gäddans gap”.

Musik: Tårar i luften (Sandra Vilppala)

open.spotify.com/album/24VIcQmJi0wLJlczL2IIsz