Psykologen

Psykologen bringer i år en konkret, håndgribelig og SMART julegave til dig, der ønsker at udvikle dig og gå 2023 i møde med nytårsforsæt basseret på SMART-modellen. Send dit SMART mål til os inden d. 1. Februar 2023 og hver med i forsøget, der skal vise om modellen fungerer i praksis!

Deltag i vores undersøgelse på nedenstående link. Find det også på vores Facebookside:

https://form.jotform.com/223524777266363

Hvad sker der med ens måde at tænke på, når vi arbejder sammen med andre? Er det godt eller dårligt, når holdninger og tankegange ensrettes, og kan det undgås? Hør med i dagens afsnit, hvor vi undersøger gruppetænkning.

På dansk “glorie-effekten” handler om hvordan vi vurderer eller bedømmer andre ud fra et umiddelbart indtryk basseret på ofte ganske lidt information. Hvad denne effekt handler om, betyder for os, og hvad vi kan stille op med det diskuteres i dagens afsnit.

Sorg er et emne, som hvis vi er heldige at leve længe nok, alt andet lige kan regne med alle at opleve. Sorgreaktion kan udspille sig som mønstre i tanker, følelser og adfærd og fysiologiske symptomer i forskellige stadier eller niveauer afhængig af personlige sårbarheder og de specifikke omstændigheder. Der findes forskellige måder at sørge på, og vi skal i dag tale om nogle af de modeller eller teorier der findes for de mest almene kendte sorgtilstande.

Kender du det, at tidsfornemmelsen somme tider kan drille? Nu har vi i 100 uger uden pauser udgivet afsnit svarene til mere end 3 døgns indhold omhandlende psykologi. På den ene side føles det, som var det i går vi startede, på den anden føles det, som om det er længe tid siden. I dag taler vi om en effekt i psykologien, der kan hjælpe os til at forstå hvordan opfattelsen af tid kan forvrænges. Men først og fremmest, som lovet, besvarer vi spørgsmål sendt til os af jer kære lyttere. 

I denne uge skal vi blive klogere på hvad psykologisk tryghed er og hvad denne faktor betyder for et arbejdsmiljø, herunder kommunikation, produktivitet, åbenhed og ærlighed.

Belastningsreaktion kaldes populært “at gå ned med stress”. Dette fænomen er stadigt mere udbredt, og ifølge WHO er belastningsreaktion den psykiske tilstand, der koster flest sygedage fra arbejdet på verdensplan. Vi gennemgår i denne uge ganske kort hovedtrækkene ifa. Symptomatologi og forventelige faser i en belastningsreaktion.

Den biologiske psykologi kan være ganske teknisk og snørklet, men vi gør i denne uge et forsøg på at give et indblik i hvad biologien betyder for psykologien, og hvordan den bruges til at forstå psyken fra en neurovidenskabelig vinkel.

Kære lytter. Igennem dit liv har du oplevet at blive såret, men det har gjort dig til den du er i dag! Du er en positiv, interesseret og omsorgsfuld person, der somme tider har tendens til at tage for meget hensyn til mennesker omkring dig. Du skal arbejde med at yde den samme omsorg for dig selv, som du har for mennesker omkring dig. Passer denne beskrivelse godt på dig? Lyt med når vi taler om Barnum-effekten!

Mindfulness er ikke nødvendigvis spirituel, mystisk eller bundet op på en særlig religiøs praksis. Mindfulness er heller ikke nødvendigvis opmærksomhedsstyring, der kan hjælpe dig til at slippe for ubehag, smerter eller frygt. Mindfulness er ikke nødvendigvis vejen til et lykke. Lyt med og bliv lidt klogere på hvad mindfulness så egentlig er!