Vi tar for oss begrepet hersketeknikker, og om det er sånn at den som blir anklaget for å bruke teknikkene INTENDERER å plage andre. Hva slags fordeler og ulemper ser vi i bruken av begrepet, og kan vi egentlig konkludere med at hersketeknikker finnes?

Hvordan føles det å bli utsatt for hersketeknikker, og finnes det andre måter å håndtere ubehag på enn å bruke begrepet?

Du lytter til et foredrag om kommunikasjon. Du tenker på siste krangel men partneren, og får en aha opplevelse! Det er superenkelt og logisk; Du må lytte mer, kanskje stille flere spørsmål. Kanskje du har misforstått noe! Lurt!
Men kommer du faktisk til å bruke din nyervervede kunnskap neste gang? GJØRE noe nytt i kampens hete?

I denne episoden henger vi oss opp i bagateller og forteller en historie om noe som skjedde med oss og hvordan vi håndterte vår egen surhet på godt og vondt. Skal man ta sin egen surhet så seriøst at man undersøker med den andre om man tolket dem riktig? Det kan nemlig være utrolig lurt å undersøke, men ikke alltid like lett.

Når vi snakker sammen tror vi at det temaet vi tar opp som er det viktigste. Det er litt riktig. Men saken er den at vi har to samtaler gående på samme tid- samtalen mellom hodene, tema, og samtalen mellom magene, prosess.

Den siste er den viktigste og hvis den funker, så funker også samtalen mellom hodene.

Heidi kjører en venninne hjem enda hun egentlig ikke har tid. Hun ville være snill, men ble sint. Hva skjer når du forstrekker deg? Hva får deg til å si ja når du mener nei? Du velger mellom å være kjip og få skyldfølelse og å være snill og bli sint. Du har alltid et valg! Hvis du legger merke til at du er i ferd med å ta valget, kan du velge hvilken elendighet du tåler best. Du vil kanskje også fristes til å skylde på den andre for det valget du tok?

Når den verdensorden vi kjenner rister i sine grunnvoller, skapes en følelse av uforutsigbarhet som uroer og stresser oss. Hva skaper uroen, og hvilken effekt har det på oss? Hvordan reagerer vi, og kan det hjelpe å finne et fast punkt i oss selv som både gir oss ro og retning? 

Du føler deg vel sammen med noen og usikker sammen med andre. Hvordan andre speiler deg tilbake har stor effekt på deg. I Sør-Afrika sier man UBUNTU - jeg er fordi du er. Når noen blir borte, forsvinner også den du var sammen med den personen. Vi diskuterer hvordan du kan håndtere denne mosaikken av speilbilder du får av deg selv.

Julen virker som et forstørrelsesglass- hvis du er på et godt sted i livet så er det sannsynlig at du kommer til å kose deg over julefeiringen men hvis du er på et dårlig sted så kan det bli enda vanskeligere å være deg.

Første spørsmål og svar episode. 1. Hvordan bedre forholdet til en kollega som gjør livet surt for deg. 2. Hva ser du etter i et nytt vennskap? Hva er det som kan få deg til å kvitte deg med et gammelt? 3. Vi slår fast at det å leve i nuet er lettere sagt enn gjort.

Om en nær venn som er kommet opp i en akutt og alvorlig personlig krise. Hun ringer oss for å få hjelp og råd. Vi stiller opp på flekken såklart. Nå trenger hun oss…

Men hadde vi tenkt over at VI også trengte noe fra HENNE for å kunne være gode hjelpere?