I løpet av livet opplever rundt 15% av kvinner kroniske smerter i underlivet, kalt for vulvodyni. Hvorfor oppstår vulvodyni,  hva kan man gjøre hvis man får dette, og hvorfor er det så få som forteller partneren sin at de har smerter under sex? Psykolog Linn Myrtveit Stensrud forsker på vulvodyni, og Ella har invitert henne inn i pod-studio for å fortelle om sine funn. Hvordan bør par kommunisere når den ene har fått vulvodyni, og hva kan denne hittil ganske ukjente smertelidelsen si oss om klassiske smertemodeller i psykologi? 

Kjenner du deg igjen i episoden? Sjekk gjerne ut vulva.no for mange ressurser og råd. 

Hvordan skiller måten du prater til deg selv, fra måten du prater til en god venn? Vi alle har en «styggen på ryggen», men hvordan kan vi ta bedre vare på oss selv når livet er vanskelig? I denne episoden har Mette Espe Myrmæl og Anni Voll en prat med psykolog Helene Faksvåg om hvordan vi kan bli mer selvmedfølende ovenfor oss selv. Du vil blant annet høre mer om «bedragersyndromet» og hvilke verktøy du kan ta i bruk for å bli snillere med deg selv. Testen som gjennomgås i episoden finner du her: https://self-compassion.org/self-compassion-test/
God mandag og god lytt! 

Barn og unge tilbringer store deler av oppveksten på skolen.  Hvilken rolle kan skolen spille for barn og unges psykiske helse? I denne episoden har Ella Marie Sandbakken invitert Mia Brathagen Lie inn i podcaststudio for å snakke om hennes forskning på hvordan skolen kan fremme psykisk helse. God lytt, og god mandag!

Hvordan oppleves det å få tildelt en merkelapp fra samfunnet, og hvorfor er vi som samfunn så opptatt av å skille det normale fra det abnormale? I denne episoden av psykt interessant tar Anni en prat Pia Beate Pedersen (fra podkasten Pia og psyken), Cecilie Benneche og Elisabeth Thorsen som sammen har gitt ut boken «Presten, Psykologen og gærningen». Forfatterne forteller om hvordan boka ønsker å ta leseren forbi  Pia sin Bipolare lidelse. God mandag og god lytt!  

Er en togulykke automatisk en lokomotivførers skyld? Eller en flystyrt piloten sin feil? Vi har invitert Roxana Haghiry, for å snakke om menneskelige feilhandlinger i møte med teknologiske systemer. Hvordan kan man vurdere risiko i slike system, og hvem står egentlig ansvarlig dersom en feil eller ulykke oppstår? I denne episoden får du høre om alt fra "den sveitsiske ostemodellen", til hvordan våre kognitive evner fungerer under stress. God mandag og god lytt!

Hva kan man gjøre når en man er nær har psykiske vansker? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med psykolog Silje Berg om det å være pårørende for noen med psykiske vansker. Hva er det å være pårørende? Er det noe man ikke bør si og gjøre, og hva kan man si i stedet? Og hvordan kan man ta vare på seg selv? 

Er du pårørende? Gjennom Pårørendesenteret kan du få mer informasjon, samt komme i kontakt gjennom telefon og chat: https://www.parorendesenteret.no

Før MDMA ble ulovlig på 80-tallet ble stoffet blant annet brukt i parterapi. Nå viser forskning at rusmiddelet kan være effektivt i behandlingen av psykiske lidelser. Hvorfor akkurat MDMA, og hvordan vil dette egentlig fungere i praksis? Hvilke bivirkninger kan MDMA-assistert psykoterapi ha, og hvorfor er det særlig effektivt i behandlingen av PTSD? I denne episoden tar Anni en prat med psykologspesialist og forsker Ivar Goksøyr for å snakke om akkurat dette. Ivar forteller om hvordan MDMA kan virke positivt inn i behandling av komplekse traumer, og at rusmiddelet blant annet kan bidra til et større toleransevindu i terapi. Ønsker du selv å gå i terapi? Sjekk ut Ivar sin egen praksis; psykologvirke. God mandag og god lytt!

«Jeg savner å føle meg sett, å kjenne at du er der for meg, og at jeg på ekte er bra nok for deg, at jeg strekker til...». Dette er typiske ting vi lengter etter fra partneren vår. I denne episoden får du konkrete tips og verktøy som kan bidra til å styrke parforholdet. Podkastvert Mette Espe Myrmæl, har invitert psykolog og kursholder Helene Faksvåg til å fortelle fra parkurs. Hva lærer man egentlig på samlivskurs, og hvilke verktøy får parene for å styrke forholdet. Episoden er full av nyttige tips, som kan brukes i forhold.
God mandag og god lytt!

Hvilken rolle spiller treneren for en toppidrettsutøver? Hva kjennetegner en god relasjon mellom trener og utøver, og har denne relasjonen noe å si for utøverens prestasjon? Og er dette annerledes for medaljevinnere enn andre utøvere? I denne episoden tar Ella Marie Sandbakken en prat med førsteamanuensis Anne Fylling Frøyen og høyskolelektor Eirik Kjelstrup. Anne har forsket på relasjonen mellom toppidrettsutøvere og treneren deres, og Eirik har selv vært idrettsutøver på høyt nivå. God lytt, og god mandag!

I denne episoden tar Mette Espe Myrmæl en prat med personlighetsforsker Silje Bårdstu, om hva som former vår personlighet. For hva er det egentlig som gjør oss mennesker forskjellige, og hva bestemmer hvordan vi blir? Hvorfor ender vi opp som den vi er, og hvordan er vi selv med på å bestemme personligheten vår? Det og mye mer får du svar på i ukas episode. God lytt!