Ojojoj, nu snackas det livsstilsförändring, trädgårdsarbete (igen?!) mytomani, inte ett ord italienska men väl ett och annat på svengelska, Lisa pratar bacon och Carolin pratar burpees, hiss & diss och mentalt dravel. Håll till godo!

Knepen för att bli en kroppsnöjd prick hittar ni här! Trädgårdsarbeten av olika slag, kränkta män och en cyklist, en med sömnsvårigheter men med djupa kunskaper om varför fåglar kvittrar. Fantastiska träningsupplägg, recept och mentalt dravel - Håll till godo, avsnitt 32 är levererat

Träningslycka i alla de former men låt er icke förvånas för mycket - vi är rätt arga också. Och fula. Men inte kränkta. Hiss & Diss, intervaller, recept och mentalt dravel- lite som vanligt alltså.

Robinson 2018 - Vägen tillbaka från klent våp till sitt starkaste igen, Carolin avslöjar allt. Lisa får knappt en syl i vädret men får i alla fall delge ytterligare ett smarrigt recept och lösa problem på ett sätt som till och med Carolin hissar. Avsnitt 30- håll till godo!

ÄNTLIGEN!! Efter tekniskt strul mest pga skit bakom tangenterna, semester och dålig wi-fi är nu avsnitt 29 ute för allmänheten. Njuta av två medelålders kvinnors tugg om både sig själva och andra. Det blir som vanligt en salig blandning av intervaller, hiss och diss, mentalt dravel och muffins. Håll till godo!

Två omotiverade och soltörstande medelålders kvinnor gör sin plikt gentemot mänskligheten och pratar allt från skitmat, Robinson, intervaller, lättkränkthet och depression. En och annan pumpa nämns också. Ja, ni förstår att detta är nåt ni inte vill missa. Avsnitt 28 - håll tillgodo..

En Robinson Carro med jordaxeln uppstucken mellan höger och vänster skinka och en Lisa som inte vill vara tyst längre. Den senare gör tappra försök att förvandla PT På Riktigt Podden till Skånepodden. Lite ense, lite oense. Mycket skratt och en del kloka saker sagda ändå. Håll till godo!

En navelskådande fråga, fascination av den egna fulheten samt omvärldsanalys av stora mått. Är hästarna verkligen hemma? Går hissen hela vägen upp? Eller har sockerdetoxen fått med sig all skit ut?

Carolin träffar vanligt folk och Lisa förkovrar sig. Vad behöver folk i allmänhet inte höra? Hur är det att springa tvärsigenom Iran? Hur många avokades är det egentligen rimligt att peta i sig på årsbasis? Och finns det grader i helvetet av backintervaller? Ja, frågorna är många och Lisa & Carolin är som vanligt fulla av svar..

Det snackas om det till synes rådande behovet att av puta med rumpor och tuttar på social medier. Hur ser egentligen den "normala" kroppen ut i dag? Ja, tanterna de moraliserar på, den ena mer pryd än den andra. En del lyssnarfrågor hinns också med. Och Lisa, hon fick trots allt vara med på ett hörn...