主播有话说

    各位朋友大家好！我们决定开启一个新的系列《Pal Talk》，这个系列将聚焦于我们即刻的状态和当下的思考，尝试更精简的节目时长、更敏捷的频次和更短的制作周期。同时，我们常规节目也会继续进行。欢迎各位听友分享对新系列的感受和反馈～！

    本期是《Pal Talk》系列的第一期，主要分享了茶令最近频繁Burnout并逐渐学会快速心理重建的经历。在这个过程中，《游戏改变世界》这本书的理念起到了一定的帮助作用。

    本书的重点观念：玩游戏，就是自愿尝试克服种种不必要的障碍。所有的游戏都有4个决定性特征：

1、目标（goal），指的是玩家努力达成的具体结果。目标为玩家提供了“目的性”。

2、规则（rules），为玩家如何实现目标做出限制。它消除或限制了达成目标最明显的方式，推动玩家去探索此前未知的可能空间。规则可以释放玩家的创造力，培养玩家的策略性思维。

3、反馈系统（feedback system），告诉玩家距离实现目标还有多远。它通过点数、级别、得分、进度条等形式来反映。对玩家而言，实时反馈是一种承诺：目标绝对是可以达到的，它给了人们继续玩下去的动力。

4、自愿参与（voluntary participation），要求所有玩游戏的人都了解并愿意接受目标、规则和反馈。任意参与和离去的自由，则是为了保证玩家把游戏中蓄意设计的高压挑战工作视为安全且愉快的活动。