Как грижата за себе си влияе на родителството? В този епизод споделям размисли и търсения по темата за истинската почивка – как тя не е просто липса на задачи, а дълбоко свързване със себе си. Говоря за това как опознаването на собственото тяло, емоции и нужди може да ни помогне да бъдем по-присъстващи и осъзнати родители. Нямам всички отговори, но задавам въпроси, които си струва да обмислим заедно.

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Да поговорим за срамежливите деца. Ако имате колебливо дете, вероятно сте си задавали въпроси като: "Как да им помогнем?", "Как да ги насърчим?", "Как да им вдъхнем увереност?", "Какво да им кажем в момента?", "Как да им помогнем да разцъфтят и да израснат вярващи в себе си?" Надявам се, че с този епизод, ще получите отговори на тези въпроси.

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Всички искаме децата ни да могат да си играят мирно и тихо и да няма никакви кавги между тях. Реалността е друга. И дори смело заявявам – добре, че е друга. В този епизод ще споделя ситуация от моето ежедневие, в която се надявам, че ще Ви помогна да видите тези моменти, като такива, които носят смисъл и връзка между децата.

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Сигурно досега десетки пъти сте чули или прочели: „Това е най-хубавото време от годината“. Това е време да сме заедно, но и време за вслушване в себе си. Ако и вие като мен всяка година попадате в капана на очакванията за перфектни празници и огромното разочарование след това, изслушайте този епизод. В него споделям 3 точки, по които мисля напоследък и вярвам, че ще ни помогне да оцелеем и приемем празничните дни с по-голяма лекота.

Епизод за празниците през призмата на децата: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/episode/e1rp08p

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Един от най-големите страхове в родителството е възможността друг възрастен да нарани или да се възползва от детето ни. Това не е изненадващо, тъй като нашия най-базов инстинкт е да защитим и опазим детето си. Затова превенцията е ключова и започва още с раждането. На българския пазар вече имаме книга "Твоето тяло е твое", която можем да ползваме като инструмент и част от започването на тези разговори с детето ни. Поканила съм Радостина Николова, създател на издателство Мармот, която ще разкаже как е решила да издаде тази книга, както и как да я използваме с детето си.

Линк към книгата: https://marmot-books.com/collections/knigi/products/tvoeto-tyalo-e-tvoe?_pos=2&_sid=743653316&_ss=r

Профил на Радостина: https://www.facebook.com/radostina.peeva.5

Друг епизод по тези тема: https://creators.spotify.com/pod/dashboard/episode/e23hnej

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Тази тема не е привлекателна, а даже изключително болезнена. Ели Мантовска ми предложи да говорим засамотата и тревогите по време на майчинството, особено в ранните месеци след появата на бебето. Тя обяснява процеса, който минават някои майки като следродилно страдание – време, в което можем да изпитаме срам, невъзможност да съществуваме адекватно, потиснати отвътре, като "покрити с лепкава кал, от която не можеш да се измъкнеш" (цитат от родител, минал през такова"). Вепизода ще откриете и някои начини, с които можем да подкрепим родител, за който имаме съмнение, че може да не е на добро място. Призовавам ви, дори и да не сте вечев тази фаза от живота си, чуйте епизода. Лично на мен ми даде думи на усещания, които съм имала и ми донесе мир за този минал етап от живота ми. Моля споделете го и с приятел, партньор, акушер гинеколог или педиатър.

Профил на Ели: https://www.instagram.com/5pod5/

Как да изберем специалист: https://tinyurl.com/5vnmyrmn

Линк към лична история на Ели със следродилно страдание: https://tinyurl.com/5n7xmsjh

Намерете партньор за изслушване тук: https://tinyurl.com/yd4uf73u

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Майка се свърза с мен със ситуация, която представлява ежедневна трудност за нея и дъщеря й. Всеки път, когато е време да се обличат за излизане (повече катове, дълги блузи), детето протестира и не иска да се облича. В този епизод ще адресирам проблема, но ще дам няколко варианта, които можем да използваме както извън ситуацията, така и в момента на обличането. И въпреки че тази ситуация е много конкретна, тези стратегии важат в пълна сила за всяко поведение, което се повтаря отново и отново.

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Какво пълни чашата ни на радостта като родители? Можем ли да бъдем по-щастливи? Как да се наслаждаваме повече от живота, който имаме, отсподелените моменти с децата, както и по време на трудностите, които неизменно идват? Отдавна искам да споделя „трик“ в отговор на тези въпроси, който не изисква да жертваме от скъпоценното си време. И ето, че днес открих магията, която ще обърне фокуса ни като родители и ще ни даде друго преживяване. Поканила съм Деница Стефанова, създател на карти за благодарност, която ще сподели своя опит, знание и преживявания свързани с насладата и щастието в родителството, а и отвъд това – в живота ни като хора. Изслушайте епизода до край, за да разберете как 2,3 минути на ден могат да променят целия ни фокус, как да възпитаваме благодарни деца, както и кратки практики, с които да преобразим взаимоотношенията в семейна и приятелска среда.

Може да намерите Деница: https://www.facebook.com/DenniStories

https://www.instagram.com/denitsastefanova8/

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Всички искаме да прекарваме качествено време с децата. Искаме да казваме повече "да" на техните покани, но често отговорът е "Не мога сега!". В този епизод ще споделя моята перспектива за специалното време с децата и как с малки промени да подхраним повече връзката си, без това да коства часове от деня ни. Вярвам, че не количеството е важно, а качеството.

Епизод за присъствието: https://podcasters.spotify.com/pod/dashboard/episode/e1hd851

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).

Стресирате ли се с храненето на децата? Този епизод е замислен, за да намали това напрежение и да Ви вдъхне увереност, че се справяте прекрасно. Марина Банчева, нутриционист, ще ни сподели тайната на баланса и ще ни даде тази щипка спокойствие, с която да си отдъхнем в мислите ни за това как храним децата. В епизода ще чуете и няколко практични идеи, с които да улесним готвенето и добавянето на допълнителни витамини, полезни вещества и разнообразие към нашата храна.

Профил на Марина: https://www.instagram.com/marina.bancheva/

Подкрепете ме:

Еднократно в Револют: https://revolut.me/petrovamaria

Виртуално "кафе": https://ko-fi.com/theparentpath

Patreon: shorturl.at/npwyM

Ако епизода ви е харесал, може да се абонирате за канала ми и да потърсите и други епизоди за родителството. Повече информация по темите от подкаста споделям и във Facebook (Пътят на родителя) и Instagram (theparentpath).