Dans ce podcast on découvre ensemble les bienfaits de la méditation et les différents types de méditation.

De quoi notamment améliorer considérablement son état mental, émotionnel et retrouver plus de bien-être et de santé au quotidien tout en développant une véritable connaissance de soi, par l'expérience intérieure.

La méthode complète (formation en ligne) à -50% juste ici : http://www.mediterauquotidien.info

Au programme de cette formation unique :

1/ Les nombreux bienfaits de la méditation à tous les niveaux

2/ Les différents types de méditation et leurs avantages

3/ La méditation de "pleine conscience" et ses avantages particuliers

4/ Organiser son environnement pour la pratique de la méditation

5/ La méthode pour méditer au quotidien

6/ Questions et difficultés habituelles pour les débutants en méditation et comment progresser et suivi post-formation

Florent FUSIER est non seulement coach, consultant, formateur et auteur, mais il a aussi débuté la pratique de la méditation (bouddhiste) en 1998, il a eu l'occasion de suivre plusieurs retraites intensives de méditation guidées par des maîtres bouddhistes venus d'Asie et possède ainsi une longue expérience pragmatique de la méditation et de ses bienfaits au quotidien.

C'est la toute première fois qu'il partage ses connaissances sur le sujet et cette expérience dans une formation, étant donné l'urgence de la situation actuelle et les bienfaits réels que cette "simple" pratique peut procurer à tout un chacun.