普通话方法课 | 独家提高秘笈

夫妻或情侣之间，如何利用简单的声音技巧给自己加分，助力感情升温？干货满满的分享，快点来听。

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经常有伙伴问我，马上要演讲了，发现自己的普通话不好怎么办，最近蓝色清泉受邀在演讲课上分享了解决方法。

由于课程比较长，分为三部分上传。

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本音频为线上课程的录音版本。

【课程精华总结】分析根源，练习听辨，利用优点，勤加训练，是高效提升普通话的关键。根据发音错误找到犯错原因并归类，根据问题匹配针对性的解决方案，练习才有效果。另外，提高听辨能力，给自己加装GPS导航系统，你才能够依靠自己持续提升。在练习过程中要懂得发挥优势，聚焦问题，有反馈有调整，善于在轻量任务中坚持改变自己的肌肉记忆。

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【课程精华总结】舒服得体、面部美丽、学会用气，是拥有好声音的秘诀。咬字清晰、语速适中、普通话相对标准，能够让声音更清晰，另外放松真诚，适合表达场景的声音也很重要。当然，好听的声音一定是好看的，提笑肌、打开牙关、挺起软腭、放松下巴，通过“提打挺松”打开口腔，用好身体自带的音箱。而学会胸腹联合呼吸法，懂得控制气息，是声音丰富控制的基础。

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【课程精华总结】会聆听，白骨精，多践行，三步高效提升表达能力。对外换位思考，对内感受身心，紧紧围绕表达目标，要事优先，每次只说一件事儿，只选取和目标相关的内容和细节。另外可以通过成功日记和一分钟复述的方法反复练习表达和写作。

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【课程精华总结】心情好，策略巧，善聚焦，是轻松提升自己的三个基本条件。在心情愉快的时候工作或学习，具备策略意识，提前制定切合目标的规划，以及具备可操作性的计划，并在工作或学习时间做到专注，形成良性循环。

【内容精华】抓本质，多尝试，能坚持，是高效学习的法宝。遇到问题多思考根本原因、核心需求，学习尽量选择各领域通用的方法和工具，另外通过降低难度，提升回报更好坚持。